痛風食療方(三)

‧薏仁土茯苓豬苓湯材料:薏苡仁三十克、土茯苓三十克、豬苓十五克、清水適量。製法:1. 將薏苡仁、土茯苓、豬苓分別洗淨。           2. 各材料放入鍋中,加入適量清水後,先煎煮約四十至五十分鐘,倒出藥湯。           3. 再加適量清水煎煮四十分鐘,將兩次藥汁混合,即可飲用。服法︰每日飲用兩次。功效:健脾利濕,活絡止痛。註:食用前先諮詢醫生意見。

預防泌尿系統疾病

  部分男士人到中年,或多或少都會有些泌尿系統問題,輕則可能是前列腺增生,此乃隨年齡增長,大部分男士都會遇上的生理轉變。如非嚴重,用藥已可助舒緩,然而前列腺增生嚴重時,卻會引發其他問題,例如可以導致勃起功能障礙,主要徵狀是性器官於勃起時出現痛感,又或於進行性行為時,隱隱作痛。  屯門醫院外科部及屯門醫院病人資源中心,將舉辦泌尿系統疾病系列——「勃起功能障礙點算好?」講座,為有需要的男士,提供專業指

運動防治慢性痛症

  香港大學及救世軍最近進行了有關運動可助舒緩慢性痛症的研究,鼓勵患者尋求醫護指引,以助改善病情。本地專科醫生就此提醒市民,特別是某些痛症,必須按專業指引進行運動,方可根治病患。   肌肉不平衡引致   脊醫王俊華(見圖)說:「大部分慢性痛症是日積月累形成的,痛楚持續數月以上,成因是肌肉不平衡而慢慢演變出來,長期姿勢不良易令關節軟骨持續受擠壓,從而壓逼周邊神經線,引致不適及關節活動幅度減少,

小心鈣化礙行走 跟腱周圍炎症

  關節及筋腱組織發炎,是很常見的骨科疾病,而且很多時已成為慢性的炎症,部分患者會因而疏忽治療,然而若不於早期盡快根治,以跟腱周圍炎症為例,可出現跟腱周圍組織硬化及變性鈣化,亦令踝關節活動因而受限,最終可致行走不良。   外傷或勞損引致  跟腱是小腿三頭肌的延伸組織,附 於跟骨結節,是人體最強大的肌腱。在三頭肌收縮時,具有屈小腿、提起足跟和固定踝關節,以及防止身體前傾等作用。 跟腱周圍炎是指脂肪

改善腦中風護理技巧

  對於中風病患者除了日常起居因行動不便而令生活質素大受影響外,心理上亦須承受很大的壓力,如果照顧者能與病人有良好溝通及善用正確的護理技巧,不但可大大減輕患者的心理壓力,連帶照顧者亦可受惠,因據有關調查指,中風病人的情緒及脾氣易受病情影響,部分更會因而不願與照顧者合作,為護理人員或親屬,增添工作上的困難。  伊利沙伯醫院腦友匯主辦的 「腦友匯——物理治療工作坊:腦神經外科及中風患者照護者訓練」講座

營戰抗癌路(四) 康復過程飲食宜忌

  接受癌症治療後,正確的飲食習慣十分重要,既有助患者攝取充足營養,更有效預防癌症復發。今期營養師講解患者在治療後的飲食宜忌,包括均衡飲食和控制體重,以及坊間常見的飲食謬誤。 多吃植物性食物  患者接受癌症治療後,飲食應該以均衡和多元化為主,確保能攝取充足營養,養和醫院營養師鄭智俐說:「均衡飲食當中,每餐的飲食比例應為三分之二來自蔬果和全穀物類食物,其餘三分之一是蛋白質。同時應選擇『三低一高』飲食

小朋友吃人造肉宜忌

  除了本港消費者委員會剛公布市面部分「人造肉」產品添加劑、鈉質等超標,以及含動物基因外,美國最近亦倡議訂立限制這類食品,不可以「肉」的字眼作產品名稱,因使用「植物性肉類」聲稱,容易誤導消費者。本地專家提醒家長,小朋友正處發育期,給他們揀選素食品時,須多加注意,以防有損身體正常發展。 慎察額外添加劑  米施洛營養護康中心營養師布善恒(見圖)說:「現時大部分人造肉均由黃豆加工而成,富含優質蛋白質,不

中醫藥調理 改善不育

  弱精是男性常見的不育症狀之一,男性排精後大約一小時內有活力的精子應在七成以上,若存活精子低於五成便可確診為弱精症。中醫認為此症與精寒、精冷有關,男士弱精症臨 表現不一,可以是無任何顯性症狀,又或可見性慾低下、神疲乏力、畏寒肢冷等症狀。    弱精症的病因除了帶有先天性的問題外(如睾丸本身已先天性發育不良等),導致男性後天因素失調亦有不少,由於腎精受到虧損,可影響睾丸的生精功能,甚至出現萎縮情況

中醫整體調護 防治舒緩水痘

  醫學界已成功研製水痘疫苗,本港亦於2014年開始引入水痘疫苗注射計畫,為合適學童接種,但這不代表可完全預防水痘,它仍然屬兒童常見傳染病之一。對於緩解患者康復期不適,中醫藥學有一系列防治及舒緩症狀的良方。防誘發「蛇串瘡」  水痘一年四季均具病發性,註冊中醫師彭明慧(見圖)說:「水痘好發於學齡前兒童,六個月內嬰幼兒則較少發病。此症以飛沫和接觸傳染為主,傳染性很強,一般患病後即可終身免疫,只要照顧得

女患者居多 常見踝關節錯縫

  當踝關節受外力作用而發生微小錯位,便稱為踝關節錯縫。 此症以女患者居多,可引發功能障礙,因為踝關節由很多部分組成,而且肩負伸屈活動機能,故一旦受損,足以影響整體行走的靈活性。 涉及多個組織  踝關節由脛腓骨下端和距骨組成,脛骨下端內側向下的骨凸稱為內踝;脛骨下端後緣也稍向下凸出,稱為後踝;腓骨下端的凸出部分是構成踝關節的重要部分,稱為外踝,內、外、後三踝構成踝穴。距骨位於踝穴內,距骨體前寬後窄

防患致命心臟病

  香港的心臟病病患率日趨年輕化,心臟病一向位列本港殺手病的前列位置,當中又以冠心病最為普遍,據統計,平均每日約有逾十人死於冠心病。患者男女比例上,以男性病患率較高。  當冠心病患者出現急性心肌梗塞,於病發後的黃金一小時乃救治存活關鍵時間。曾有調查發現,患者如果能於病發後一小時內進行「通波仔」手術,死亡率可大減,每遲約一小時,死亡率即可急增約50%。然而現時通波仔手術費用動輒十多萬元至二十萬元不等

自我管控慢性疾病

  本港人口近年愈趨老年化,不少慢性疾病的病發率又多因年齡增長而遞增,因此如何防治慢性疾病是港人的重要健康課題。  對於慢性疾病患者,必須學懂怎樣管控病情,以防惡化,日常如能有規律地進行自我監察,自能事半功倍。博愛醫院病人資源中心、博愛醫院營養部、天水圍醫院病人資源中心及關心您的心等,將合辦「身心力行」慢性病自我管理課程,為慢性疾病患者,提供相關指引,歡迎有需要人士參加。  文:Kar

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