嚴控糖尿非難事

  糖尿病患者數目在全球不斷上升,在本港的病發率亦然。為防患此症,應從小起養成少糖、低脂及高纖飲食,油炸類的高脂食物亦應少吃為妙。對於糖尿病患者,日常除定時用藥、嚴控飲食外,更需要配合恆常運動,方可有效控制血糖水平。  基督教聯合那打素社康服務將舉辦「輕鬆面對糖尿病」自助學堂,為患者提供日常善控糖尿的竅門,幫助病友把握控糖守則,養成「習以為常,不以為苦」的好習慣,妥善監察及改善病況。  文:Kar

妨礙膝關節穩定 交叉韌帶筋傷

  膝關節內除有內、外側副,還有前、後交叉韌帶。前交叉韌帶和後交叉韌帶不但可防止脛骨向前和向後滑動,而且可限制膝內翻、膝外翻及旋轉。這兩組韌帶在膝關節伸直和完全屈曲時,處於緊張狀態,是鞏固膝關節穩定的重要組織。了解組織結構  膝交叉韌帶位於膝關節之中,有前後兩條,交叉如十字,常稱十字韌帶,相當於中醫骨骼的「內連筋」。  前交叉韌帶起於股骨髁間窩的外後部,向前內止於脛骨髁間隆突的前部,能限制脛骨前移

新藥高效治卵巢癌

  卵巢癌初期病徵不明顯,本港超過三成的卵巢癌個案在確診時屬第三或第四期,大部分患者在四十五歲至六十五歲間病發,治療過程動輒需要半年或以上。 卵巢癌的治療與病情期數息息相關,一般而言,若情況可行,醫生會建議患者先接受手術,然後視乎個別需要輔以術後化療,以鞏固療效和減低復發機會。用於卵巢癌的第一 化療藥物為紫杉醇和卡鉑,療程每三星期一次,為期十八星期。患者在化療期間出現與神經線相關的副作用

護心防衰竭致命

  心肌梗塞是指部分心臟肌肉缺乏血液供應,若無法立即進行急救,可導致心臟功能受損,較常見的情況是冠狀動脈栓塞,與其他肌肉的纖維一樣,心肌纖維需要血液的供應才能運作,冠狀動脈正是負責將血液供給心肌的各項組織。不定時的心絞痛是冠狀動脈栓塞的先兆之一,患者亦會同時有胸部隱隱作痛、頭暈、昏厥等不適,嚴重時可以引發心臟衰竭而致命。   關心您的心、博愛醫院、天水圍醫院將合辦「心臟衰竭與心肌梗塞」健康講

甲狀腺癌食療方(一)

  甲狀腺癌患者經常都會有氣虛問題,加上此症與情志失調亦有關,所以治療會以行氣解毒、散結為主,患者可飲用夏枯草生蠔湯,改善徵狀。‧夏枯草生蠔湯材料:夏枯草三十克、陳皮十克、生蠔三十克、清水適量。 製法:1. 將各味洗淨,生蠔放入鍋中,加入適量清水 後,先煎煮約四十至五十分鐘。2. 放入夏枯草和陳皮,共同煎煮約四十分鐘, 倒出藥湯,再加適量清水煎煮四十分鐘。3. 將兩次藥湯混合,即可飲

動起來助控血糖

  對於二型糖尿病患者,除了飲食上需要多加注意,嚴控脂肪及糖分的攝取量,飲食上須均衡及定時定量外,日常是否有足夠運動量亦十分重要,因為已有研究證實,運動可助改善患者的心肺功能,增進體能,還有助減輕體重,令人體更有效地控制血糖水平,因此醫生一般都會建議患者於用膳後,最好進行散步等活動,以促進消化及減低血糖飆升的速率。  博愛醫院病人資源中心現舉辦「舞動健康」糖尿病患者運動班,將以小組形式進行,助糖尿

遠離致癌化學物 孕婦日常護胎陷阱

  隨著資訊流播愈來愈發達,大眾都較以前關注食物及日用品的安全,特別是懷孕婦女,為了自己及胎兒健康,對身邊各事物都充滿警惕。因為部分有害物質,即使對成年人影響或不大,但對胎兒卻有深遠壞影響。日常生活中,究竟有哪些隱藏陷阱,孕婦須分外留神?   農藥可致童自閉症  美國早前有大學研究指出,若孕婦在懷孕周期內生活在農藥噴灑地區,其小孩出生後,患自閉症機會較遠離農藥的高出10%至16%,這讓大眾關注農藥

嬰兒常「擰歪面」? 小心患斜頸症

  父母有時候會發現,嬰兒的頭部不時會「擰向一邊」,睡覺時又經常面向同一方向,即使扶正了,很快又自動回復原狀。遇上此情況,家長須多加留神,以防孩子有機會患上斜頸症。   胸鎖乳突肌纖維化  兒科專科醫生葉夢詩(見圖)指出,所謂斜頸症,最常見的是先天性肌肉斜頸,由於胸鎖乳突肌纖維化(導致其纖維化原因仍然未明),令頸部肌肉縮短,所以頭部會側向一邊。「另一種情況,是因為骨骼神經出現了問題,以致產生斜頸,

過度防曬易致骨疏?

  近年大家都知道防曬的重要,不過,過度防曬很易衍生另一個大問題,就是可能缺乏維他命D,此乃幫助人體調節鈣質和磷質吸收,以促進骨骼生長,預防骨質疏鬆的重要營養素。假如日常飲食不均衡,又缺乏陽光照射,於維他命D不足的情況下,便會難以補充流失的骨質。一般每天進行日照約十分鐘,已可令人體自行合成每日所需的維他命D。  骨質疏鬆症的病情大多數都發展緩慢,因此難以被察覺。此症是由多種原因引發的一組骨病,正常

避免鼻敏感病發

  香港目前約有四成的鼻敏感患者,他們大多是接觸致敏原後令鼻敏感發作,常見家居致敏原包括塵 、黴菌、真菌及貓狗的皮屑,尤其近日天氣不穩,雨睛天氣交替,容易滋生霉菌,誘發鼻敏感。  早前香港浸會大學生物系有一項調查指出,有七成五的受訪市民認為室內的空氣質素差令他們感到困擾,當中包括霉菌,如沒有妥善處理,最終可能會影響病情。引發鼻水倒流  當患者吸入塵 後,血液流經鼻部會引致鼻腔組織(鼻胛骨)脹大,阻

防治濕疹復發

  濕疹患者無分年齡大小,不少人從小便患上,直至成長後仍有濕疹煩惱,據統計,本港每五個人便有一個人在不同時期患有濕疹。此症屬於皮膚的表層炎症,可引發痕癢、紅腫及長水泡,患處會有滲出液,皮膚常見乾燥及有皮屑脫落。引發原因包括與物質的接觸、摩擦,以及皮膚過於乾燥等。濕疹可能是對某種物質的短暫反應,也許只維持數小時或一、兩天,慢性濕疹則較長期,也可導致細菌及真菌的感染。  香港醫護學會將舉辦「了解濕疹誘

新科研查找成因 白血病能否防治?

  很多人都知道白血病又稱為血癌,是一種不正常的白血球大量增生癌症。然而在現今醫療技術如此發達下,人類仍未能完全掌握有效的根治方法,這種致命疾病的確切成因,到底是由環境、生活習慣,還是遺傳引發?至今仍眾說紛紜,早前有研究集中強調,生活環境是誘發此症的高風險因素,究竟是否屬實?大眾又應如何防患?    接觸放射性物質  英國科學家於早前曾有研究提出,過於乾淨的生活環境,易令兒童在成長過程中,大大減低

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