助抗骨質疏鬆

  骨質疏鬆症屬於骨骼代謝異常疾病,此症可分為原發性骨質疏鬆症及繼發性骨質疏鬆症,原發性的又可分為停經女性及老年性兩種。不論男女,人體隨年齡增長,骨質會自然地流失,而且骨質疏鬆可以毫無表徵,不少患者尤其是年長人士要到出現骨折情況時,才被確診。普遍而言年屆三十五歲或以後,骨質流失速度便開始加快。至於更年期引致的骨質疏鬆症,主要影響踏入更年期後的女性,因為女性荷爾蒙的減少,會令骨質加快流失。  另因疾

大師教路 紓緩壓力保清醒

  瑜伽是最受香港人歡迎的健身運動之一,除了能從中鍛煉不同肌肉群,更有助促進血液循環、幫助消化等等。瑜伽教練及伸展治療老師Czon Wong一連十期示範修身健體的瑜伽動作,希望讓大家簡易學習。  第五課示範的是基礎瑜伽體式下犬式(Downward Facing Dog)的變化動作,進行時頭部位置會低於心臟位置。這動作有助強化腹部及大腿肌肉,能讓血液流到頭部,使頭腦變得更清醒,也有紓壓效果。文:吳蔡

勿忘接種肺炎球菌疫苗

  衞生防護中心近日加緊呼籲市民接種流感疫苗之餘,亦不斷提醒應同時注射肺炎球菌針,本地家庭專科醫生也建議大眾有必要接種,因為流感高峰期(通常為1月至3月)尚未來襲,本港早前已相繼有感染肺炎球菌而導致併發症斃命的零星個案(當中涉及幼童及長者)出現,大眾實應及早防患未然。 可潛伏健康人士體內  肺炎球菌雖然一般只會引起較輕微的病症如中耳炎,但亦可引致嚴重,甚至致命的入血性肺炎、敗血病和腦膜炎等,而幼

智選護肌潔膚品 冬日抗敏防病發

  當冬季天氣變得愈趨乾燥,很多時都會令燥肌人士感到痕癢不適,患有濕疹或皮膚敏感者病情更容易加劇,正確選用合適的清潔及護理產品,可助保濕,能有效緩和症狀,甚至可免病發。皮膚科醫生提醒大家,不論是否患者,選購護膚品時應以天然及少化合物的為宜外,還應留意該成分及選材本身,會否已是致敏原之一。首要避免水分揮發  濕疹是常見的皮膚疾病,可按病發部位及性質等分類,種類多達數十種,當中常見的包括接觸性皮炎、缺

認識突發性失聰(上)

  突發性失聰是一個頗為驚嚇的經驗,大部分患者於短時間之內失去聽覺。在醫學定義中,如果聽力下降發生在三日之內,連續三個音頻並且多於三十分貝下聽力有不足,便可稱之為「突發性失聰」。  失聰大部分是單邊耳朵發病,而且任何年齡、性別的人士均有機會患上此症。致病原因有很多,包括了血液運行不暢順、敏感、免疫系統疾病、病菌感染、內分泌失調、創傷、貧血或內耳黏膜爆破等等。某類人難以治瘉  假若不幸患上突發性失聰

紅斑狼瘡患者抗流感

  香港冬季流感高峰普遍於1月至3月期間出現,本港醫療壎苀〞糷w加強呼籲兒童及長者盡早接種疫苗,其實某些長期疾病如「自體免疫系統疾病」,當中包括系統性紅斑狼瘡(簡稱SLE)病友,也是易受感染的高危一族。  系統性紅斑狼瘡最可怕之處是可以令身體多個系統同時出現不適,最明顯症狀是皮膚問題,面部兩邊及鼻梁長有蝴蝶狀紅斑,有些患者還會有頭髮脫落、口腔潰瘍等,病發時可伴有喉痛炎症。此外,關節及腎臟亦是常被「

妊娠期視力變化

  懷孕期間孕婦面對的生理變化,最普遍是荷爾蒙水平不穩定,這可引致視力模糊及乾眼不適,亦有可能是妊娠糖尿病等的初始症狀。妊娠期糖尿導致視網膜血管永久性損傷,症狀包括視力不穩定、間歇性出現重影、視野缺損、閃光及飛蚊等。大多數情況下,血糖在分娩後會恢復正常,建議糖尿病或妊娠期糖尿病孕婦,每三個月應檢查眼睛一次,監測視網膜病變情況。  荷爾蒙不穩定亦可能導致淚水分泌減少,即使分娩後,眼睛仍會出現乾眼症狀

兒童聽力測試檢閱

  兒童聽力如有缺損,必須及早發現,盡早處理,佩戴適當助聽器或做電子耳蝸手術,才能正常學習及發展語言能力。今期聽力學家為大家講解各種為兒童檢查聽力的方法。每一千嬰約三至六人聽障  嬰幼兒聽障問題普遍嗎?養和醫院聽力學家區建國博士指,根據統計初生嬰兒聽力篩查數字,發現在健康嬰兒組別中(Well Baby),每一千名中有一至三位有不同程度的聽覺問題。  「如在初生嬰兒聽力篩查中發現有聽力問題,醫院會安

兒童驗配眼鏡須知

  有些小朋友早於三、四歲時已發現有近視、遠視或散光等屈光問題,對於首次佩戴眼鏡的孩子,視光師特提醒家長們,應注意以下事項,孩子應先接受全面眼科視光檢查,對於首次驗眼者,最好進行放瞳檢查,因其結果會較準確,可避免因為假近視造成度數配得過深,或遠視度數配得不足的情況。如屬近視者鏡片應配準確的度數,以確保能保持清晰視力,除非眼睛不能適應眼鏡度數,視光師才會作出合適調校。  眼鏡架的大小需根據孩子的頭形

潛水容易引致失聰?

  隨着港人愈趨喜愛潛水運動,近年因潛水不當而致耳朵受傷的個案亦見普遍。潛水時,外耳道的氣壓可以變得異常地高,造成外耳和中耳有很大的氣壓差別,如果反壓動作不當,便會引致外耳、中耳和內耳受傷,而當中最常見為氣壓創傷。  外耳道與中耳之間有耳膜阻隔,中耳與內耳之間則被鼓膜分隔開來。聲音會經過外耳道,使耳膜震動,再通過耳骨的傳導把聲音帶到耳蝸(內耳)。藉此,內、中、外耳環環緊扣,但這些不同區域的氣壓不會

中醫防治流感來襲

  為防禦冬季流感高峰來襲,近日壎芵p已加緊推行相關預防措施,並不斷呼籲市民注射疫苗。於中醫藥學上,流行性感冒稱為「時行感冒」,主要是由四時不正之氣,乘人體壎~抗病功能不足之時,侵襲肺臟所致。流感病毒傳染性很強,嚴重時容易轉變為肺炎等臟腑病變。  天灸治療及穴位按摩均能激發機體調節功能,從而調整及增強機體抗病能力。基督教聯合那打素社康服務轄下的那打素中醫服務暨香港中文大學中醫教研中心,將舉辦「中醫

初冬洗護髮寶宜忌

  氣溫愈趨下降的冬日裏,皮膚及頭髮均容易因為乾燥而受損。針對頭髮保養問題上,除日常保持正常的清潔習慣外,選用合乎頭皮與髮質,以及沒不良成分的洗髮用品亦非常重要。 頭髮壽命可達六年   頭皮的健康指數與頭髮是否強健息息相關,皮膚科醫生陳厚毅指,健康成人約有十萬條頭髮,每條頭髮的壽命因應其生長位置不同,可由二至六年不等,但由於頭髮會不斷生長及更新,只要每日脫落不多於一百條,即不算脫髮。頭髮及毛囊皆

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