防治耳水不平衡(上)

  很多不同的疾病均可使人出現頭暈問題,例如貧血、高血壓、低血糖、中風等等,但現實生活中,九成的頭暈也不能夠找出一個確實的病因。為甚麼會出現頭暈?又或為甚麼不會頭暈?人體的平衡系統由小腦作為核心,並通過眼睛、內耳和頸椎內的本體感受器官所組成,這些器官只要任何一個出現問題,便會產生暈眩現象。  常見的內耳毛病有耳石症,前庭神經炎、急性迷路炎及耳水不平衡(正式學名為美尼爾氏病)。這些疾病成因各有不同,

湯水+黑色食物 入冬補腎健方

  立冬已過,寒風初起,又是補身養生的好時節。中醫指冬季除了睡眠充足、去寒等養生之道,最適宜補腎,更推介了五大養腎的「黑色食物」及兩款滋補湯水,另邀得營養師分享秋冬防傷風感冒良方,指導大家齊齊健康過冬!長者及女士注意保暖  和順堂註冊中醫師賴麗利指,冬季在人體對應「腎」,立冬後正是養腎及補腎的好時節。「冬季養生分外 重睡眠,晚上最好十一時前入睡,太陽升起才起 ,正午時分閉目養神,均能有效恢復精力。

慎察自殺先兆

  在這數年間發生不少自殺案件,到底是社會出現問題,還是人出現問題?作為朋友、家人,如發現身邊人萌生自殺念頭,我們應如何協助身陷自殺邊緣的人?今期由臨 心理學家為大家講解如何察覺自殺先兆,以及如何及時為身邊人伸出援手。突然沉默 不尋常跡象  最近半年,自殺新聞不時發生,壯年專業人士、大好青年、學生,斷送性命,令人婉惜。大家不禁問,如何可以及早發現萌生死意的人,如何幫助他們走出困局?他們在行為上會

長期乾咳肺纖維化?

  後日(11月15日)是世界慢阻肺病日,經過多年努力,市民對此症的認識及防範已日益改善,可是另一種嚴重肺疾——肺纖維化仍常被忽略,其症狀如呼吸急促、咳嗽(包括長期乾咳)、體重下降、氣喘等與慢阻肺病類似,如未能及早治療,致命率可大增,故不可不防。 中、老年人較高危  肺纖維化是一種較為嚴重的胸肺科疾病,患者可以於任何年齡階段中病發,但以五、六十歲時最常見及高危,此症雖然不算普及,但肺纖維化的死亡

孭書包不當添後患

  本港逾八成學童書包過重,並錄得重量創新高情況的有關調查經公布後,各界都把注意力集中於減少書包重量方面,然而,物理治療師提醒大眾,其實孭的方法若不正確,即使書包重量沒超標,但因姿勢不良,長遠亦足以嚴損骨骼,甚至肌腱神經的健康。不同款式正確用法  「市面書包款式主要包括手挽、單肩、背囊及拖拉式書包等,近年不少人都以為拖拉式書包可減輕學童負擔,是更可取的選擇,其實不論哪一款書包,即使沒超重,但使用方

漸進鏡 抗老花新技術

  據最新調查發現,本港不少六十歲或以上長者視力低於正常水平,其實踏入四十歲起,眼睛調節能力便開始下降,最明顯是開始出現「老花眼」,絕大部分中、老年人皆無可避免。幸好坊間輔助老花者視物的技術如漸進式眼鏡功能愈趨先進,為有需要人士大減視障困擾。 VSCOPE自動偵測系統  何謂漸進式眼鏡?這種鏡片內有多個焦點,鏡片上方用作看遠距離,鏡片中段區域供觀看中距離,鏡片下方則看近距離事物,一副眼鏡可觀看不

產婦與初生嬰中西調理

  對於新手媽媽尤其是餵哺母乳的,除要顧及自身的產後護理,例如收身及調補身體機能外,還要分外留意寶寶的營養攝取量,產婦必須遵守於餵哺期的飲食宜忌,以確保嬰兒從母體可攝取足夠及安全的營養素。西方營養學提倡均衡飲食及以度身設計的餐單來調控體重,中醫學上亦有其行之有效的按摩及食補方法,幫助增加乳量及產後身體保養。   有興趣及需要人士,不妨參加由香港醫護學會舉辦的「新手媽媽產後注意事項與初生寶寶的

早檢防發育後患 嬰童代謝綜合症

  在眾多兒童先天性疾病當中,先天性的代謝疾病,會對兒童成長,包括生理發育,以至智力發展,造成深遠影響。因此早前港府計畫推出免費初生嬰兒代謝病篩查服務,為全港所有公、私營醫院出生嬰兒進行篩檢,希望此舉有助病童盡早接受合適治療,把握救治黃金期,以改善甚至逆轉病情。嚴重缺乏某類酵素  政府預算推行的全港免費初生嬰兒代謝病篩查,估計涉及逾二十種代謝病患,並涵蓋所有公、私營醫院出生的嬰孩。計畫在早前的先導

潛水容易引致失聰?

  隨着港人愈趨喜愛潛水運動,近年因潛水不當而致耳朵受傷的個案亦見普遍。潛水時,外耳道的氣壓可以變得異常地高,造成外耳和中耳有很大的氣壓差別,如果反壓動作不當,便會引致外耳、中耳和內耳受傷,而當中最常見為氣壓創傷。  外耳道與中耳之間有耳膜阻隔,中耳與內耳之間則被鼓膜分隔開來。聲音會經過外耳道,使耳膜震動,再通過耳骨的傳導把聲音帶到耳蝸(內耳)。藉此,內、中、外耳環環緊扣,但這些不同區域的氣壓不會

中西合璧調適 安度更年期

  更年期是每個女性必然經歷的階段,雖然大多數人都會有潮熱、心煩、經血量改變等症狀,但由於各人體質不同,因此症狀及嚴重程度,也可出現很大的差異。對於開始步入更年期的婦女,應多加關注體質及健康狀況的改變,而有懷疑者,建議及早辨識相關徵狀,早作準備,以助緩減不適。 骨質流失影響脊椎 更年期婦女因卵巢功能逐漸衰退,容易引起各種生理及心理上不適,其中一種最常見問題是停經後婦女因缺乏雌激素,骨質會加速流失,

改善認知障礙症

  據香港認知障礙症協會資料顯示,現時全球每約三秒,便有一人確診患上認知障礙症,曾有統計指,本港每十名七十歲以上長者中,便有一名患上此症,而八十五歲以上長者的患病率更高達三分一。此症雖又稱為腦退化症,但其實患者的腦部機能並非正常地老化,而是因患者的腦細胞出現病變而急劇衰退及死亡,才導致腦功能退化。病人的認知能力不斷逐漸喪失,包括了記憶力、語言能力、視覺空間判斷、執行能力、計算和決策等各方面,這些徵

口腔訓練童防睡眠窒息

  本港公立醫院最新調查顯示,除了過胖外,港童慣於食用細碎、腍身及毋須怎樣咀嚼的食物,致令口腔肌肉組織發育不良,尤其下顎太窄,是誘發睡眠窒息症的主因之一。幸專科醫生認為,及早進行口腔肌肉訓練,能盡早根治及防患。

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