中醫內外調治網球肘

  網球肘又稱肱骨外上髁炎,因網球運動員易患此病而得名。病因是伸腕肌起點反覆受牽拉刺激,引起部分撕裂和慢性炎症或局部滑膜增厚,造成滑囊炎等。臨H以肘部外側疼痛為特徵。此症好發於特殊工種如地盤工人、清潔工、網球運動員、長期用電腦者,其形成主要為長期勞損。這病屬中醫「傷筋」範疇,治療多採用針灸,最有效為中藥外敷和外浸、內服中藥。臨H表現特徵起病緩慢,初起時偶感肘外側疼痛,慢慢愈來愈加劇,例如提物、扭毛

補營餐調身心 樂活更年期

下周四(10月18日)是「女性更年期關懷日」,更年期帶來的影響絕不可輕視,除常見問題如經期紊亂、潮熱、皮膚暗啞、脫髮、收經等生理轉變外,還有心悸、焦慮、抑鬱及失眠等心理困擾。中西專家均指,均衡飲食是舒緩不適的主要方法,再配合一些放鬆心法,自可輕鬆過渡。小心服雌激素保健品  坊間有些針對女士更年期的保健品,如骨膠原、維他命及礦物質補充劑等,聲稱可舒緩更年期不適,家營營養中心認可營養師吳耀芬(上圖)認

專業護理傷口防留疤

  皮膚傷口如處理不當,尤其燙傷、燒傷等,即使傷口不深,也可能會因感染而難以瘉合或留下疤痕。最近,東京大學發表以幹細胞及基因重組來修復傷口的研究,可助大面積燒傷或類似傷口瘉合得更佳。本地皮膚科醫生指,如能注意正確護理竅門,基本上已可助傷口瘉合情況理想,減低留疤風險。 以傷勢分等級   對於燙傷、燒傷,皮膚科專科醫生陳湧指出,一般可因應嚴重程度,把傷勢分成三級:一級(輕度燙傷、燒傷):僅有紅腫,沒

胃癌食療良方(二)

  吳錦乃中港資深中醫,多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。逢星期二刊出  白芍養血調經,助平肝止痛、斂陰止汗。元胡理氣、活血及止痛。百合養陰潤肺止咳,有利清心安神。生甘草益氣補中,是清熱解毒及止痛良藥,並有助調和藥性。白芍元胡生甘草百合飲適合胃脘痛、脹滿等症狀患者飲用。‧白芍元胡生甘草百合飲材料:白芍十五克、元胡十克、百合十二克、生甘草六克、清水五百毫升。製法:1. 將白芍、元胡、百合、生甘草分

中醫藥調治頸椎病

  此症本屬常見老年病,但現在因不少人過度用電腦、手提電話等,引致長期低頭勞損,令此症有年輕化趨勢。臨床上,一般可分為神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型和混合型等。屬於痹證範圍  頸椎病是指頸椎間盤組織退化性病變、脫水、纖維環退化、椎間隙變窄、周圍韌帶鬆弛、椎體失穩等,導致椎體邊緣骨質增生(骨刺)、黃韌帶增厚、鈎椎關節增生等問題,使椎管及椎間孔變窄,刺激或壓逼局部肌肉、頸神經根、脊髓、血管、交

防患類風濕性關節炎

  類風濕性關節炎是關節炎的一種,屬於慢性炎症病患。這種炎症是由於自身免疫系統失調,令免疫系統攻擊關節。此症除了影響關節外,亦會影響身體其他器官如眼、皮膚、胸膜及血管等,與一般的關節炎有別。  此症的高危族多為中年至老年人,病徵則因人而異,主要影響關節特別是手腕及手指。常見症狀包括關節腫脹、疼痛,發紅、發熱,尤其手、腳、膝部關節,而且會出現對稱性即左右兩邊身的關節同時病發。若關節持續發炎,問題可惡

鐵質助長認知能力

  鐵質對急速成長的嬰幼兒十分重要,因鐵質是製造紅血球中血色素的重要營養素,紅血球能幫助將氧氣及營養素帶到身體各器官,如缺乏鐵質,除影響身體整體正常發育外,更會有礙認知及學習能力發展,故必須確保小孩攝取足夠鐵質。  大部分零至六個月足月出生的嬰兒,體內已存有定量的鐵質,所以很少會出現缺鐵問題,但六個月大後,鐵質存量開始減少,便要從飲食中吸收鐵質。吃母乳的嬰孩較少會缺鐵,因母乳的鐵質較配方奶粉更易吸

幫小朋友搵份好工

  小朋友都要搵暑期工!說的是由挪亞方舟精心設計的「職業特工大本營」,由即日(8月8日)至8月26日(日)逢周六及周日舉行,特設八大職業供小朋友自由「應徵」,當中最受歡迎的是飛機師及消防員,事關製作非常認真,飛機師工作坊內容由著名本地飛行學校Aero Institute策劃,小朋友可置身模擬駕駛艙接受飛行訓練,操作模擬飛行儀器,嘗試控制飛機升降。而任職前民航機師的導師更會即場講解飛機師的工作環境及

彈弓指愈趨年輕化

  都市人智慧型手機時刻不離身,長時間「滑手機」,很容易引發「指關節腱鞘炎」,即俗稱的板機指或彈弓指(因手指會彎曲如扣板機般而取名)。早前英國有女權組織便發表聲明指,智能電話愈出愈大,有害用家手部健康,尤其女性手部普遍較男士細小,更易「中招」。本地專家表示,彈弓指患者發病年齡以四十歲至六十歲居多,而近年年輕化趨勢明顯。筋腱重複發炎引致   脊醫及物理治療師何應輝(見圖)說:「彈弓指屬腱鞘炎的

轉季防治咳喘

  都市人咳嗽問題普遍,氣候轉變時尤其嚴重,久咳不瘉,更可能是早期哮喘的徵兆。中醫藥學認為,咳喘與機能失調有關,通過辨證施治,可為患者提供有效防治方案。  喘咳的病理性質,按中醫分類,分為虛、實兩種。有所謂實喘在肺,為外邪、痰濁、肝鬱所致氣逆;虛喘則責之肺、腎兩臟,因為精氣不足、氣陰虧耗而致肺腎失常,尤以氣虛為主。另有病情複雜者,可出現「上實下虛」並見,或正虛邪實、虛實夾雜等複雜證型。  基督教聯

中醫治重症肌無力

  重症肌無力屬自身免疫疾病,臨H主要表現包括部分或全身骨骼、肌肉無力及容易疲勞,於活動後徵狀會明顯加劇。患者正常的身體組織因受自身免疫系統攻擊,以致肌肉不能正常收縮,出現各種因肌肉無力而引起的問題,如言語不清、吞嚥困難及呼吸困難等。  基督教聯合那打素社康服務將舉辦「重症肌無力的中醫治療與調護」講座,從中醫角色剖析此症病因,介紹中醫常用防治方法及示範相關穴位按摩。  文:Kar基督教聯合醫院K座

風濕科病營養指引

  不少人誤以為風濕病是指天氣變化時腰痠背痛等問題,其實現代醫學上的風濕病,是一種免疫系統紊亂造成的病症,當中包括類風濕性關節炎、系統性血管炎、脊柱關節病、系統性紅斑狼瘡、乾燥症候群等等,患者的免疫系統攻擊自身的組織,導致出現各種疾病。而普遍較為人熟悉的,是風濕性關節炎,同屬免疫系統問題病患。  有些風濕科病人聽聞動物性脂肪不利病情,便戒口不吃肉類,導致蛋白質攝取量不足,反而衍生營養不良等健康問題

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