腦腫瘤食療方(一)

  腦瘤患者常有經絡不通、頭暈不適等徵狀,建議日常可飲用由天麻、醋鱉甲、浙貝母及海帶煎煮的藥汁,能助軟堅散結、通絡治眩。

過勞外傷誘發 肩肘部位肌肉筋腱炎

  腕、手部是人們的重要運動器官,很多動作都需要靠雙手及腕部來進行,人體上肢的整體活動,更需要機能健存的肩膊與手肘來配合,方可成事。肩部與肘部同屬經常活動及易勞損的部位,如再加上因外傷影響,更容易形成肌腱炎,當中最常見的包括肘關節骨化性肌炎及崗上肌肌腱炎。患者必須及早對症根治,以防長遠損害關節的活動能力。肘關節骨化性肌炎  屬於外傷性的骨化性肌炎是在損傷時骨膜廣泛剝離,形成較大的骨膜下血腫之後,又

養生健身練功法

  八段錦即八段動作,古人認為這八段動作可助修養身心,它可謂中國民間流傳較廣,最具代表性的一套健身操,距今已有八百餘年歷史。此功法的最大特點,是每式動作都針對一定的臟腑或病症需要,加以調護,能助行氣活血,協調臟腑功能,故可助練習者改善健康,男女老幼皆宜,正因為運動量不劇烈,所以尤其適合中、老年人的健身練功運動。  練習八段錦可以按本身體能條件,選擇坐式或站式,而且招式簡單易學,也可單獨練習。如有興

卵巢早衰 如何調治?

  卵巢早衰,又有人稱為提早收經或卵巢功能不足,它有機會導致不孕、經期錯亂、加劇更年期症狀、骨質疏鬆等等,對女性來說不容輕視。為何近年卵巢早衰的個案愈來愈多?是否有年輕化趨勢?它又如何影響女性懷孕和健康?今期由婦產科醫生為我們講解甚麼是卵巢早衰。一般界定 四十大限  不論是卵巢早衰或是提早收經,很多人都會好奇怎樣才算是「早」?養和醫院婦產科專科醫生鄧靄珊醫生表示:「首先其實提早收經是表面徵狀,背

早防糖尿病

  據統計,現時全港約有七十多萬人患有糖尿病,即每十個人中便有一名是病患者,數目亦有持續上升的趨勢。據國際糖尿病聯盟估計,到了2030年,本港的糖尿病人數將激增至九十二萬人。此症的主要成因是跟港人的不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動有莫大關係。  根據本港壎芵p資料顯示,港人體重過標情況多達四成多,而且肥胖人口每年都在趨升,更令人關注的是,學童過胖人數不少,這大有可能促使糖尿病愈趨年輕化的風險大增。聖母

驗血及超聲波測乙肝(下)

  乙型肝炎又被稱為「無聲殺手」,想知道自己有沒有「中招」,可通過抽血檢驗乙肝病毒表面抗原,陽性即代表確診,持續六個月是陽性即是帶菌者。不過,即使感染病毒,也未必會即時病發,建議每半年做一次針對性的檢查,才可清楚掌握病情。  通過超聲波可快速檢測肝臟有沒有生腫瘤和肝硬化[象。如發現肝臟表面凹凸不平,即代表有肝硬化。雖然超聲波十分安全,但未必能一次過完全掌握所有腫瘤狀況,故仍須定期檢查。乙肝可藉藥物

孕婦識食 保嬰腦健全

  最近,英國某醫學期刊發表了澳洲大學關於嬰兒缺乏維他命D,成年後或增患精神分裂症風險的研究報告,並指出胎兒發育時依賴母體吸收維他命D,建議孕婦應適量補充所需。本地專家強調,孕婦同時須留意攝取其他多種營養素,方可保嬰兒發育健全。勿忽略葉酸攝取量  米施洛營養護康中心營養師李偉萍(見圖)說:「除了最新的研究所指,維他命D可助嬰兒成長後防患精神病外,它更可促進鈣質的吸收及利用,建議孕婦適量地曬太陽如每

跟用電子產品有關? 孩童焦慮‧抑鬱症

  近日有報道提及,孩子花在電子屏幕的時間愈多,患焦慮及抑鬱症機會愈大。本地專家指出,兒童的情緒問題可以受生活上眾多環境因素影響,一般需要臨H診斷才可確診,但建議家長如懷疑或有感子女情緒經常不穩,應盡早求醫,防患未然。一小時為測試上限  這項從近年全美兒童健康調查計畫中取得數據而作出的研究,經統計後發現,每天花逾七小時在屏幕上(當中包括玩電子遊戲、觀看影片及上網,但不包括用電腦做功課)的兒童及青少

膽固醇非愈低愈好

  一般人都擔心膽固醇會否過高,其實膽固醇非愈低愈好,因為膽固醇有「好膽固醇」(高密度脂蛋白膽固醇)和「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇)之分,而且膽固醇是製造荷爾蒙包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等的元素之一,因此膽固醇水平過低也非好事。  至於三酸甘油酯、膽固醇、磷脂質、蛋白質、抗氧化物等營養素,其實都需要靠低密度膽固醇運送到細胞等組織。部分人如膽固醇過低,可能會使荷爾蒙分泌不足,導致記憶力變差、頭暈、

食道癌藥膳良方

  食道癌患者常見血瘀、脾虛等不適,建議日常可以選用桃仁、杏仁、荷葉蒂、杵頭糠等,加入粳米煮成稀粥食用,能收化瘀活血、益氣健脾之效。‧雙仁荷葉蒂杵頭糠粥  材料:桃仁十克、杏仁十克、荷葉蒂十克、杵頭糠六克、粳米三十克、紅糖及水各適量。製法:1.杏仁去皮及尖,與桃仁一同研成末。   2.荷葉蒂、杵頭糠及粳米分別洗凈。   3.各材料一同放置鍋中,加入適量清水,先用武火燒沸,再改文火慢煮成稀粥,加少量

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