嬰孩視力發展

  約零至三個月時,嬰兒眼睛只會專注較近距離的物件,距離大約只有八至十吋左右,到了約二至三個月大時,眼睛就會開始跟住物件移動,慢慢發展出眼睛的追蹤能力。三至四個月大時,開始可慢慢辨認一些大人的表情,開始認得父母的樣子,亦會和其他人有眼神接觸。眼睛的反射系統亦開始建立,當遇到「視覺威脅」時,眼睛會懂得自動眨眼去保護自己。視覺威脅是指一些外來事物快速地接近眼睛時,人類會有自我保護的意識去眨眼或躲避。 

專家教防勞損 智用簡便瘦身器

  炎熱天氣,少不免穿背心短褲輕裝上陣,如有需要修身,不一定要往健身室做Gym才可擁有優美體態,一些家用簡便的瘦身器具如彈力帶及啞鈴,都可達到Keep Fit佳效,但關鍵是必須掌握正確做法,若姿勢錯誤,不但瘦身不成,反易致周身勞損。誤致肌肉持續痠痛  寶血醫院(明愛)陳登物理治療中心註冊物理治療師李嘉文(右圓圖)指,曾有女士急於健身,每日進行大量負重舉啞鈴,卻沒察覺自己肌力不夠,舉重時雙肩縮起來,

化療新趨勢 卵巢癌非主流治法

  卵巢癌一向是本港的十大女性癌症之一,近日醫學界有人提出使用腹腔溫熱灌注化療,為卵巢癌患者進行治療,以提供另一治療方案選擇,究竟此法是否真的可取代傳統的保守性卵巢切除手術,為患者逆轉病情? 日本較為常用  卵巢癌在本港女性癌症排行榜中,排名第六位,以目前現有的統計數據顯示,2015年有多達五百七十八宗新症,死亡人數為二百一十四人,此症是繼乳癌後,對本港女性健康甚具威脅的頑疾。  最近醫學界部分人

淺談中西並治腫瘤

  以往本港醫學界一向認為治療癌症,應以西醫為首選,甚至有些誤解指,中醫會耽誤病情,令腫瘤有機可乘出現惡化問題,隨茠韘~壎芵p推廣中醫助防疾病的健康理念,已肯定了中醫藥學對防患癌病和配合西醫並治腫瘤的有效性。香港醫護學會將舉辦「中西醫淺談癌症」免費講座,請來臨H腫瘤科專科醫生及註冊中醫師,分別講解香港三大癌症殺手的病因及徵狀、癌症診斷與治療新發展、癌症迷思、中醫診治不同癌症方法、穴位按摩介紹、癌症

認識異類睡眠症

  當醫生診治失眠問題時,除考慮患者心理及生理問題外,環境因素亦很重要。港台電視節目《失眠拯救隊》特別邀請患者到睡眠治療中心,收集他們入睡後的呼吸、腦電波等數據進行評估。其中兩位患者Laura及Esther患有異類睡眠症,睡眠期間會夢遊及作出異常行為,不但影響睡眠質素,更有機會引致患者或同睡者受傷。  醫生發現Esther枕邊人的鼻鼾聲猶如雷響,可能是誘發病症原因之一。計畫再度懷孕的Esther不

青壯年易患 腰椎間盤凸出

  腰椎間盤凸出症是由椎間盤發生病變,髓核含水量減少失去彈性及纖維環過度受外力變異而破裂,造成髓核凸出。臨H以腰、腿部疼痛為主要特徵。此病好發於二十至五十歲的青壯年,男性多於女性。形成主因為椎間盤的退化性病變,與外力及感受風寒濕邪密切相關。治療應根據具體情況採取手術、手法、推拿、針灸、藥物等方法。    臨牀症狀要點  腰椎間盤凸出症屬中醫「痹症」範疇,治療多以補養肝腎、宣痹活絡、針灸、通經絡、止

訓練兒童大小肌肉

  為人父母,必然希望小朋友身心可以發展得健康全面。而要小朋友各方面都發展得宜,就要先由大小肌肉訓練做起,而零至六歲期間正是發展黃金期。各位父母,來跟物理治療師取取經,幫助小朋友訓練肌肉吧。涉及全身整體活動  小朋友的手眼協調及身體活動會隨年齡增長而不斷發展,發展歷程由頭到腳,並由身體軀幹核心肌肉再發展到四肢,亦由大動作發展到微細動作。小朋友的大肌肉會比小肌肉較早發展,因為大肌肉泛指控制大動作的肌

素孩子小心營養失衡

  以營養學角度分析,全素飲食較易缺乏優質蛋白,蛋白質由大約二十種氨基酸組成,當中有九種氨基酸是人體不能自行製造,必須從飲食中攝取,屬於重要氨基酸。  如一種蛋白質能包含九種重要氨基酸稱為優質蛋白質,雞蛋、鮮肉、魚及海鮮、奶及奶製品均含有豐富的優質蛋白質,而植物能提供的蛋白質多數不包含太多重要氨基酸,故必須吃多種不同的植物才可攝取足夠的優質蛋白質。易缺乏維他命B12  植物當中含優質蛋白質的,主要

中央肥胖真正元兇

  中央肥胖是不少人的煩惱,但有些人飲食正常,不愛煎炸食物,也有個「肚腩仔」,怎做運動都減不走。除了食物,中央肥胖背後原來另有真兇!今期由營養師教路,從生活入手,避免肚腩陷阱。如何界定   養和醫院營養師鄭智俐指出,中央肥胖是按腰臀比例為指標(Waist-hip ratio)。腰圍是指肚臍對上約一吋的位置,中央肥胖的亞洲男性腰圍多於或等於三十五吋半(九十厘米),女性多於或等於三十一吋半(八十厘米)

派對飲食易消化不良

  暑假期間,小朋友參加派對及活動的機會大增,歡聚時,難免開懷大嚼,而且派對食物少不免會有炸雞、薄餅及甜品等這些高脂食物,需要較長時間來消化,假如小朋友吃得又多又急,便很易食滯,可能出現惡心、胃痛、肚痛、食欲不振等消化不良徵狀。 孩子大多都愛喝的汽水也含大量氣體,容易刺激腸胃,造成腹脹,再加上派對一般甚少會預備蔬果,於缺乏纖維的飲食下,腸道蠕動自然變得緩慢,因而影響食物消化速度和吸收。期間少吃酸性

預防眼瘡常復發

  眼瘡除影響儀容,處理不善更會引致其他後遺症。眼瘡分為麥粒腫(俗稱眼挑針)和霰粒腫兩類。麥粒腫為眼瞼油脂腺受葡萄球菌感染而形成,常與眼瞼炎同時發生,主要徵狀為眼瞼紅腫及在觸摸或眨眼時感到刺痛。如受影響的油脂腺位置較接近皮膚表面,多可看到膿頭。麥粒腫主要處理方法是用抗生素眼藥水或軟膏,配合熱敷按摩,但如處理不善可影響睫毛生長及留下疤痕。  霰粒腫是由於眼瞼油脂腺阻塞而引致的慢性發炎,雖同樣會引致眼

性教育識破網絡陷阱

  香港家庭計劃指導會(家計會)於今年書展推出全新性教育資源新書——《快樂成長 性教育圖書:網想世界》(見圖),以高小至初中學生為對象,書中描述男、女小主角及身邊朋友各自在探索多姿多采的網絡世界時,差點墮入一些誘惑及危機。剛展開網絡社交的中一女生小妮忙於自拍秀圖、努力經營個人社交平台帳戶,但總自覺不及朋友多「點讚」,期間她還遭受網絡欺凌,而男主角更遇上色情遊戲和裸聊誘惑……  此書加入互動元素,讓

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