查找耳鳴成因

  良好的聽覺是日常社交非常重要的一環,如有耳鳴或聽力不清,不但影響社交,長遠更會對心理、生理造成負面影響。如遇上有關問題,應盡早求醫檢查,因為耳鳴成因可大可小,除了可因為身體過勞、精神壓力過大,以及本身耳部健康出問題引致外,亦有可能與腦部病變,例如神經傳導錯亂、腦腫瘤等導致,故不可掉以輕心,以防延誤醫治。  東華醫院耳鼻喉科中心將舉辦「日嘈夜嘈無時停」講座,簡介耳鳴成因及治理方法,有需要人士不妨

防治腕部常見傷患

  手腕、手部是人們賴以生存的重要運動器官,其中手不僅能進行摸、抓、u、夾、彈等各種動作,而且還是靈敏的感覺器官。腕部連接前臂及手構成上肢的一部分,腕和手的協同動作完成靈巧、精細的各種運動。腕部包括橈腕、腕中、腕掌關節,它是前臂、伸肌腱、血管、神經分布到手的徑路,今期先講解腕部勞損的防治方法。 腕關節損傷    腕關節的扭傷、跌傷大多數由外力造成,包括背伸、尺偏時用力不當,足以引起腕關節部位的韌帶

糖尿患者情緒健康不容忽視

  糖尿病是香港主要慢性疾病之一,根據香港糖尿聯會統計,全港現時有近七十多萬名糖尿病患者。一說到糖尿病,第一時間聯想到的是糖尿腳、糖尿上眼等併發症,但原來抑鬱症等情緒問題亦與糖尿患者有密切關係,今期養和醫院糖尿病科護士為我們深入探討這個題目。兩至三成病者抑鬱  糖尿病是一種慢性疾病,主要分一型和二型糖尿,養和醫院糖尿病科護士文孝慧解釋不論是一型或二型的患者,心理上都會承受不同程度的壓力,情緒有機會

慎察腕管綜合症 常見手部麻痹

  腕管綜合症,又名腕管狹窄症。主要不適為手脹、緊、麻痹或痹痛,特別是在夜晚,可以痹痛至失眠,早上起H時手緊僵硬,活動後症狀緩解。原來這是一種由於正中神經在腕管內受壓,因而引起的以手指麻痛無力為主的綜合症。 箇中成因與病理  腕管與指腕掌側橫韌帶與腕骨所構成的管叫做韌帶隧道。通過腕管包括拇長屈肌腱與四個手指的指淺、深屈肌腱及正中神經。因此任何使腕管縮細或其內容物增多、增大的原因,都可導致正中神經受

生吃染病個案增

  據衛生防護中心最新公布指,去年因飲食不潔而感染腸道疾病「隱孢子蟲症」的數字創新高,故提醒愛生食人士,小心防患,應將食物徹底煮熟才進食,如食用毋須烹煮的食材,也須以正確方法清潔處理後才吃。冷藏未能真正殺菌  米施洛營養護康中心營養師布善恒(見圖)說:「近年,香港的食物安全事故繁多,並引起大眾關注,案例如食用了被污染的生蠔,感染副溶血性弧菌,另還有三文魚中的寄生蟲、蔬菜沙律中的大腸桿菌及生雞蛋中的

醫院探病慎防疥蟲

  有些人出入醫院探病後,身體出現痕癢紅疹,這是因為他們可能在醫院探病中感染了疥瘡。疥瘡是疥蟲引發的皮膚病,最常見於醫院及老人院。疥瘡傳染性非常高,尤其對於免疫力較弱的幼兒,或居住在環境密集地方的長者,均易被傳染,此症主要經皮膚接觸而染病,故患者謹記盡量避免接觸他人。因疥蟲及其卵會沾在衣物及 鋪,接觸患者的衣物或被褥均有機會被傳染。寄生皮膚角質層  疥蟲非常細小,肉眼無法看見,雌疥蟲會寄生在皮膚的

孕婦識食 保嬰腦健全

  最近,英國某醫學期刊發表了澳洲大學關於嬰兒缺乏維他命D,成年後或增患精神分裂症風險的研究報告,並指出胎兒發育時依賴母體吸收維他命D,建議孕婦應適量補充所需。本地專家強調,孕婦同時須留意攝取其他多種營養素,方可保嬰兒發育健全。勿忽略葉酸攝取量  米施洛營養護康中心營養師李偉萍(見圖)說:「除了最新的研究所指,維他命D可助嬰兒成長後防患精神病外,它更可促進鈣質的吸收及利用,建議孕婦適量地曬太陽如每

跟用電子產品有關? 孩童焦慮‧抑鬱症

  近日有報道提及,孩子花在電子屏幕的時間愈多,患焦慮及抑鬱症機會愈大。本地專家指出,兒童的情緒問題可以受生活上眾多環境因素影響,一般需要臨H診斷才可確診,但建議家長如懷疑或有感子女情緒經常不穩,應盡早求醫,防患未然。一小時為測試上限  這項從近年全美兒童健康調查計畫中取得數據而作出的研究,經統計後發現,每天花逾七小時在屏幕上(當中包括玩電子遊戲、觀看影片及上網,但不包括用電腦做功課)的兒童及青少

致癌物飲食補充備忘

  消費者委員會日前公布的賀年食品致癌成分超標檢測,令大眾再度關注食品安全問題。其實除了受檢的節慶食物外,日常還有其他飲食,以至不當的烹煮過程,均會令這些致癌物含量大增,實不可不防。減低食物褐化反應  美國註冊營養師詹佩鳳(見圖)說:「不少人也忽略了某些飲料,例如即溶咖啡、即沖朱古力粉等,其實都含有致癌物丙烯q胺,這些致癌物主要是咖啡豆、可可豆等原材料於烘焙過程時產生的,只是這類飲品的丙烯q胺含量

使用按摩椅 安全須知

  生活壓力大及休息不足,易致頸梗膊痛,肌肉痠痛對都市人而言是在所難免的,因此有些人會選擇在家中放置一張按摩椅,空閒時使用便能享受身心的放鬆。可是任何人都適合使用按摩椅嗎?如何選擇合適的按摩椅?今期由物理治療師與我們分享留意事項。痛楚不等於有效  按摩能夠放鬆肌肉和舒緩神經緊張嗎?養和醫院物理治療師徐善美解釋:「按摩能夠通過刺激副交感神經系統(Parasympathetic Nervous Sys

食道癌藥膳良方

  食道癌患者常見血瘀、脾虛等不適,建議日常可以選用桃仁、杏仁、荷葉蒂、杵頭糠等,加入粳米煮成稀粥食用,能收化瘀活血、益氣健脾之效。‧雙仁荷葉蒂杵頭糠粥  材料:桃仁十克、杏仁十克、荷葉蒂十克、杵頭糠六克、粳米三十克、紅糖及水各適量。製法:1.杏仁去皮及尖,與桃仁一同研成末。   2.荷葉蒂、杵頭糠及粳米分別洗凈。   3.各材料一同放置鍋中,加入適量清水,先用武火燒沸,再改文火慢煮成稀粥,加少量

賀年保健好煮意

  新春前後,大家少不免聚餐,歡慶一番。不少人都會稍為放肆點,平日忌口不敢吃的食品、菜式等,也解禁大嚼。不過,對於長期病患者來說,必須保持一貫保健飲食原則,以防加劇病情或引致病發。其實,如果從煮食方面花點心思,例如利用健怡食材取代高脂類別的用料,或以香草來代替加工的調味料,已可大大降低鈉質及糖含量。這種煮食方法,對於糖尿病患者及高血壓人士,控制病情甚為奏效。當然,食用量方面亦是一大關鍵,即使是健康

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