智防拳擊運動創傷（上）

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　　近年不少香港人，有的更是女性，愛上拳擊運動，不論學習目的是為了瘦身或興趣，拳擊運動都需要拳手很好的體能及嚴格訓練。由於參與者經常會有身體的碰撞，而且力量不輕，所以身體特別容易受傷。

　　拳手最容易受傷的部位包括頭、臉、脊椎、肩膀、胸、手部、膝關節和踝部。若頭部受快速撞擊更可能造成腦震盪或下顎骨折。如頸部先茼a或進行快速閃避，較容易拉傷頸部肌肉，嚴重者更會出現頸椎骨折。

常見脫骹骨折
　　如需要進行比賽，肩膀、手腕與手指更會承受很大力量，若肩膀急促茼a又姿勢不正確，可令肩關節脫位。當擊中對方身體時，由於出拳迅速有力，打中對方較堅硬的部位時，手腕與手指骨也易骨折或脫骹。

　　膝關節經常急促地旋轉會令膝蓋負荷增加，長期會導致膝關節韌帶或半月板撕裂。拳手也會直接撞擊踝關節，導致扭傷，甚至骨折也經常發生。
整理：Kar