如你曾在漫畫或電視看過棒球員揮毛巾的一幕,別以為他們無聊在玩,其實是基本訓練,就是職業球手也常做出這動作。區教練表示揮毛巾是將毛巾綁於手,然後模擬投球動作,透過重複練習以提高投球及傳球的穩定性,「由於毛巾有一定阻力,可以模擬出類似投球那感覺。」
區教練另指可信手拈來乒乓球,拋向牆反彈練習接球。這兩個練習簡單有效,且適合家中練習,因為揮毛巾或拋乒乓球不會掟爛家具,相對安全,且需要空間地方不大,就算平日沒場地可練,學員都可自行練習。
如你曾在漫畫或電視看過棒球員揮毛巾的一幕,別以為他們無聊在玩,其實是基本訓練,就是職業球手也常做出這動作。區教練表示揮毛巾是將毛巾綁於手,然後模擬投球動作,透過重複練習以提高投球及傳球的穩定性,「由於毛巾有一定阻力,可以模擬出類似投球那感覺。」
區教練另指可信手拈來乒乓球,拋向牆反彈練習接球。這兩個練習簡單有效,且適合家中練習,因為揮毛巾或拋乒乓球不會掟爛家具,相對安全,且需要空間地方不大,就算平日沒場地可練,學員都可自行練習。