現時市面上常見的款式，主要為單肩式懷抱型揹帶、雙肩式直立揹帶及Hipseat（坐墊式揹帶）。揹帶的面積愈大，愈能分散揹嬰孩人士所承受的重量。單肩式懷抱型揹帶，以單肩承載嬰兒體重，會令雙肩因受力不平均而致斜肩情況，久而久之便增加了頸腰勞損、頭痛、手部麻痹、盤骨高低等風險。不過，因其設計令嬰兒手腳都藏在揹帶中，能有效支撐頸部肌肉，同時家長可與嬰兒對望及方便照顧。
當嬰孩頭頸肌肉逐漸發展成熟及可自行抬頭，坐得較穩時，便適合用直立式或坐立式揹帶。
別使用逾三十分鐘
直立式揹帶受力位置較單肩的為多，力學上較單肩為佳，但不少人使用時把雙肩帶都調校得過長，揹上嬰兒後站立，令向下及向前拉力大增，形成肩頸前傾，為了平衡身體便自然把上身向後拗，長時間下肩頸腰背均感痛楚。直立式其中一個好處是嬰孩雙眼面向前或後，可多感受外來視覺刺激，加速腦部發展。
現時最多人使用的Hipseat，以盤骨作主要受力點，力量分布最為平衡，較單肩及雙肩式為佳，但有些家長普遍將Hipseat的橫帶繫得太高，失去了卸力效果。使用時須注意嬰兒重量不宜超過自己體重的15%，否則易致揹嬰孩者的肩及背部肌肉勞損，而每次也不應連續使用揹帶多於二十至三十分鐘。
整理：Kar
顧問：脊醫及物理治療師 何應輝
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