對於新手媽媽尤其是餵哺母乳的，除要顧及自身的產後護理，例如收身及調補身體機能外，還要分外留意寶寶的營養攝取量，產婦必須遵守於餵哺期的飲食宜忌，以確保嬰兒從母體可攝取足夠及安全的營養素。西方營養學提倡均衡飲食及以度身設計的餐單來調控體重，中醫學上亦有其行之有效的按摩及食補方法，幫助增加乳量及產後身體保養。
有興趣及需要人士，不妨參加由香港醫護學會舉辦的「新手媽媽產後注意事項與初生寶寶的營養飲食須知」免費講座，屆時註冊中醫師將講解常見催乳穴位的按摩手法、產後補身湯水等食療，以及獨特體質的進補宜忌。同場還有營養師闡釋哺乳期營養攝取量及飲食守則、哺乳期收身餐單及運動建議等，至於嬰兒各階段的營養需求指標，也會作詳細指引。
日期：11月11日（六）
時間：10:30am至1:00pm
地點：尖沙嘴梳士巴利道3號星光行4樓
查詢及報名：2575 5098
文：Kar
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