流產先兆保健方（四）

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　　味甘、性溫的核桃，歸肺、腎及大腸經，向為潤腸通便、補腰壯腎的食材，它與栗子自古以來均屬「藥食兩用」佳品。栗子味甘、性溫，入脾、胃、腎等三經，能補脾健腎、活血止血、提高孕婦免疫力、預防流產及早產等。較簡易食用方法是將兩種材料煮湯飲用，可助固腎安胎。

‧栗子核桃湯
材料：核桃仁五十克、栗子一百克、紅糖少許、清水適量。
製法：
1. 先將栗子炒熟，去殼剝肉。
2. 把核桃仁及栗子肉一同搗碎、研末，一起放入鍋內。
3. 注入適量清水，烹煮約二十至三十分鐘，加入少許紅糖調味，即可飲用。
功效：固腎安胎，適用於腎虛型先兆流產。
服法︰每日飲用一至兩次。
註：飲用前先諮詢醫生意見。