當冬季天氣變得愈趨乾燥，很多時都會令燥肌人士感到痕癢不適，患有濕疹或皮膚敏感者病情更容易加劇，正確選用合適的清潔及護理產品，可助保濕，能有效緩和症狀，甚至可免病發。皮膚科醫生提醒大家，不論是否患者，選購護膚品時應以天然及少化合物的為宜外，還應留意該成分及選材本身，會否已是致敏原之一。
首要避免水分揮發
濕疹是常見的皮膚疾病，可按病發部位及性質等分類，種類多達數十種，當中常見的包括接觸性皮炎、缺脂性皮炎、汗皰疹、尿布疹、主婦手等，均可歸納為濕疹類別。
皮膚科醫生陳厚毅（左圖）指，絕大多數的濕疹患者，可以因為相對濕度百分比不斷下降而令皮膚水分加快被抽乾，最終引發皮膚紅腫、脫皮、起水泡、痕癢等症狀。尤其是兒童本身皮膚較薄，油脂分泌亦較少，被外界環境因素誘發濕疹的機會就更加高。「要避免患上濕疹及病情惡化，首要必須充分補濕，而無論是否患有濕疹，洗澡後都建議塗抹潤膚膏為皮膚保濕，以助防患濕疹或減低濕疹復發風險。」陳醫生解釋。
DIY不一定安全
對於治療較嚴重的濕疹，固然可以用類固醇或其他藥物，但大部分的濕疹個案，患者只要養成良好生活習慣及保持環境壎矷A減少接觸致敏原及對皮膚的刺激，已能有明顯改善，如果能更為慎用合適的護膚產品，還可大大增加對皮膚的保護，緩和症狀。不過，市面上的護膚產品種類繁多，一旦錯選誤用則易有反效果，令濕疹病況加劇。
陳醫生說：「很多人誤以為只要選用天然或DIY的潔護產品便萬無一失，事實上這類產品的確會較少添加防腐劑，比較上較少機會刺激濕疹發作。但必須留意即使是以天然植物材料製造的護膚品，部分植物香料或成分，都有可能會致敏。敏感肌膚人士應該先於耳背下方或手臂內側試用少許，觀察半天會否有過敏反應，才選擇使用。」
清潔次數不宜過多
很多過敏皮膚或濕疹人士，常誤以為是皮膚有「污垢」才引致痕癢及發炎症狀，事實上容易過敏或乾性皮膚者，絕不適宜過度潔膚，陳醫生建議他們每日洗臉或洗澡，應以兩次為上限。因為皮膚天然油脂具有良好的保護功能，可以減低甚至避免肌膚接觸過敏原時受刺激的風險。他又同時提醒患者，洗臉或洗澡後應即時進行保濕，趁角質層仍含有一定的水分時，便要立即塗抹合適的乳霜，將水分鎖於皮膚內，這樣可以減少皮膚出現過敏的機率。
慎擇產品六指引
1.盡量無色無味
首選應以無色無味的產品為佳，顏色愈鮮艷或充滿香氣的，都相對含有大量香料、色素，不論成分天然與否，均會增加刺激皮膚的風險。
2.保質期勿過長
如果保質期可長達數年的產品，大多加了大量的防腐劑、殺菌劑或穩定劑，這樣才可以維持產品的形態及保質，故保質期愈長的產品，刺激皮膚的風險就愈高。
3. 認清刺激成分
一些可引起明顯刺激反應或去角質功效的產品，成分例如水楊酸、A酸、果酸等等，都絕對不適合敏感肌膚或有濕疹問題人士使用，以免令皮膚變薄，這會更易受到外界刺激而產生過敏症狀。
4.必須不含酒精
由於部分聲稱含有消炎、鎮靜功效的潔護或化妝用品，均會加入酒精，但長期使用，酒精也會對皮膚造成負擔及刺激性。
5.潔力不宜過強
冬天時人體的皮脂腺分泌會逐步減少，所以去油脂力比較強的清潔產品，於冬天時使用，難免會把皮膚洗得太乾，使其缺乏油脂保護而引發敏感反應，故建議避免用含皂鹼（Soap）成分的清潔產品。
6.防敏植物精華
對於敏感或濕疹高危人士，應時常為皮膚保濕，並且適量使用一些提煉自植物成分的產品，當中以甜沒藥（Bisabolol）、甘菊藍（Azulene）、甘草精（Licorice）或甘草酸（Glycyrrhizinic Acid）等具有輕微抗敏成分的植物精華，較為安全及有效。
文：黃日新
部分圖片：星島圖片庫
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