八段錦養生功法

  據悉古人把八段錦這套動作比喻為「錦」,是取其意指動作優美,舒展時如錦緞般,感覺流麗,加上功法共有八段,每段有一個動作,故便取名為八段錦。此功法動作簡單易做,而且功效顯著,自古以來,一直被視為長幼皆適合鍛煉的養生運動。

  八段錦能針對臟腑需要,如能全套動作練習,運動強度適中,可以幫助行氣活血、協調臟腑功能,達到防病,甚至有助改善病情的佳效。東華東院護理部及職業治療部將舉辦「養性養生——健身氣功八段錦」工作坊,有興趣人士,不妨報名參加。  

日期:5月18日(五)

時間:3:00pm至4:00pm

地址:東華東院眼科大樓九樓演講廳

查詢:2162 6135


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