材料
燕窩 5錢
紅棗 6枚(去核)
蓮子 1
冰糖 適量
水 6碗
做法
1.燕窩浸發,去雜質,洗淨
備用。
2.其他材料分別洗淨。
3.將全部材料一同放進燉盅
內,加溫水6碗,隔水燉2
小時後再放進冰糖,待冰
糖融透後即可飲用。
健康貼士
此糖水配以燕窩有滋陰養顏之功效,適合用作滋補潤膚,對皮膚乾燥、面色無華之婦女,每星期飲用一至兩次,功效更好。
食譜提供
《排毒美容中醫湯水》
出版社:跨版生活圖書出版
材料
燕窩 5錢
紅棗 6枚(去核)
蓮子 1
冰糖 適量
水 6碗
做法
1.燕窩浸發,去雜質,洗淨
備用。
2.其他材料分別洗淨。
3.將全部材料一同放進燉盅
內,加溫水6碗,隔水燉2
小時後再放進冰糖,待冰
糖融透後即可飲用。
健康貼士
此糖水配以燕窩有滋陰養顏之功效,適合用作滋補潤膚,對皮膚乾燥、面色無華之婦女,每星期飲用一至兩次,功效更好。
食譜提供
《排毒美容中醫湯水》
出版社:跨版生活圖書出版