舒緩腰背痛症

  不少上班族值勤時,不是需要久坐便或須長時間站立,對於腰部及背脊造成長期負擔,年紀輕的人士,自瘉力較強,即使出現痠痛不適,稍作休息,也可自行復元,然而隨年齡增長,大部分因長期勞損而致的痛症個案,都須接受治療,方可改善病況,而進行舒緩運動是有效的止痛療法之一。

  有需要人士,建議可參加由東華東院護理部主辦,物理治療部協辦的腰背護理示範及講座(參加者需要自備毛巾一條)。 

  文:Kar


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