睡眠不足增患病率

  睡眠質素欠佳,尤其是長期睡眠不足,可導致患上多種疾病如高血壓、腸胃病,甚至是糖尿病的機率大增。一般情況為愈夜入睡及平均睡眠時數不足者,其血壓往往較有正常睡眠人士為高。腸胃病與失眠症亦有密切關係,曾有研究指出,晚上睡眠不足可能增加患胃潰瘍的風險。長期沒有足夠睡眠的人,其胰島素敏感性亦會較低,故亦更易患上二型糖尿病。

  聖母醫院社區健康中心將舉辦「睡眠與健康」講座,協助大眾養成良好睡眠習慣,防患相關疾病。

  文:Kar



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