改善高血脂食療（二）

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　　有高血脂問題人士，日常飲食上除需要有所節制，少吃高脂肪及油炸類食物外，不妨食用可以有助降低血脂的食療，例如可不限時常服的「絞股藍嫩荷葉草決明降脂飲」。

‧降脂飲
材料：絞股藍十五克、嫩荷葉十五克、草決明十克、清水適量。
製法：1.將絞股藍、嫩荷葉、草決明分別洗淨。
　　　2.各材料放入鍋中，加入適量清水，以大火燒開。
　　　3.轉小火煎煮三十至四十分鍾，濾取煎液，即可飲用。
服法︰不限時，可頻飲服。
功效：行瘀化滯，適合高脂血症人士飲用。