改善高血脂食療(二)

  有高血脂問題人士,日常飲食上除需要有所節制,少吃高脂肪及油炸類食物外,不妨食用可以有助降低血脂的食療,例如可不限時常服的「絞股藍嫩荷葉草決明降脂飲」。

‧降脂飲
材料:絞股藍十五克、嫩荷葉十五克、草決明十克、清水適量。
製法:1.將絞股藍、嫩荷葉、草決明分別洗淨。
   2.各材料放入鍋中,加入適量清水,以大火燒開。
   3.轉小火煎煮三十至四十分鍾,濾取煎液,即可飲用。
服法︰不限時,可頻飲服。
功效:行瘀化滯,適合高脂血症人士飲用。



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