改善心悸食療(二)

  對於體虛兼有心煩問題人士,日常食用以百合、小米、小麥熬製的粥品,可以達到養心、安神佳效,有助改善心悸及虛煩等不適徵狀。

‧百合小麥小米粥
材料:百合二十克、小麥十克、小米二十克、清水適量。

製法:1. 先將百合、小麥、小米分別洗淨,備用。
   2. 鍋中加入適量清水,以大火燒開。
   3. 放入各材料,改以小火,煮成粥後即可食用。
服法︰每日食用一至兩次。
功效:養心清心、安神,適合於虛煩心悸時食用。
註:食用前先諮詢醫生意見。




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