醫療專題

  • 青壯年患者居多 慎防落枕常復發

    2019-10-09

      部分筋骨肌腱勞損及痛症,可於某些季節較易病發,甚至經常復發。不少人都試過落枕,此症便是於冬、春兩季好發的痛症,而且多見於青壯年人士。頸部軟組織受損  落枕起病一般較快,普遍患者的病程也較短暫,有的數天或一周內多能痊瘉。及時治療可以縮短病程,亦有不少情況是不加以治療,也可以自瘉的,然而部分人士常見有復發問題。如落枕症狀反覆發作,又或長時間仍不瘉,應求診檢查,預防頸椎病的存在,以便及早發現及治療。

  • 甚麼是超級加工食物?

    2019-09-30

      有一種稱為NOVA的食物分類法,是根據食物加工程度及目的來定義。第一類是非加工或最低程度加工食物,包括所有新鮮及急凍天然食物;第二類是經處理的烹飪材料,如經過壓榨、研磨、噴霧乾燥的天然食物;第三類是加工食品,即加入油、鹽、糖,或以第二類食物處理過的食品;最後一類是超級加工食品及飲品,即加入最少五種添加材料(例如油、鹽、糖、防腐劑、色素、膨脹劑、凝固劑等)製作而可即時食用的食物。熱量密度較高  

  • 動起來助抗糖尿

    2019-09-30

      除了控制飲食外,運動對糖尿病患者是很重要及有效的改善病情方法。大部分二型糖尿病人都是於餐後血糖出現飆升問題,原因是患者體內胰島素分泌不足,無法有效分解血糖,有的則是因為胰島素敏感度不足所致。其實通過餐後進行適量運動,例如散步半小時或以上,已可有效消耗熱量及血糖。  屯門醫院糖尿科、屯門醫院病人資源中心及「糖糖正正」將合辦舞動健康運動班,教導病友如何以運動助控糖尿,有興趣人士不妨報名參加。  文

  • 重症可損脊髓 常見頸部扭挫傷

    2019-09-30

      普遍的頸部損傷,以扭挫傷及落枕等問題為主,前者多由突發性意外,例如動作突然過猛,或受外力不當牽拉所致,今期先講解頸部扭挫傷的防治方法。內藏重要組織  人體頸部內藏很多不同組織,包括了頸椎即頸部骨骼,以至許多重要血管如頸動脈、頸靜脈,還有其他器官如氣管、負責發聲的喉部、消化系統如食道,以及重要的神經系統和淋巴結等等。頸部以胸鎖乳突肌前後緣為界,可分為三個區域,即頸前區、胸鎖乳突肌區及頸外側區。 

  • 男女老少同具風險

    2019-09-23

      尿道炎在女性身上較為常見,一般情況只要服用舒緩藥物和抗生素便可痊瘉,但原來尿道炎背後有機會隱藏其他問題,甚至變成復發性尿道炎。今期家庭醫學專科醫生為我們講解何謂復發性尿道炎、不同人士的病因,以及相關的治療方法。了解成因 小心病發  坊間常說的尿道炎,準確地應稱為泌尿道感染(Urinary Tract Infection),因為泌尿道除尿道以外亦包括腎臟、輸尿管和膀胱。因此腎臟發炎、膀胱炎、尿道

  • 改善高血脂食療(一)

    2019-09-17

      要改善高血脂問題,其實並非很多患者所想般困難,日常飲食上,除了少吃高脂食物外,建議可適量進食有助清除血脂的食療,例如單以新鮮或乾荷葉煲粥食用,已可達到降脂功效,而且還可清熱及減肥,一舉多得。

  • 運動防治慢性痛症

    2019-09-17

      香港大學及救世軍最近進行了有關運動可助舒緩慢性痛症的研究,鼓勵患者尋求醫護指引,以助改善病情。本地專科醫生就此提醒市民,特別是某些痛症,必須按專業指引進行運動,方可根治病患。   肌肉不平衡引致   脊醫王俊華(見圖)說:「大部分慢性痛症是日積月累形成的,痛楚持續數月以上,成因是肌肉不平衡而慢慢演變出來,長期姿勢不良易令關節軟骨持續受擠壓,從而壓逼周邊神經線,引致不適及關節活動幅度減少,

  • 小心鈣化礙行走 跟腱周圍炎症

    2019-09-16

      關節及筋腱組織發炎,是很常見的骨科疾病,而且很多時已成為慢性的炎症,部分患者會因而疏忽治療,然而若不於早期盡快根治,以跟腱周圍炎症為例,可出現跟腱周圍組織硬化及變性鈣化,亦令踝關節活動因而受限,最終可致行走不良。   外傷或勞損引致  跟腱是小腿三頭肌的延伸組織,附 於跟骨結節,是人體最強大的肌腱。在三頭肌收縮時,具有屈小腿、提起足跟和固定踝關節,以及防止身體前傾等作用。 跟腱周圍炎是指脂肪

  • 癌症復康(系列三) 擺脫癌病副作用鍛煉體能

    2019-09-11

      進入癌症存活期,患者需要面對治療後出現的副作用,例如常見的淋巴性水腫、癌因性怠倦症、手腳麻痹等等。 癌症治療的副作用未必會即時浮現,可能隔幾個月,甚至幾年後才出現,今期物理治療師教導如何處理癌症副作用,減少副作用帶來的影響,維持生活質素。及早發現 盡快治療  淋巴性水腫是常見癌症患者接受治療後出現的副作用。淋巴系統的作用是幫助身體將淋巴液回流進血液循環系統。然而在手術切除癌症腫瘤時,為測試癌細

  • 練習瑜伽正確指引 (下)

    2019-09-09

      上期談及進行瑜伽時,如姿勢不正確,可引致關節及肌腱出現哪些高風險傷患,今期提醒大家,學習瑜伽應留意的事項,可助減少發生運動創傷的機會。  選擇訓練班時,要跟合資格的瑜伽導師學習,質素才有保證。練瑜伽動作,一定要循序漸進,切勿操之過急。沒有導師指導下,勿勉強進行高難度動作。某類病患者不宜   進行前必須做足熱身運動,拉筋需要慢慢來,勿做出突然拉扯的動作。練習時身體如感覺不適,例如感到劇痛或

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