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醫健新知

  • 孭書包不當添後患

    2017-10-04

      本港逾八成學童書包過重,並錄得重量創新高情況的有關調查經公布後,各界都把注意力集中於減少書包重量方面,然而,物理治療師提醒大眾,其實孭的方法若不正確,即使書包重量沒超標,但因姿勢不良,長遠亦足以嚴損骨骼,甚至肌腱神經的健康。不同款式正確用法  「市面書包款式主要包括手挽、單肩、背囊及拖拉式書包等,近年不少人都以為拖拉式書包可減輕學童負擔,是更可取的選擇,其實不論哪一款書包,即使沒超重,但使用方

  • 漸進鏡 抗老花新技術

    2017-09-27

      據最新調查發現,本港不少六十歲或以上長者視力低於正常水平,其實踏入四十歲起,眼睛調節能力便開始下降,最明顯是開始出現「老花眼」,絕大部分中、老年人皆無可避免。幸好坊間輔助老花者視物的技術如漸進式眼鏡功能愈趨先進,為有需要人士大減視障困擾。 VSCOPE自動偵測系統  何謂漸進式眼鏡?這種鏡片內有多個焦點,鏡片上方用作看遠距離,鏡片中段區域供觀看中距離,鏡片下方則看近距離事物,一副眼鏡可觀看不

  • 乳糖與甜食致腹脹?

    2017-09-26

      不少人也試過腹脹難耐,而且常兼有「肚風」徵狀,這種「肚谷谷」,以及可導致「放屁」的情況,別說小朋友會感到不適,它更是令成人甚感不便,嚴重時還可影響社交生活的惱人問題。一般來說,肚脹或胃脹及肚內有風的成因,是由於腸道內存有一定的氣體,氣體可經口吸入或在腸中自行產生。當腸道發出「咕嚕咕嚕」的聲響,即代表有過多氣體留在腸內,這些氣體有時可自然地排出體外,所以會令人「放屁」,有些則從口部,以打嗝的方式

  • 自用噴劑傷鼻腔

    2017-09-13

      歐美甚流行的鼻吸式可可粉,近日經網購流入本港,已有專家警告消費者,這種吸入方法可影響鼻腔、氣管,甚至肺部健康。經鼻孔吸「危險品」固然不智,然而本地醫生強調,藥用或舒緩性的鼻吸式噴劑,其實亦具使用風險,同樣可損害鼻膜及令本身病情加劇。  長期使用加劇病情   耳鼻喉專科醫生何的煒說:「現時市面上有售的噴鼻藥水分三大類:生理鹽水或海鹽水、不含類固醇成分藥水(用以收縮血管)、含類固醇成分的藥水。嚴

  • 大小同防手機綜合症

    2017-08-28

      衞生署早前的調查發現,本港小學生平均每日花逾三小時以上玩智能電話的達13.1%,較2014年的調查高出近一成,呼籲小心有礙身心發展,除可有損睡眠質素、影響學業成績外,其實也很易引起俗稱的智能手機綜合症。當中尤其會損害大拇指健康,令拇指出現筋腱發炎和關節勞損。   使用智能手機時,由於手腕保持固定,而拇指卻在細小的手掣上快速和重複同一按鍵動作,這時壓力便會集中在拇指,令其肌肉過度伸展和收縮

  • 牀上新品 瞓住減壓

    2017-08-22

      都巿人生活忙碌,睡眠時間變得寶貴,揀選合適牀褥及牀上用品顯得分外重要。提到優質牀上用品,相信大家都聽過太空枕及太空牀褥,這名字怎樣得來呢?原來是因上世紀七十年代,美國太空總署成功研發減壓物料,應用於太空艙內,以減輕太空人在升空時所承受的壓力,而太空署其後授權Tempur將此減壓技術應用於製造牀上用品,所以因而得名「太空枕」、「太空牀」。

  • 特效蛋功能存疑?

    2017-08-16

      荷蘭雞蛋被殺蟲藥污染,引發多地食安恐慌。雞蛋營養價值甚豐,加上作為大眾主要食材,故除須注意食用安全,還應考慮是否食得其法。現時市面充斥多種標榜具特別作用的貴價特效蛋,究竟是否確具成效及物有所值? 缺乏監管制度  近年坊間有不少新品種的雞蛋湧現,例如奧米加三蛋、蟲草蛋、益生菌蛋、無菌蛋及有機雞蛋等,標榜各具特別功效,價格當然較一般普通雞蛋貴,不過,美國註冊營養師詹佩鳳(左圖)對當中部分蛋種

  • 經濟環保護眼法

    2017-08-08

      大眾的護眼意識近年提高了許多,市場上更推出不少相關補健產品,部分售價高昂。若想節儉點又護眼,日常減少對眼睛的危害因素及陋習,已可擁有健康視力。 最簡單的做法,莫過於避免吸煙及吸入二手煙,吸煙污染環境又危害眼睛健康,較輕微包括引致眼乾、眼紅、痕癢、流眼水及有異物感,若嚴重甚至可導致患上眼睛疾病。因吸煙會提高患白內障、青光眼、黃斑點病變及葡萄膜炎等眼疾的風險。  另由於吸煙會增加患上糖尿病的

  • 炎熱天氣防染疣(上)

    2017-08-07

      當臉上、頸部、手及腳部長出一粒粒近似皮膚顏色或啡色的東西,很多人也以為是普通的痣或「雞眼」,其實這些可能是具傳染性的疣,而酷熱及多雨的天氣是疣病毒傳播的旺季。由於疣不會令人感到痕癢或痛楚,很多時患者最初都未必察覺得到,直至擴散至近數十粒才留意。  疣是「人類乳頭狀病毒」引發的皮膚傳染性疾病。可以經人與人接觸而直接傳播,也可經由物品產生間接接觸傳播,通常不會引致疼痛或不適,除非生於足底,有時可能

  • 易忽略可致病 暗藏危機健食陷阱

    2017-08-07

      美國早前有一名少年,因在兩小時內飲下大量高咖啡因飲料,引致心律不整,最終昏迷及致命。一些大家看似平常、無甚風險,甚至以為健康的飲食習慣,其實有可能潛藏危機。以港人最常接觸的維他命及中藥產品為例,雖然都是打着「保健」的旗號,但如長期不當應用,也有機會對身體造成損害。咖啡因副作用不輕  短時間內攝取大量咖啡因,可以影響血壓以至心律健康,這常識很多人都知道,但卻未必知悉相對於咖啡、可樂、茶以外,一些

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