醫健新知

  • 外遊扭傷鎮痛自救術

    2018-07-31

      暑假向為外遊旺季,旅遊玩樂固然高興,但遊玩期間、搬運行李時,不慎扭傷,或長時間坐於狹窄機位上,導致肩頸背痛等舊患復發,難免掃興。專家指,如屬小傷患,可自行急救,若方法正確,更能助防情況惡化。冷熱敷有助舒緩   脊醫及物理治療師何應輝(左圖)說:「假若在旅遊期間弄傷腰、頸或其他舊患復發,一些自行急救的正確方法,確可助舒緩及止痛。不過,如情況嚴重,當然別強行自理,應盡快求診,方為上策。」以下是何

  • 中藥減化療副作用

    2018-07-24

      電療或化療是現時西醫治療癌病的常用及具療效的方法,然而癌病患者在接受電療或化療後,大部分病者均會出現不良反應,例如鼻咽癌患者電療後常會有鼻咽乾燥、吞咽疼痛困難、味覺異常等情況,而化療後病人則容易出現乏力、惡心、嘔吐及腹瀉等副作用。中醫藥主張通過辨證施藥,配合飲食及調整日常生活習慣,助減患者不適。  基督教聯合那打素社康服務將舉辦「中藥紓解癌症電療及化療副作用」免費講座,屆時請來註冊中醫師張杰能

  • 噩夢誘發夜驚症

    2018-07-17

      入睡後做個好夢,在美夢中穿梭,固然是樂事,但若遇上噩夢,相信大家都會盡一切辦法逃出夢魘,更擾人的是噩夢誘發的睡眠問題,那就是夜驚症。  今集個案的主人翁Izzy受嚴重夜驚症困擾長達十數載,每次進入夢鄉都會夢到被妖怪纏擾及襲擊,令她出現驚恐反應,尖叫亂踢,身心俱疲。由於夢境過於真實,令Izzy深感懼怕,甚至決定拒絕入睡,直至幾天後,身體支撐不了才倒頭大睡,一口氣昏睡數十小時。由神經科顧問醫生Gu

  • 某類人易感染? 食物中毒個案趨增

    2018-07-16

      高溫炎夏,食物如缺乏適當儲存及處理,很容易被細菌污染引發食物中毒。根據壎芵p所指由上月起,相關個案已出現明顯上升趨勢。要預防食物中毒,最基本是妥善選擇、存放及正確烹煮食材,而不同種類的食物中毒,症狀和應對防患方法,也有所不同,專家特提醒大眾及較易受感染人士慎察。 由細菌微生物引發  引致食物受污染,不外乎煮食時生、熟食物出現了交互感染,食品調製後在室溫下放置過久,食物本身不新鮮、已變質、本身含

  • 及早糾正免傷身 安檢家用藥材宜忌

    2018-07-14

      港人愛進補,常以藥食同源方法來調理身體,故家中多備有一些常用來煲湯或煲涼茶的中藥材,亦即所謂的「家用藥材」。但由於普遍,大眾很容易忽視箇中宜忌。中醫師指,每種藥材的寒熱屬性各有不同,加上配搭各有考究,未了解清楚便胡亂服用,藥效不但無法被充分發揮,更可能因用量不當而產生副作用,恐補身變傷身。強調「配伍」概念  許多中藥材既可作為治病藥物,同時也是很好的食材。德善堂註冊中醫師聶威燿(右圖)指,中藥

  • 脾虛水腫之食療良方(二)

    2018-07-11

      吳錦乃中港資深中醫,多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。  生薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效。白茯苓皮味甘、淡,性平,歸心、脾及腎經,能利水滲濕、健脾安神。冬瓜皮味甘,性微寒,歸脾、胃、大腸及小腸經,能利水消腫。食用生薏米白茯苓皮冬瓜皮粥,可舒緩脾虛、老年性水腫小便不利等症。‧生薏米白茯苓皮冬瓜皮粥材料:白茯苓皮十克、冬瓜皮十二克、生薏米十二克、生薑二片、粳米三十克、清

  • 乳癌治療新趨勢

    2018-07-10

      本港女性的頭號癌症非乳癌莫屬,而曾有調查顯示,香港的乳癌病發率竟遠高於歐美的已發展國家,而近年病發率不斷趨升的原因,或與港人的飲食生活模式趨向愛吃高脂、高卡食物有關。以往不少人都以為,亞洲女性患乳癌的機率較低,此調查實為本港女性帶來很大的警示。  現時治療乳癌方法較以往進步了不少,除了新術式可助患者術後康復期大為縮短外,術後的復健療程,包括重建乳房手術的技術亦更為先進。至於選擇哪種乳癌治療方法

  • 老友記定時驗眼

    2018-07-10

      白內障、青光眼都是常聽聞的眼部疾病,其中年長患者就佔大多數。如果發現及時,能夠有機會減低視力受損,但治療時機一過,可能會破壞視力,無法復元。因此視光師提醒各位老友記,謹記定時驗眼!  小朋友有定期的學童身體檢查,當中就包括驗眼的環節,以檢查眼睛健康。可是,老友記未必有定時驗眼的習慣。養和醫院視光師蕭慕霞指,一般而言成年人及長者其實都應定期驗眼。「雖然長者出現眼乾、眼矇、流眼水及飛蚊等現象十分常

  • 暢泳勿忽略護耳

    2018-07-04

      炎夏到沙灘或泳池玩樂,很多人都知道為皮膚及眼睛防曬,卻往往忽略護耳的重要性。專科醫生特提醒市民,某些看似無傷大雅的玩樂行為,可引發耳道疾病,如不小心處理,嚴重時更可有損聽力。耳入沙難以自理   耳鼻喉科專科醫生何的煒說:「炎夏泳季,因水上活動而致耳道不適的求診者較多,除了耳內受不潔海水或池水感染發炎外,有時小至沙粒入耳,也可對耳朵造成傷害。」何醫生指,曾有惡作劇的孩子,把沙踢向正躺在沙灘

  • 失眠症認知行為治療

    2018-07-03

      根據世界衛生組織的標準,連續一個月每周至少三天出現無法入睡、睡眠中斷或睡眠質素欠佳,便屬失眠。失眠成因眾多,包括生活壓力、焦慮、睡眠環境、不良睡前習慣、由其他疾病引致等。有人選擇服安眠藥解決問題,但藥物有副作用,且容易產生依賴性。那失眠人士如何才能好好安睡?  香港電台電視節目《失眠拯救隊》中,睡眠治療專家──神經科顧問醫生Guy Leschziner,邀請多名受嚴重失眠問題困擾的英國人,到特

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