保健養生

  • 防患子宮肌瘤

    2019-04-08

      子宮肌瘤是三十至五十歲女性常見的良性腫瘤,可導致經血量過多、經期增長、尿頻等症狀,甚至造成不孕。通過中醫進行提早介入治療,可助改善月經不適等症狀,並有機會縮小肌瘤,以解決女性因肌瘤所帶來的不適。  基督教聯合那打素社康服務將舉辦「中醫如何防治子宮肌瘤」免費健康講座,屆時請來註冊中醫師講解此症病因及症狀,並深入介紹各種中醫治療方法,以及示範穴位按摩,以助大家預防子宮肌瘤,參加者還有機會獲贈中醫服

  • 緊身衣褲陷阱(上)

    2019-04-01

      不少女士愛穿緊身衣服,認為可彰顯迂齱A特別是近年流行的緊身褲及緊身內衣,往往忽略了箇中暗藏危機,穿茪ㄦ簎H時可導致周身痛。緊身褲緊緊包住臀部及雙腿,特別是牛仔褲類別,其布料厚實,長期穿上緊身牛仔褲,可減慢腸道的蠕動速度,影響消化系統功能和阻礙血液循環。  其次,緊身牛仔褲亦易令膝關節被逼伸直,膝部難以彎曲及發力,尤其當搬物件時,為可發力搬運,很易便會用錯腰力來提舉,以補足乏力的膝部,於過度拉扯

  • 預防肩肘傷患 中醫藥學善治

    2019-03-25

      網球肘、高爾夫球肘是很常見的都市人痛症,肩部扭挫傷更可發生於任何年齡。中醫藥學對於治療以上疾患,有一定成效,而且輔以針灸療程,功效普遍顯著,若能配合改善日常不良動作及姿勢,更可望根治。肱骨外上髁炎   肱骨外上髁炎即俗稱的網球肘,此症名稱很多,如肱骨外上髁綜合症、肱橈關節外側滑囊炎、肘外側疼痛綜合症等,屬中醫筋痹、傷筋範疇,可因急性扭傷或拉傷引致,但臨H上多數患者發病緩慢,一般無明顯外傷史。多

  • 腦腫瘤食療方(一)

    2019-03-12

      腦瘤患者常有經絡不通、頭暈不適等徵狀,建議日常可飲用由天麻、醋鱉甲、浙貝母及海帶煎煮的藥汁,能助軟堅散結、通絡治眩。

  • 過勞外傷誘發 肩肘部位肌肉筋腱炎

    2019-03-11

      腕、手部是人們的重要運動器官,很多動作都需要靠雙手及腕部來進行,人體上肢的整體活動,更需要機能健存的肩膊與手肘來配合,方可成事。肩部與肘部同屬經常活動及易勞損的部位,如再加上因外傷影響,更容易形成肌腱炎,當中最常見的包括肘關節骨化性肌炎及崗上肌肌腱炎。患者必須及早對症根治,以防長遠損害關節的活動能力。肘關節骨化性肌炎  屬於外傷性的骨化性肌炎是在損傷時骨膜廣泛剝離,形成較大的骨膜下血腫之後,又

  • 食道癌藥膳良方(四)

    2019-03-05

      有痰多、痰氣交阻、嘔吐的食道癌患者,需要止嘔、健脾及祛痰,建議可用具化痰、降逆止嘔、散結功效的法半夏,配以淮山藥、砂仁、生山楂、生蠔等,煎成藥汁飲用,有助舒緩不適。     

  • 早防骨質疏鬆

    2019-03-04

      據研究指出,導致骨質疏鬆症的原因,一般分為原發性及繼發性兩類。原發性骨質疏鬆症主要是因為人體老化、營養攝取不足、更年期等原因,導致體內缺乏鈣質及維他命D、雌激素分泌過少及骨骼組織退化,這些情況會使人體骨質逐漸流失,引發骨質疏鬆問題。  繼發性骨質疏鬆症是因為某些明確的疾病或長期服用某些藥物所致,如果患上副甲狀腺亢進、發炎性腸道疾病、卵巢先天缺失或長期服用類固醇藥物等,均可導致繼發性骨質疏鬆問題

  • 食道癌藥膳良方(三)

    2019-02-26

      中醫稱食道癌為「噎膈」,此症常見吞咽困難等病徵,有的更兼有嘔吐等症狀。飲用以威靈仙、製南星、生杜蠣、海帶絲等煎煮的湯療,有助患者散結治噎,舒緩不適。‧靈仙海帶湯材料:威靈仙十二克、製南星十二克、生杜蠣三十克、海帶絲十五克、水適量。製法:1.將以上各材料洗淨,海帶泡發至軟身。   2.各材料一同下鍋及加水,分別煎煮兩次,每次約四十分鐘,每次煎汁約一百毫升左右。   3.混合藥煎汁液共約二百毫升,

  • 何時該處理白內障?

    2019-02-25

      關於白內障,經常有人問是否要等待「成熟」了才可動手術清除?以往確有這個觀念,因當時這種手術相對較繁複,手術後視力的回復也要較長時間,故須衡量風險,如白內障不太嚴重或對視力影響不大,以前是甚少在早期便進行處理的。  醫學科技進步,令白內障手術變得相對簡單,從前要在眼睛開一個較大的造口,以便將整個混濁的晶體抽出,之後要為造口縫針,手術及康復時間都較長。現在,有超聲波及激光幫助,只要在眼睛開一個小小

  • 輕視壓力可致病

    2019-02-11

      精神壓力可以引發不少疾病或徵狀,有研究曾指,因為沉重的壓力會減低人體抵抗力,而這些因過度受壓產生的不適,亦是身體向人發出的警示,提醒身心已負荷過重,必須盡快正視健康問題。最普通常見因壓力而致的不適徵狀,可謂腹痛及頭痛,人體於焦慮和壓力超標時,會引發腹痛、頭痛,甚至背痛和失眠,專家認為腸道和大腦共享神經通路,當大腦面對壓力而作出反應後,腸道也可接收同樣的訊號,因而會產生不適。  大家如有需要了解

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