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孕產育兒

  • 孕婦錯誤進補增風險

    2017-05-10

      懷孕期間過度進補或錯補,是本港不少孕婦的通病,這很易引發連串妊娠併發症,輕則易致母體出現妊娠糖尿、胎兒過重、難以順產或早產,嚴重者更性命堪虞。早前因妊娠毒血症病情惡化,緊急剖腹生產後身亡的產婦個案,令大眾尤其準媽媽須盡早審視現行安胎意識是否正確。 初期毋須大量添營   「本港大部分準媽媽,都抱有孕期必須添營進補概念,其實當中有不少補充過度或誤補,正常情況下,一般懷孕初期(首十三周)額外所需

  • 低消費玩全日 益智放電熱點

    2017-05-08

      小朋友精力無窮,作為家長當然要無時無刻發掘親子好去處!其實香港不乏低消費合家歡熱點,就如早前香港科學館重開的「兒童天地」,新增了多項為小孩度身訂造的設施,既可玩得盡興又可增長知識,是為「放電」一流之選!合力建大屋  重新於4月開放的香港科學館「兒童天地」,一直備受家長留意,事關尖沙嘴區內鮮有兒童設施,加上科學館內設施十年如一日,有些更長年維修,小朋友去到悶,盼新園地會帶來新意!記者現場所見,場

  • 孕婦按摩減痛解壓(下)

    2017-05-08

    懷孕初期胎兒尚未穩定,故一般建議於懷孕十二周後才進行按摩。於臨產前六星期,按摩時的力度也不應太強。謹記飯前或飯後一小時內,不宜進行,每次大約按三十分鐘,並塗抹適量按摩油,可避免擦傷皮膚。  不過,選用按摩油需要分外留神,因孕婦的皮膚滲透性較高,容易吸收精華油,有些精華油如迷迭香、百里香及冬青木等可刺激子宮平滑肌收縮,導致早產或流產。一般可使用溫和的柑橘類純精油,包括甜橙、佛手柑、橙花等,建議孕婦最

  • 孕婦按摩減痛解壓(上)

    2017-05-04

      隨懷孕周數增加,肚子愈來愈大,為保持身體平衡,孕婦會不自覺於站立及步行時,雙腿分開、上身向後仰,這姿勢會加重脊椎及肌肉負荷。  懷孕期的荷爾蒙變化,亦令脊椎關節韌帶鬆弛,還有日漸增大的子宮對腰部所造成的壓逼,均使準媽媽經歷情緒、壓力、疲勞、腰頸痠痛等不適。適當按摩可促進血液循環及舒緩壓力,放鬆身心、減少腰背痛。產後進行助長復元  按摩的原理是透過手力及不同技巧,幫助調節生理機能,改善病理變化,

  • 孩子不愛吃肉怎辦?

    2017-04-25

      雖然港童以「食肉獸」居多,但亦有孩子不愛吃肉,家長難免會擔心子女蛋白質不足而有礙發育。優質蛋白質可來自很多食物,絕對不止於新鮮豬、牛、雞肉,海產、雞蛋、牛奶、芝士、乳酪、黃豆及黃豆的製品也含豐富優質蛋白質。  部分小孩或因不願咀嚼、不喜歡肉類的味道而拒吃肉,成人可嘗試把肉類切碎點,將肉碎用來蒸蛋、煎蛋、炒飯,或煲南瓜肉碎粥及煮肉醬意粉等。另亦可改吃魚肉,因魚肉較嫩滑,其蛋白質又易消化及吸收,用

  • 三歲前黃金期 早察發展遲緩

    2017-04-17

      腦部發育是幼兒成長的關鍵,當中因為先天或後天因素,例如遺傳、疾病、生活習慣或教育方式不當等,均有可能影響孩子發展遲緩。家長如有懷疑,應盡早趕及於三歲前給孩子進行全面相關檢查,以便接受治療,須知道年齡愈大,過了腦部發育黃金期,改善的難度將愈高。專業指標檢定  家長懷疑子女有發展遲緩,往往由一些小事開始發現,例如說話總是口齒不清、理解能力低、身體平衡力差而容易跌倒等,但醫生不建議家長單憑症狀去肯定

  • 零尷尬親子性教育

    2017-04-11

      專家指孩子一般踏入三歲,已適宜開始學習青春期、保護自己、性別平等、兩性相處等相關性知識,為將來迎接成長作好準備。  為助家長輕鬆地給小朋友灌輸這方面的教育,達到互動、零尷尬地將性知識帶給孩子,「香港家庭計劃指導會」(家計會)與本地冷織手作街頭藝術家,創作一系列八款冷織性教育公仔——「成長寶寶」,作為推廣教材之用。  家計會現於即日(4月11日)至4月22日(六)期間,舉行連串性教育講座、互動展

  • 當孩子的心靈捕手

    2017-04-05

    由黃明鎮牧師所著的《教孩子負責 別搶著替他投每一顆球》(見圖),是他作為人父、人師數十年領悟的教養焦點,他不止教導自己的孩子,也教別人的孩子。   育有一子一女的黃明鎮牧師,擔任父親一職已經超過四十年,子女亦早已成家。此外,他擔任輔導者亦已超過三十年,教化數千人,影響上百個家庭。他所抱持的理念就是「不放棄任何一個」,竭力將偏差的兒童或青少年導回正軌。   書中,黃明鎮牧師並沒有使用太多教條

  • 母損機能·子女早衰 孕婦超重高危

    2017-04-03

      比利時有大學的調查統計發現,體重嚴重超標孕婦誕下的子女,未來可能較其他人提早衰老多達十七年。專家指,不管這推論是否有足夠醫學佐證,超重為孕婦自身及胎兒健康帶來的壞影響,實不可掉以輕心,中國人傳統的準媽媽「十全大補」觀念必須糾正,否則可增加難產機率。最忌脂肪量大增  據有關報告指,研究人員發現,孕婦身體質量指數(BMI)愈高,日後子女身體機能老化速度愈快。若BMI重達四十,相比其他同齡人士可提早

  • 查找孩童眼睛隱疾

    2017-03-29

      每一萬五千名初生嬰兒有一個患有憑肉眼無法察覺的白瞳症(即視網膜母細胞瘤)的有關報道,引起大家關注如何防患孩童眼睛隱疾。專家強調,有些視障及眼病,本身沒明顯徵狀,必須通過全面眼科視檢,方可及早確診,把握黃金救治期,否則病情難以逆轉,故家長應帶子女及時驗眼。三至四歲起全面視檢  「白瞳症的腫瘤長於眼底的視網膜,難從外觀察覺,猶幸這屬遺傳病,普遍罹患率較低,家長一般需要多加防患的,是兒童常見的視障及

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