孕產育兒

  • 男女調補輔助生育(二)

    2018-07-10

      上期提及不孕的病因可能與腎虛、血瘀、寒凝、脾濕等有關,而情志是否健康對可否成功孕育嬰兒,亦有很大關係。所謂情志健康,可反映在有否肝氣鬱結、情緒不穩不暢等徵狀上。  女性如肝氣鬱結、情緒忐忑煩躁,對荷爾蒙的調節有莫大干擾,特別是反覆流產婦女對再次懷孕所產生的恐懼,亦是導致難再受孕的關鍵。而很多準媽媽都會擔心自己來月經的情況是否正常。中醫學認為女性月經不調多半是與人體經脈中的沖脈和任脈有關,此二脈

  • 及早醫治斜頸症

    2018-07-09

      對外界事物充滿好奇的嬰孩,很多時頭部都會轉個不停,愛探頭觀察新事物,但如果家長發現孩子不大願意轉動頭部,並長期扭向同一邊,撫摸他們的頸部時,又感覺到有硬塊,便要特別小心,以防嬰孩有可能患上斜頸症。  大部分斜頸患者在一歲前接受治療,都可獲得矯正,不影響日後正常發育。斜頸是連接頭部與胸鎖骨的胸乳凸肌的長度縮短,導致頭部無法維持直立而側向一邊。不論坐立或睡覺時頭部都慣性地斜向一邊,當把嬰兒頭部轉向

  • 小兒虛汗食療良方(三)

    2018-06-27

      吳錦乃中港資深中醫,多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。逢星期三刊出  浮小麥味甘,性涼,歸心經,具有斂汗、益氣、除熱等功效。五味子味酸、甘,性溫,歸肺、心及腎經,可助斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神。桑螵蛸味甘、鹹,性平,歸肝、腎經,能固精縮尿及補腎助陽。浮小麥五味子桑螵蛸湯有助病後脾虛、虛汗、自汗等病童飲用。‧浮小麥五味子桑螵蛸湯  材料︰浮小麥二十克、五味子十克、桑螵蛸三克、清水適

  • 拆解飲奶品迷思

    2018-06-19

      坊間對牛奶飲品的評價各有說法,有的認為牛奶飲品不如鮮奶健康,也有人更認為當中成分可能對健康有害。種種說法孰真孰假?就讓營養師跟大家分享飲用牛奶飲品的健康真相。以加工程序分類  鮮奶與牛奶飲品之間的分別,就在於加工與否。鮮奶代表牛奶消毒過後就立即包裝,無疑味道較佳,而牛奶飲品代表由奶粉沖成,所以會標明「牛奶飲品」。而高鈣低脂或脫脂牛奶就經過加工程序,但當中的營養跟全脂奶一樣甚至更好,因為加入更多

  • 小兒虛汗食療良方(一)

    2018-06-13

      山藥益氣養陰、補脾肺腎。黃性溫,歸肺、脾經,能補氣固表。石榴皮味酸、澀,性溫,歸胃及大腸經,可助澀腸止瀉、杜蟲等。小兒自汗症患者,可飲用山藥黃石榴皮湯,以助健脾補肺、益氣補虛。‧山藥黃石榴皮湯材料:黃十克、山藥十克、石榴皮八克、白糖適量、清水適量。製法1. 將黃、山藥、石榴皮分別洗淨。2. 鍋中加入適量清水,先以大火煮開。3.放入各材料,以中火煎成湯,去渣取湯,加白糖調味,即可飲用。服法︰每日

  • 自閉症譜系障礙(下) 

    2018-06-11

      上期介紹過自閉症譜系障礙患者的核心缺點及特徵,今期續談患者其他頗常出現的行為特徵。先以感覺統合問題為例,患者會有感覺過於敏感或遲鈍的情況。主要是一些對其他人無關痛癢的感覺,但對於患者來說可以是非常不當及難以接受,例如患者會因環境噪音或燈光等而感到很煩躁。相反地,他們卻又很享受一些對於其他人來說,屬於很不舒服的感覺,包括旋轉、痛楚、咬某些物質(膠質、木質),以及上下跳動等感覺。情緒與學習問題  

  • 如何改善孩子過瘦?

    2018-06-05

      大部分家長都喜歡胖胖的嬰孩,認為孩子「肥肥白白」就是健康。如果小孩不夠胖,有的甚至會催谷他們,令他們多長肉。其實過胖或會影響小孩發育,引發日後患上長期病患的風險,所以保持理想適中體重便可。  然而,如經評估後發現小孩過輕,需要增磅,那是否應每天也給他們吃高熱量食物如雪糕、汽水等來增磅?要令小孩增磅,正確點說法應是增重,並且要增加肌肉和骨骼等質量,而不是增加脂肪。高脂、高糖,只含空泛熱量的食物,

  • 專家禁嘗指引 智吃童防性早熟

    2018-06-04

      某數款雞蛋樣本早前經測試,被指含「類雌激素」,引起大眾不安,擔心食用安全問題,主要是恐防兒童進食後會引致性早熟,干擾整體發育進程。兒童不論男女,發育期間如飲食不當,都有可能出現性早熟,故家長不可掉以輕心。雞蛋也含類雌激素  早前有本地機構在雞蛋中檢驗出含有類雌激素成分,這些激素有可能會影響人體內分泌,導致兒童內分泌失調,從而出現性早熟情況。事實上以往也不時有研究提出類似問題,呼籲大眾小心食用,

  • 改善小兒厭食良方(一)

    2018-05-30

      炒蒼朮味辛、苦,性溫,歸脾、胃及肝經。雞內金歸脾、胃、小腸及膀胱經,能消食健胃。焦山楂同樣可消食健胃,而且可活血化瘀。薏米利脾胃、容易被消化吸收及化濕。炒蒼朮雞內金薏米焦山楂粥,適合患有因內生濕引發的厭食症小兒食用。‧炒蒼朮雞內金薏米焦山楂粥 材料:炒蒼朮五個、雞內金三克、焦山楂六克、薏米十五克、清水適量。製法︰1.先將炒蒼朮、雞內金、焦山楂、薏米分別洗淨。   2.鍋中注入適量清水,先以大

  • 舒緩小兒感冒良方(二)

    2018-05-23

      綠豆味甘、性寒,歸心、胃經,能清熱解毒、消暑利尿及消腫。香薷味辛,性微溫,歸肺、脾及胃經,可助發汗解表、化濕和中及利水消腫。小兒暑熱感冒患者,可以飲用綠豆香薷湯,有助清熱、解暑及解毒,舒緩不適症狀。綠豆香薷湯材料:綠豆二十克、香薷六克、清水適量。製法:1.先將綠豆、香薷分別洗淨。   2.綠豆放入鍋中,加水適量煮成湯。   3.香薷加清水六十毫升,煎煮十分鐘,去渣取汁,倒入綠豆湯內,拌勻即可飲

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