孕產育兒

  • 流產先兆保健方(三)

    2017-10-25

      炒杜仲味甘,性溫,歸肝及腎經,常用於肝腎虧虛的妊娠下血、胎動不安或習慣性流產個案,是能補肝腎、固經安胎的良藥。核桃味甘,性溫,歸肺、腎及大腸經,可以補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便,乃常與炒杜仲配伍的食材,兩者煮湯飲用,有助出現腎虛型先兆流產的婦女固腎安胎。 ‧炒杜仲核桃仁湯 材料:炒杜仲十克、核桃仁三枚、紅糖少許、清水適量。 製法: 1.先將炒杜仲略洗後瀝乾,備用。 2.把核桃仁及

  • 流產先兆保健方(二)

    2017-10-18

      南瓜性溫及味甘,入脾及胃經,具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、益肝血及保胎佳效。孕婦食用南瓜,可促進胎兒腦細胞發育,以及防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症。南瓜粥更是助長肝、腎細胞,兼能改善早孕反應的有效食療。‧南瓜粳米甜粥材料:南瓜三十克、粳米三十克、紅糖少許、清水適量。製法:  1.將南瓜洗淨,切件,備用。  2.粳米淘洗後,與南瓜件一同放入鍋中,加適量清水烹煮。  3.先以大火煮滾後轉小火

  • 流產先兆保健方(一)

    2017-10-11

      阿膠味甘,性平,歸肺、肝及腎經,向有補血、止血及滋陰潤燥功效,常用於安胎、治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調及胎漏等症。以阿膠、糯米及雞蛋煮粥食用,可助有流產先兆的婦女養血安胎。‧阿膠雞蛋糯米粥材料:阿膠十克、雞蛋一隻、糯米三十克、清水適量。製法  1.先將糯米淘洗乾淨,雞蛋打入碗內及略為打散,把阿膠打碎,備用。  2.鍋內注入適量清水,放入糯米烹煮,糯米煮熟成粥後放入阿膠煮透。  3

  • 孕期養護髮膚須知(下)

    2017-10-09

      妊娠期間皮膚除容易長暗瘡及出現色斑,也較易敏感。有部分未懷孕前已有濕疹的孕婦,更會因荷爾蒙的變化而令濕疹病情加劇,所以懷孕期間,孕婦應穿通爽及棉質物料衣物,洗澡水避免過熱及勿大力洗擦皮膚,以防破壞皮脂層的保護。  洗澡後使用性質溫和的潤膚膏為肌膚保濕。如情況持續轉差,醫生會處方輕度類固醇藥膏,這些類固醇藥很安全,只要按指示用藥,可有效改善濕疹,又不會對母嬰健康構成影響。光學療程改善妊娠紋  妊

  • 兒童為何眼白水腫?

    2017-10-03

      眼白水腫屬於眼結膜發炎時的一種症狀。眼結膜是一層透明的黏膜組織,覆蓋於眼球鞏膜上亦即眼白的部位,暴露在外界環境中,其實任何年齡人士,當結膜發炎時,均有機會出現眼白水腫情況。不過,孩子的個人壎肏O護意識較低,故更易感染炎症,而小孩個案中,較常見的病因是過敏性結膜炎,以及受細菌或過濾性病毒感染等。  過敏性結膜炎是因為結膜受到致敏原刺激所導致的過敏性反應,常見致敏原包括花粉、寵物毛屑、毛髮、塵瞞,

  • 智用嬰兒揹帶防過勞

    2017-09-11

      現時市面上常見的款式,主要為單肩式懷抱型揹帶、雙肩式直立揹帶及Hipseat(坐墊式揹帶)。揹帶的面積愈大,愈能分散揹嬰孩人士所承受的重量。單肩式懷抱型揹帶,以單肩承載嬰兒體重,會令雙肩因受力不平均而致斜肩情況,久而久之便增加了頸腰勞損、頭痛、手部麻痹、盤骨高低等風險。不過,因其設計令嬰兒手腳都藏在揹帶中,能有效支撐頸部肌肉,同時家長可與嬰兒對望及方便照顧。  當嬰孩頭頸肌肉逐漸發展成熟及可自

  • 專家論電子學習 避免單向人機互動

    2017-09-04

      電子學習在教育界近年愈見盛行,不少家長如小模特兒Hanson(左圖)的媽媽,都希望可以善用科技產物,方便小朋友搜尋資料做功課,同時亦可以平板/電腦作消閒活動或吸收課外知識之用。但另一方面,家長又擔心此類產品會變成「電子奶嘴」,窒礙小朋友社交發展。趁開學,特別找來專家講解如何讓小朋友善用電子產品學習知識。 科技教學密不可分   已是兩子之母的Joan,大仔Hanson同細仔Karson都

  • 專家推介App

    2017-09-04

    《Memrise》 iOS/Android Free  獲得Google頒發2017 Best App之一的《Memrise》,可讓小朋友自學外語。內置多種不同語言,Dr. Allen Wong讚它以解決任務形式,吸引小朋友從過關中不斷學習。而且內容全部雲端化,定期更新內容。另外亦善同A.I.功能,扮成外國人跟小朋友聊天,提升學習成效。《Piano Maestro by JoyTunes-SIMP

  • 開學驗眼防假近視

    2017-08-30

      學期初是學童視檢旺季,不少家長會帶孩子驗眼,有需要時便配新眼鏡來開學。眼科視光師特提醒家長,近視加深有可能是暑假期間用眼不當形成的「假近視」,建議別只參考及單靠電腦驗眼機的數據,配近視鏡時,亦要留意別擅自堅持要求調減度數。 單以電腦檢驗缺點   「闡釋假近視問題前,必須先提醒家長,別以為子女沒表示雙眼視力不清晰,便毋須驗眼,因為不少孩童視物不清時,都會自行以矇眼、側頭等方法來作補救,加

  • 環保綠營好孩子

    2017-08-22

      家長教導孩子響應綠色飲食,既可省錢、環保又同時能攝取豐富的健營元素,實在一舉多得。綠色飲食重點是提倡進食新鮮而無添加的食材,含化學添加劑的食物,當然不應選擇,建議直接食用新鮮水果,這能盡量保存纖維及更多的維他命C,連用榨汁機的耗電量亦相對可減少。  烹調食物時,建議採用生食、清蒸、快炒的煮法,以及棄用油炸和油煎等方式。這樣,食物中的營養素能得以保存也可省電。煮食時使用鍋蓋可減少耗用的燃料,多使

hd