孕產育兒

  • 營養師體驗 無懼妊娠糖尿

    2017-01-26

    孕婦必須注重飲食,胎兒才能吸收足夠營養,但患有妊娠糖尿的孕婦則要限制飲食,多種食物不適合食用,究竟妊娠糖尿孕婦應該如何挑選合適的食物,控制糖分的攝取之餘,又能確保嬰兒的健康?今期由營養師為大家講解。孕期血糖水平過高  妊娠期糖尿病(Gestational Diabetes Mellitus,GDM)是指女士在懷孕前沒有糖尿病,而在懷孕期間出現高血糖水平。一般孕婦需要在懷孕第二十四至二十八周進行葡萄

    標籤: 妊娠糖尿
  • 防孭錯書包傷脊

    2017-01-25

    現代學生真辛苦,不但面對愈來愈重的考試及升學壓力,書包亦愈來愈重,曾有調查發現八成學生的書包超重,小學生書包平均重量是十一磅,中學生書包平均重十四磅,為學生造成重大負擔外,亦有損脊骨健康。  養和醫院義肢矯形師梁永健(Keith)說,在書包重量不宜超過體重十分之一的前提下,大部分學童的書包都屬超重,初小學生體重輕,書包超重情況尤為嚴重。 書包過重會影響脊骨健康,所以應學懂選擇健康書包,選擇第一要訣

  • 遊戲訓練改善 兒童手眼肢體協調

    2017-01-03

    成人的手眼腳協調差,運動表現自然較為遜色,即使走路也會手腳不協調,簡單的舞步亦難以跟上。兒童手眼腳協調差,影響可以很深遠,例如自理能力、社交發展、學習能力,以及自信心,皆會表現下降。今期物理治療師為大家講解如何及早辨識問題及加以改善。 學前易跌倒   我們經常聽見某某人手腳協調差,習泳多年都未學懂,打羽毛球不是失手就是出界,又或射籃球射失等。沒錯,這都是手眼四肢協調差的例子。  

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