生活百科

  • 自調度數眼鏡可行嗎?

    2018-01-31

      近期可自行調節度數眼鏡在網上人氣急升,因不斷有不同生產商力谷推廣,有的更由原價千多二千元,限量減價至數百元。究竟這類眼鏡是否可行,還是只屬噱頭?視光師有以下見解及忠告。 有散光者不宜   這些眼鏡標榜佩戴者可自行調整眼鏡兩邊的鏡片度數來對焦,背後原理是通過控制鏡框臂部的小旋鈕來使鏡片在遠距離、中間距離和近距離之間改變聚焦點。其設計只能允許調整有限度的球面度數:亦即低度數的近視和遠視/老花度數

  • 濕疹食療良方(二)

    2018-01-24

      薏苡仁味甘、淡、性微寒,歸脾、胃及肺經,具有利水滲濕、健脾、除痹及清熱排膿佳效。赤小豆味甘、酸,性平,入心及小腸經,可利水除濕、和血排膿及消腫解毒。蟬衣味甘,性寒,歸肺及肝經,能疏散風熱、透疹止癢。飲用薏苡仁赤小豆蟬衣湯,可助急性濕疹患者,舒緩病情。‧薏米赤小豆蟬衣湯材料:薏苡仁三十克、赤小豆十五克、蟬衣十克、清水適量。製法:  1.先將薏苡仁、赤小豆、蟬衣分別淘洗乾淨。  2.鍋中加入適量清

  • 磷酸鹽添加劑隱患

    2018-01-10

      最近歐洲因為土耳其烤肉的食用安全問題,鬧得沸沸揚揚,原因是當中的磷酸鹽添加劑,長期攝取對心血管有不良影響。本地營養師指出,其他加工類製品亦常加入此成分。究竟其害處有多大,是否真的如此危害人體健康?壞腎、骨疏、損心血管  「磷是人體必須的營養素,亦是體內第二多的礦物質,含量僅次於鈣質。飲食中有兩種不同的磷來源,分別是有機及無機。有機的磷天然存在於食材中的,主要蘊藏於蛋白質豐富的食物內,包括了如肉

  • 防高膽固醇 冬季健怡啖蟹

    2018-01-09

      「食蟹高膽固醇呀!」食蟹之前,大家的腦海可能會浮起類似的勸阻聲音,令人不敢多吃一口。可是一年容易眨眼之間又踏入食蟹旺季,一想起冬日裏各式各樣的蟹上市都不禁令人食指大動,其實食蟹真的與高膽固醇畫上等號嗎?可以吃得健康嗎?營養師告訴你:「可以!」非想像般恐怖  膽固醇令人「聽而生畏」,養和醫院高級營養師余思行說其實它不是我們想像般壞,亦有方法好好控制。  人的身體會自行製造膽固醇,血液中有八成膽固

  • 面癱即是中風嗎?(上)

    2018-01-02

      很多人都以為面部癱瘓,簡稱面癱,等同於中風,其實不然,因為醫學上,很多不同的疾病都可以產生面癱。面癱可以是半邊或兩邊均出現,最常見為半邊面部癱瘓,癱瘓程度亦各有不同,可以分為全癱瘓或局部癱瘓,其中又可再區分為上運動神經元損傷及下運動神經元損傷。上運動神經元損傷是因為腦部內的疾病所致,其中最常見為急性中風。下運動神經元損傷是腦部以外的問題,其中最常見為貝爾氏麻痹症。  面部神經線又稱為第七條中央

  • 親子共享音樂治療

    2017-12-26

      近年音樂治療已成為不少心理,甚至生理疾病的醫治方法,除普遍用作紓緩壓力外,它還可幫助治療自閉症、腦性麻痹、過度活躍症、發展遲緩、情緒控管、身心重建、減緩疼痛等疾患。藉蚗野峇ㄕP樂器及音樂活動,包括了聆聽、歌唱、彈奏、敲擊、律動、即興創作等音樂經驗,先讓治療師與病患間建立互動及互信的關係,從而令彼此間可進行交流,以助患者表達情緒、抒發內心感受,並協助不同需要者提升自信、表達情感、鍛煉肌能、改善言

  • 最後衝刺 安心旅遊備忘

    2017-12-26

      香港人最愛旅遊,旺季機場塞滿出發人群,淡季也不乏喜孜孜出門之士。但有時旅行途中生病,影響活動外,更為藥物而大費周章。有些考慮周詳人士會帶備平安藥,以備不時之需。去旅行有可能遇到疾病或突發情況,如何做足準備,趨吉避凶,確保安全呢?今期由急症科專科醫生為大家提供出發前備忘。出發前 考量三點  去旅行要去得開心,最緊要安全。養和醫院急症科專科醫生游華漢醫生指出,去旅行要安全,事前做足準備,就要

  • 氣候引發不安情緒

    2017-12-25

      下雨天、陰天令人提不起勁,沒甚心情,這情況可能不少人也經歷過。原來不同氣候也可影響人的情緒,甚至引發情緒病,過往歐美不少醫學研究都已證實,在地理環境較北的國家,因為冬季的日照時間較短,故部分抑鬱症患者於冬日時較易病發,這稱之為「季節性情緒病」(英文簡稱SAD)。  然而,外在環境因素絕非引致情緒問題的單一成因,故日常如欲妥善管理情緒,不妨參加由青衣長康普通科門診診所舉辦的「情緒掌舵人」講座,學

  • 滑雪應否塗防曬?

    2017-12-19

      快將聖誕,不少人都喜歡於長假期出外旅遊,滑雪更是熱門的外遊活動。基本上大家都知道夏天要塗防曬以減低曬傷風險,然而於寒冷地方滑雪,防曬意識通常都較低,究竟滑雪時須否塗防曬?   進行滑雪運動防曬極為重要,即使於大風雪及多雲沒太陽的時候亦必須塗防曬。因為高山上紫外角@般較強,而且紫外谷鳥鷛|經雪面反射至皮膚,當中的「紫外杗-UVA」更能穿過雲層,深入至皮膚底層。事實上冬天滑雪曬傷的個案數字一

  • 專家教用助聽器

    2017-12-04

      有些聽障患者尤其是部分長者,都會抗拒使用助聽器,主要原因是怕外觀上的不同而被標籤成「耳聾」,其實近年的助聽器體積愈趨細小,而且功能更佳,即使戴上亦不易被察覺。  助聽器可將聲音擴大,是幫助失聰者聽力康復的重要一環,適當應用更可有效利用殘餘聽力,重建溝通功能,亦可以助減意外風險,例如於道路行走時能提高警覺,更為安全。近年因科技進步,助聽器款式選擇更多,除了傳統的耳背式、開放式、耳內式、耳道式,更

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