生活百科

  • 護眼補充劑濃度關鍵

    2019-09-10

      台灣早前有醫學報告指出,花青素或對護眼有功效,然而不少護眼補充劑中的花青素含量卻很有限,於濃度不足下,實難以發揮補眼作用。本地專家認為,即使是天然的護眼成分,若攝取過量,亦可有損健康,提醒大眾多加注意。   攝取「必需脂肪酸」  理大護眼中心眼科視光師鄭智焜(見圖)說:「如沒嚴重缺乏營養素,服食過多營養補充劑對視力不會有額外幫助。飲食大致均衡,每天都吃各種蔬果,基本上已可從食物中攝取足夠的護眼

  • 中醫整體調護 防治舒緩水痘

    2019-09-02

      醫學界已成功研製水痘疫苗,本港亦於2014年開始引入水痘疫苗注射計畫,為合適學童接種,但這不代表可完全預防水痘,它仍然屬兒童常見傳染病之一。對於緩解患者康復期不適,中醫藥學有一系列防治及舒緩症狀的良方。防誘發「蛇串瘡」  水痘一年四季均具病發性,註冊中醫師彭明慧(見圖)說:「水痘好發於學齡前兒童,六個月內嬰幼兒則較少發病。此症以飛沫和接觸傳染為主,傳染性很強,一般患病後即可終身免疫,只要照顧得

  • 女患者居多 常見踝關節錯縫

    2019-08-26

      當踝關節受外力作用而發生微小錯位,便稱為踝關節錯縫。 此症以女患者居多,可引發功能障礙,因為踝關節由很多部分組成,而且肩負伸屈活動機能,故一旦受損,足以影響整體行走的靈活性。 涉及多個組織  踝關節由脛腓骨下端和距骨組成,脛骨下端內側向下的骨凸稱為內踝;脛骨下端後緣也稍向下凸出,稱為後踝;腓骨下端的凸出部分是構成踝關節的重要部分,稱為外踝,內、外、後三踝構成踝穴。距骨位於踝穴內,距骨體前寬後窄

  • 認識腳跟痛症 慎防筋膜及滑囊炎

    2019-08-19

      按腳跟不同組織及位置再細分,有各種成因的腳跟痛症,今期先講解跖腱起點筋膜炎、跟下滑囊炎及跟骨下脂肪墊炎。跖腱部位發炎  跖腱膜起自跟骨跖面結節,向前伸展沿跖骨頭而附 於五個足趾的脂肪墊上,再止於骨膜。作用是維持足縱弓的關係,以及參與屈跖肌腱的活動。  足的縱弓對維持人體正常彈跳、步行有重要作用。跖腱起點筋膜炎是指跖腱的跟骨結節跖面起始部的非感染性化膿性炎症。病因與臨 表現  此病大多由於長

  • 鬆弛身心抗病患

    2019-08-14

      眾所周知,生理與心理健康兩者息息相關,很多時即使是無形的壓力,若不及時適當排解,積聚起來後,亦足以成為導致情緒病患的主因。不少情緒病也可引發生理上的病狀,輕則可以引致腸胃不適如胃痛,也有患者會出現頭痛問題。  另一甚為明顯及常見,與情緒狀態有互為影響的,是腸易激綜合症,患者一旦精神緊張,便會出現腹痛、肚瀉等徵狀,對於嚴重病者,生活質素也大受影響,於惡性循環下,更易令病情加劇。  為助大眾防治相

  • 男患者較常見 防治跟腱斷裂

    2019-08-12

      跟腱的完全性斷裂雖然不是很常見,可是一旦不幸發生,患者的關節功能可受嚴重影響。中醫學上,對於跟腱創傷有針對性的治療方法,可助患者加快復元。可嚴重影響功能  跟腱由腓腸肌與比目魚肌肌腱合成,是人體最有力的肌腱之一,止於跟骨結節,能使踝關節作跖展運動,承受負重步行、跳躍、奔跑等強烈的牽拉力量而不被拉傷。一般來說跟腱的完全性斷裂臨 並不多見,然而一旦損傷,則嚴重影響功能,這種情況多數發生於二十歲至

  • 老花度數突減要留神

    2019-08-06

      視力隨年齡增加而衰退,出現老花,可謂無可避免,然而最近台灣有視光學會提醒大眾,若老花度數突然驟減,須小心是白內障來襲,如輕視白內障,當其發展至較嚴重階段時,可能引發如青光眼等致盲眼疾。 留意常見徵狀  白內障患者眼睛的水晶體常見有混濁、硬化情況,令水晶體屈光度增加,造成近視度數加深即無法看遠。這現象最常見於白內障初期,並往往可與老花眼導致看不清近物的現象,在光學折射上令屈光情況,互相抵消,故令

  • 嚴防社區大爆發 手足口病或可致命

    2019-08-05

      本港最近出現零星的幼稚園手足口病小爆發,多名病童入院。專家指,手足口病患者若出現嚴重併發症,足以致命。近期,不但本港手足口病活躍程度處高水平,連帶日本等東南亞國家,病例亦持續增多。建議家長加倍留心子女有否相關病徵,以及做好預防措施。勿讓病童回校  本港近年的手足口病個案,主要集中在幼稚園或日間護理中心等兒童密集生活的地方爆發。兒科專科醫生曾志豪(見圖)指出,原因是由於五歲以下幼兒,不但本身抵抗

  • 防腐劑致胖迷思

    2019-07-30

      最近哈佛大學有研究提出,長期攝取包裝食品內的防腐劑(包括抗氧化劑),有機會影響人體內分泌,因而可引致出現肥胖及增加患上糖尿病的風險,且聽本地專家闡釋。 過敏人士慎察  對於近期有研究指,食品尤其包裝食物中常添加的防腐劑可能引發肥胖及糖尿病,註冊臨 營養學家王俊華(左圖)表示,該項研究屬初步及較小規模,暫未見有更大規模的研究報告支持這說法,故目前還未能完全肯定有關說法。  然而他重申,這屬

  • 防患蚊媒傳染病

    2019-07-17

      近日本港陸續有外地傳入的登革熱個案發生,踏入炎夏,正值蚊患肆虐的季節,在香港,由蚊子傳播的疾病,主要包括登革熱、日本腦炎、瘧疾、叢林斑疹傷寒和斑疹熱等。現時,大部分錄得的登革熱和瘧疾個案均由外地傳入居多,多數為外遊時被蚊叮而受感染。然而,大部分叢林斑疹傷寒和斑疹熱的患者,均屬在本地受感染個案,患者大多曾經到過本地有茂密植物的地區,如遠足郊區、戶外工作場地、家居附近的草木生長處或戶外康樂場地等。

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