生活百科

  • 親子共享音樂治療

    2017-12-26

      近年音樂治療已成為不少心理,甚至生理疾病的醫治方法,除普遍用作紓緩壓力外,它還可幫助治療自閉症、腦性麻痹、過度活躍症、發展遲緩、情緒控管、身心重建、減緩疼痛等疾患。藉蚗野峇ㄕP樂器及音樂活動,包括了聆聽、歌唱、彈奏、敲擊、律動、即興創作等音樂經驗,先讓治療師與病患間建立互動及互信的關係,從而令彼此間可進行交流,以助患者表達情緒、抒發內心感受,並協助不同需要者提升自信、表達情感、鍛煉肌能、改善言

  • 最後衝刺 安心旅遊備忘

    2017-12-26

      香港人最愛旅遊,旺季機場塞滿出發人群,淡季也不乏喜孜孜出門之士。但有時旅行途中生病,影響活動外,更為藥物而大費周章。有些考慮周詳人士會帶備平安藥,以備不時之需。去旅行有可能遇到疾病或突發情況,如何做足準備,趨吉避凶,確保安全呢?今期由急症科專科醫生為大家提供出發前備忘。出發前 考量三點  去旅行要去得開心,最緊要安全。養和醫院急症科專科醫生游華漢醫生指出,去旅行要安全,事前做足準備,就要

  • 氣候引發不安情緒

    2017-12-25

      下雨天、陰天令人提不起勁,沒甚心情,這情況可能不少人也經歷過。原來不同氣候也可影響人的情緒,甚至引發情緒病,過往歐美不少醫學研究都已證實,在地理環境較北的國家,因為冬季的日照時間較短,故部分抑鬱症患者於冬日時較易病發,這稱之為「季節性情緒病」(英文簡稱SAD)。  然而,外在環境因素絕非引致情緒問題的單一成因,故日常如欲妥善管理情緒,不妨參加由青衣長康普通科門診診所舉辦的「情緒掌舵人」講座,學

  • 滑雪應否塗防曬?

    2017-12-19

      快將聖誕,不少人都喜歡於長假期出外旅遊,滑雪更是熱門的外遊活動。基本上大家都知道夏天要塗防曬以減低曬傷風險,然而於寒冷地方滑雪,防曬意識通常都較低,究竟滑雪時須否塗防曬?   進行滑雪運動防曬極為重要,即使於大風雪及多雲沒太陽的時候亦必須塗防曬。因為高山上紫外角@般較強,而且紫外谷鳥鷛|經雪面反射至皮膚,當中的「紫外杗-UVA」更能穿過雲層,深入至皮膚底層。事實上冬天滑雪曬傷的個案數字一

  • 專家教用助聽器

    2017-12-04

      有些聽障患者尤其是部分長者,都會抗拒使用助聽器,主要原因是怕外觀上的不同而被標籤成「耳聾」,其實近年的助聽器體積愈趨細小,而且功能更佳,即使戴上亦不易被察覺。  助聽器可將聲音擴大,是幫助失聰者聽力康復的重要一環,適當應用更可有效利用殘餘聽力,重建溝通功能,亦可以助減意外風險,例如於道路行走時能提高警覺,更為安全。近年因科技進步,助聽器款式選擇更多,除了傳統的耳背式、開放式、耳內式、耳道式,更

  • 兒童驗配眼鏡須知

    2017-11-07

      有些小朋友早於三、四歲時已發現有近視、遠視或散光等屈光問題,對於首次佩戴眼鏡的孩子,視光師特提醒家長們,應注意以下事項,孩子應先接受全面眼科視光檢查,對於首次驗眼者,最好進行放瞳檢查,因其結果會較準確,可避免因為假近視造成度數配得過深,或遠視度數配得不足的情況。如屬近視者鏡片應配準確的度數,以確保能保持清晰視力,除非眼睛不能適應眼鏡度數,視光師才會作出合適調校。  眼鏡架的大小需根據孩子的頭形

  • 潛水容易引致失聰?

    2017-10-24

      隨着港人愈趨喜愛潛水運動,近年因潛水不當而致耳朵受傷的個案亦見普遍。潛水時,外耳道的氣壓可以變得異常地高,造成外耳和中耳有很大的氣壓差別,如果反壓動作不當,便會引致外耳、中耳和內耳受傷,而當中最常見為氣壓創傷。  外耳道與中耳之間有耳膜阻隔,中耳與內耳之間則被鼓膜分隔開來。聲音會經過外耳道,使耳膜震動,再通過耳骨的傳導把聲音帶到耳蝸(內耳)。藉此,內、中、外耳環環緊扣,但這些不同區域的氣壓不會

  • 中西合璧調適 安度更年期

    2017-10-16

      更年期是每個女性必然經歷的階段,雖然大多數人都會有潮熱、心煩、經血量改變等症狀,但由於各人體質不同,因此症狀及嚴重程度,也可出現很大的差異。對於開始步入更年期的婦女,應多加關注體質及健康狀況的改變,而有懷疑者,建議及早辨識相關徵狀,早作準備,以助緩減不適。 骨質流失影響脊椎 更年期婦女因卵巢功能逐漸衰退,容易引起各種生理及心理上不適,其中一種最常見問題是停經後婦女因缺乏雌激素,骨質會加速流失,

  • 拆解舌癌迷思

    2017-10-11

      以往醫學界一直較少呼籲防患舌癌,但近年此症漸多被關注,其中一大原因是不斷有新研究證實,除了吸煙及飲酒外,經由口交方式的性行為可將性器官內的HPV病毒帶到口腔,增患舌癌機率。據近日報道指,享年七十歲電視資深女演員廖麗麗因舌癌離世,前廣播界著名主持洪朝豐確診舌部細胞病變,疑似患舌癌。究竟舌癌是否仍如以往般罕見,可有方法防患?一旦染上又能否根治?兩大主要風險因素  耳鼻喉科醫生何的煒(左圖)說:「舌

  • 吃早餐助醒腦提神

    2017-10-10

      根據香港中文大學教育數據研究中心較早前的問卷調查發現,每天吃早餐的小三學生有76%,而中三學生只得41%。吃早餐的學生,其中文、英文和數學科的表現均受到正面影響,例如以2015年TSA學業成績作參考數據,差不多每天吃早餐的學生,比每星期只吃零至二次早餐的學生,成績高三十至五十分。  外國也有研究證實,不吃早餐的孩子,集中力較一般孩子低,閱讀理解及數學的成績也會較差。尤其是缺乏鐵質,孩子的邏輯思

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