生活百科

  • 孕婦孩童智選牀褥(下)

    2018-06-26

      選購牀褥,必須由用家先親身試用,即使是網購,也應於實體店先試用,因為牀褥的軟、適中及硬等程度,實難以單靠文字來準確形容。最好是整個人躺臥試睡,而且如可親身試大約十分鐘,充分感覺承托力是否足夠及平均會更好。一般牀褥應每八至十年更換一次。至於為小朋友選牀褥則須注意以下要項,十五、十六歲前,屬身體發育時期,對於體格骨骼,特別是脊柱生長發展處於最重要階段,選用了不合適的H褥,很易導致脊柱側彎和「駝背」

  • 輸血常識知多

    2018-06-26

      紅十字會經常呼籲大家捐血,捐一次血最少可救三人。事實上不少香港人都熱心捐血,救急扶危。到底甚麼時候需要輸血?輸血前需要進行甚麼程序?今期由血液學專科醫生講解。捐一次血救三個人  紅十字會呼籲市民捐血的其中一句宣傳句是:「每捐一次血可救三個人」,這話何解?  養和醫院臨 病理科及分子病理科主任、血液學專科馬紹鈞醫生說,一般人捐出的血液是「全血」,全血包括「紅血球」、「血漿」及「血小板」三個成分,

  • 藍光與近視迷思

    2018-06-25

      藍光屬於可見光,在電磁頻譜中波長390nm至700nm,在眾多顏色中能量較高,研究發現藍光會導致眼睛感光細胞和視網膜色素上皮受損,可是在動物實驗中,眼睛長時間在高強度藍光下,與人類應用電子產品的情況不同,在人類流行病學中仍未有實證顯示藍光會導致黃斑病變。一般市面上的濾藍光鏡片不是100%阻擋藍光,普遍只可阻隔約15%至30%藍光。因藍光是可見光譜內的其中一種顏色,若完全阻隔或太多的阻隔會導致鏡

  • 球賽非睇不可? 專家教區分強逼症

    2018-06-25

      世界盃熱播期間,引發的精神健康熱議課題,除了上周提及過的病態賭博如賭波問題外,還有強逼症。事實是有些人並非為了賭波而非看賽事不可,而是不能自控地本無實際需要也硬要觀看,就如類似的強逼症症狀般,究竟他們是否也患上了強逼症?到底此症應怎樣治療?如何才可將它與生活上的一些「習慣」區分開來?延誤治療可惡化  強逼症屬於焦慮症的一種,患者會不自控地去強逼自己,做一些無意義的重複的思想和行為,並且不能停止

  • 小兒虛汗食療良方(二)

    2018-06-20

      浮小麥味甘,性涼,歸心經,具有斂汗、益氣、除熱等功效。紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,能補中益氣、養血安神及緩和藥性。小兒虛汗患者,可飲用由浮小麥及紅棗烹煮的清湯,能助患者斂汗及補虛,改善病情。浮小麥紅棗湯材料:浮小麥二十五克、紅棗三枚、清水適量。製法:1.先將浮小麥洗淨,紅棗去核,備用。2.鍋中注入適量清水,先以大火煮開。3.放入浮小麥、紅棗等,以小火煮約三十至四十分鐘,即可飲用。服法︰每日分兩

  • 夏至飲食養生宜忌

    2018-06-19

      後日(6月21日)便是夏至,中醫學認為從夏至開始,大自然界的陽氣趨於極盛。飲食要以清泄暑熱,強調清補為目的,宜多吃具有解暑益氣、生津止渴的食物。  夏季在五行學說中屬火,對應人體五臟之心。暑熱太過會傷心氣,容易令人心煩氣躁。飲食上應以清心火及養心氣為主,原因是夏日火熱熾盛,故容易出現心氣火旺,建議多吃一點苦的東西,因為「苦可入心」,對清除人體心火、體熱很有益處。夏季時不少人會感覺脾胃功能較差、

  • 正確處理流鼻血

    2018-06-19

      不少人也試過流鼻血,流鼻血的原因普遍分為局部性或系統性,而且成因可大可小。局部性原因有面部受傷,或挖鼻孔時不小心弄傷、患有鼻炎、鼻竇炎、天氣乾燥、鼻中膈彎曲及長有腫瘤等等。至於系統性的原因,包括血壓高、血凝固功能障礙症、服用阿士匹靈、薄血藥或某些中藥,以及患有遺傳性血管擴張疾病等。  據統計,九成的流鼻血個案都屬於鼻前流血,即流血的地方為鼻孔前端。這個部位的微絲血管會形成一個網絡,所以流血量可

  • 小心眼白色素沉澱

    2018-06-18

      眼皮上有不痛不癢的Y,不足為奇,然而如長在眼白,則較為少見,究竟如何形成?又該怎樣處理?成因有很多類型,大部分是先天性,也有因為後天色素沉澱而造成,包括長期受陽光照射令色素積聚沉澱、年齡增長、體內荷爾蒙轉變、隱形眼鏡長期摩擦所致等。眼睛的結膜是一層半透明黏膜,覆蓋在眼白上,結膜裏生有大量微血管,當受刺激或發炎時,容易因微絲血管破裂而出現眼紅,甚至形成色素積聚。醫學上稱之為結膜色素性退化,如果很

  • 抑鬱又躁狂?

    2018-06-18

      大多數人或多或少都認識抑鬱症,但較少人知道原來抑鬱與躁狂可以並存,所指的是躁鬱症,目前對於躁鬱症的病因研究,未有很明確的定論,但遺傳因素已獲較一致的認同。研究顯示,躁鬱症有極高的遺傳風險,尤其直系親屬共同罹患躁鬱症的比例頗高。  躁症與鬱症兩種明顯不同的狀況在少數患者中,更會在一天中交替出現。如欲了解更多此症的正確知識,可參加由聖母醫院社區健康中心舉辦的「抑鬱症及躁鬱症」講座。  文:Kar 

  • 從小起防曬抗白內障

    2018-06-13

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