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健康講座

  • 及早正視心悸成因

    2017-12-12

      健康正常人士於情緒緊張、劇烈運動下感到心悸,屬於正常現象。心悸是指心臟跳動時出現不舒適的感覺,據曾有心悸的人士描述,這種情況包括了心慌、心跳突然加快等。至於病理性的心悸,其成因眾多,而心律不整是最常見的原因之一,而非心律不整性的心臟異常,包括心臟衰竭及瓣膜性心臟病也可能造成心悸。  不少人也以為一定是心臟機能異常才會導致心悸,其實非心臟性的疾病,也可能引致出現此症,當中最常見的包括了發燒、甲狀

  • 中醫防治流感來襲

    2017-11-27

      為防禦冬季流感高峰來襲,近日壎芵p已加緊推行相關預防措施,並不斷呼籲市民注射疫苗。於中醫藥學上,流行性感冒稱為「時行感冒」,主要是由四時不正之氣,乘人體壎~抗病功能不足之時,侵襲肺臟所致。流感病毒傳染性很強,嚴重時容易轉變為肺炎等臟腑病變。  天灸治療及穴位按摩均能激發機體調節功能,從而調整及增強機體抗病能力。基督教聯合那打素社康服務轄下的那打素中醫服務暨香港中文大學中醫教研中心,將舉辦「中醫

  • 初冬洗護髮寶宜忌

    2017-11-27

      氣溫愈趨下降的冬日裏,皮膚及頭髮均容易因為乾燥而受損。針對頭髮保養問題上,除日常保持正常的清潔習慣外,選用合乎頭皮與髮質,以及沒不良成分的洗髮用品亦非常重要。 頭髮壽命可達六年   頭皮的健康指數與頭髮是否強健息息相關,皮膚科醫生陳厚毅指,健康成人約有十萬條頭髮,每條頭髮的壽命因應其生長位置不同,可由二至六年不等,但由於頭髮會不斷生長及更新,只要每日脫落不多於一百條,即不算脫髮。頭髮及毛囊皆

  • 肺結核傳染率不低

    2017-11-21

      日前, 生防護中心公布,沙田有中學學生及職員染上肺癆,可能不少人都會認為以往曾在港肆虐,俗稱肺癆的肺結核病,現時在本港已「銷聲匿 」,但事實是肺結核病仍屬於主要的傳染病,香港每年大約有四千五百多宗呈報個案,即每年約每一千名香港人中,便約有零點六個患病比率,這發病率比起一些西方發達國家,例如美國及英國等,高出約十倍。據本港壎芵p資料顯示,香港在世界壎芠梒揪漲銴茈閂v區中被列為具「中度結核病負擔」

  • 盡早適應更年期

    2017-11-20

      更年期可謂女性的必經階段,雖然大多數人都會有潮熱、心煩、經血量改變等症狀,但因各人體質不同,故不適程度各異,對於開始步入更年期的婦女,應多加關注體質的改變,尤其健康狀況。一般而言,女士於三十五歲至四十歲後,女性荷爾蒙水平已經開始會逐步下降,可引致盜汗、焦慮不安、心悸、潮熱、睡眠質素變差、皮膚易長紅疹、陰道分泌減少及頻尿等情況,故很多時三十五歲後的婦女,若同期出現上述症狀,又已撇除其他健康因素所

  • 免費快檢心房顫動

    2017-11-14

      據衛生防護中心研究資料顯示,約7%在社區居住,年齡約六十五歲或以上長者有心房顫動問題。心房顫動是常見的心律不正疾病,部分患者可能不會出現任何症狀,可謂「無形殺手」,然而亦有患者會出現心悸、暈眩及突然嚴重氣促病徵。隨年齡增長,心臟退化程度漸高,患心房顫動的比例亦隨之增加。此外,糖尿病患者因心臟壓力較高,心臟肌肉變得纖維化,亦較容易引起心房顫動,故年長、糖尿病及高血壓等患者,均屬高危一族。  有見

  • 改善認知障礙症

    2017-11-13

      據香港認知障礙症協會資料顯示,現時全球每約三秒,便有一人確診患上認知障礙症,曾有統計指,本港每十名七十歲以上長者中,便有一名患上此症,而八十五歲以上長者的患病率更高達三分一。此症雖又稱為腦退化症,但其實患者的腦部機能並非正常地老化,而是因患者的腦細胞出現病變而急劇衰退及死亡,才導致腦功能退化。病人的認知能力不斷逐漸喪失,包括了記憶力、語言能力、視覺空間判斷、執行能力、計算和決策等各方面,這些徵

  • 口腔訓練童防睡眠窒息

    2017-11-08

      本港公立醫院最新調查顯示,除了過胖外,港童慣於食用細碎、腍身及毋須怎樣咀嚼的食物,致令口腔肌肉組織發育不良,尤其下顎太窄,是誘發睡眠窒息症的主因之一。幸專科醫生認為,及早進行口腔肌肉訓練,能盡早根治及防患。

  • 嚴防糖尿病來襲

    2017-11-07

      防控糖尿病成為了近年備受關注的醫健課題,因為都市人易受飲食西化、食用愈來愈多精製食品等因素影響,令糖尿病個案不斷趨增。除了受先天遺傳影響的一型糖尿病外,不少二型糖尿病患者,於早期甚至中期仍沒明顯的病徵,很多時都是在身體檢查時進行驗血才發現。而二型糖尿病一般常見的病徵,包括尿頻、尿量增多、經常感到口渴、容易疲倦、體重下降、部分嚴重患者的皮膚及陰部會有痕癢、傷口易發炎且較難瘉合等。  糖尿病更可怕

  • 專家防治失眠

    2017-11-06

      都市人生活及工作壓力大,睡眠質素難免欠佳,即使作息有序,有些人仍未能擁有優質睡眠,入睡期間真正進入深層休息狀態的時數通常也不足,而嚴重至有失眠情況者,所受困擾則更大。連續出現睡眠障礙達一個月以上,又或睡眠失調程度足以造成日常感到極度疲累、焦慮或工作效率受影響而下降,日與夜也被睡眠問題困擾,便屬於患上失眠症。建議患者切勿自行服用安眠藥物,以防產生依賴性,反而令情況惡化。  如有需要改善問題,或對

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