健康講座

  • 服心臟病藥物守則

    2018-08-06

      本港心臟病患者病發的年齡有年輕化的趨勢,心臟病可分為先天及後天性兩類。先天性心臟病或與母親在懷孕早期的疾病或服用藥物有關,遺傳則是另一主要因素。後天性心臟病一般常見為冠狀動脈心臟病,此症成因包括抽煙、糖尿病等導致血管硬化狹窄,使血流受阻而易使心肌缺氧、受損,引致病發。  另一種在港較普遍的是風濕性心臟病,主要受鏈球菌感染,引起心臟發炎,嚴重時會誘發心臟瓣膜狹窄閉塞、心臟衰竭,足以致命。不論先天

  • 預防眼瘡常復發

    2018-07-24

      眼瘡除影響儀容,處理不善更會引致其他後遺症。眼瘡分為麥粒腫(俗稱眼挑針)和霰粒腫兩類。麥粒腫為眼瞼油脂腺受葡萄球菌感染而形成,常與眼瞼炎同時發生,主要徵狀為眼瞼紅腫及在觸摸或眨眼時感到刺痛。如受影響的油脂腺位置較接近皮膚表面,多可看到膿頭。麥粒腫主要處理方法是用抗生素眼藥水或軟膏,配合熱敷按摩,但如處理不善可影響睫毛生長及留下疤痕。  霰粒腫是由於眼瞼油脂腺阻塞而引致的慢性發炎,雖同樣會引致眼

  • 性教育識破網絡陷阱

    2018-07-23

      香港家庭計劃指導會(家計會)於今年書展推出全新性教育資源新書——《快樂成長 性教育圖書:網想世界》(見圖),以高小至初中學生為對象,書中描述男、女小主角及身邊朋友各自在探索多姿多采的網絡世界時,差點墮入一些誘惑及危機。剛展開網絡社交的中一女生小妮忙於自拍秀圖、努力經營個人社交平台帳戶,但總自覺不及朋友多「點讚」,期間她還遭受網絡欺凌,而男主角更遇上色情遊戲和裸聊誘惑……  此書加入互動元素,讓

  • 強健骨骼有法

    2018-07-16

      坊間聲稱有助護骨保健的健康食品愈出愈多,補鈣、添加鎂質、葡萄糖胺等營養素,還有中醫藥材類產品,多不勝數。然而,除了借助營養補充劑,日常膳食上,亦必須多加注意,因從飲食上攝取均衡充足營養是保護骨骼健康的重要前提。  另一樣易被忽視的是恆常運動,研究證實定期定量進行適當負重運動,能刺激骨質生長。每周慢跑三次、每次進行約三十分鐘,已可有效提升骨質密度。不過,不同年齡人士各有特定需要,運動強度亦應因人

  • 防患常見情緒病

    2018-07-09

      情緒病簡言之,是指任何一種變得極端的情緒,以至失控,而有關情況通常會持續一段時間,並影響患者的日常生活。情緒病患者除了在情緒上出現不當狀態,例如煩躁、憂慮及不安等徵狀外,身體亦可因為受不良情緒所影響而引發不適,當中包括失眠、頭痛、疲倦、原因不明的疼痛,以及食欲不振等。   很可惜,現時不少患者仍不了解自己的病情,或抗拒接受自己有情緒病的事實,引致因延誤治療而令病情不斷惡化的情況。戴麟趾夫

  • 解決長者泌尿問題

    2018-07-03

      隨年齡增,長者的泌尿系統也易出問題,當中以腎結石、尿道炎症、前列腺肥大、小便失禁等,最為常見。此外,如不幸中風,部分患者往後更可能出現不同程度的泌尿症狀,當中以失禁及排尿不清較普遍。至於曾生育的婦女,年齡漸長時,也較易有尿失禁問題。不少長者都會因怕尷尬而諱疾忌醫,其實愈延誤治理,情況只會愈嚴重。   基督教聯合那打素社康服務轄下的賽馬會和樂社區健康中心,將舉辦有關免費講座,歡迎有需要的人

  • 小心視力隱形殺手

    2018-06-12

      青光眼被稱為「視力隱形殺手」,很多時都沒明顯症狀,尤其是慢性患者,待病情惡化至很嚴重階段才發覺,然而此時的視力缺失,早已無法復元。  青光眼是指眼球內的液體受到太大壓力,引致視力衰退。人的眼球充滿一些透明液體,這些液體多為水分,有水分流走,亦有新鮮水分流入眼球,循環不息,令眼球的壓力保持穩定。但如果水分分泌過快及太多,或會令水分積聚在眼球,令眼球所受壓力過大,可損害眼球細胞,視力亦受影響。  

  • 早測骨質防疏鬆

    2018-06-05

      骨質疏鬆可謂沒有明顯的警告症狀,其實有些長者的身高會顯得較年輕時矮小,這已屬骨質衰退的表徵。骨質疏鬆最易令人忽略的原因是通常都不會有痠痛問題,很多時,最初的症狀也要在骨骼已經變得甚為脆弱,甚至受到碰撞後出現了骨折情況,才被確診。  一直以來,香港長者的骨折意外率都偏高,不少個案更間接或直接加劇了本港老人的死亡率。為防患此症,壎芵p多年來不斷推廣公眾教育。呼籲有需要人士及時進行骨質疏鬆測試,一般

  • 中西合璧治失眠

    2018-06-04

      不少行業的從業員,以至學童,因為各種不同原因,例如生活、學業等問題形成的生理和心理壓力,都可導致失眠問題。不論成人或兒童失眠患者,均應盡早對症下藥,以防衍生其他病患,最普遍是因為睡眠不足而使免疫力下降,長遠可惡化成連串身心病症。   香港醫護學會特舉辦《中西合璧踢走失眠夜‧剖析失眠成因與免疫力關係》免費講座,屆時邀請了註冊西醫及註冊中醫師,為大家講解處理失眠的方法、拆解失眠與免疫力的關係,出席

  • 早治焦慮症防惡化

    2018-05-29

      已有國際性的研究證實,若長期不處理焦慮症問題,40%至50%的病人有可能演變成為抑鬱症,甚至萌生自殺念頭。其實任何人也會有焦慮的時候,這本屬人類的自然情緒,亦是人類天生保護機制的一種本能,有助於安危受威脅時,提前給大腦產生預警意識。可是若出現不正常的焦慮情緒,即所謂的病態性焦慮,例如只憑想像或過往經驗,便片面確定將面對不利自身的狀況、受威脅等。  患者主要徵狀包括:心跳加速/心悸、出汗/手汗、

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