健康講座

  • 優質睡眠強體魄

    2018-04-02

      睡眠時數不足、未能進入深層睡眠、太晚才入睡……這均為睡眠質素問題,至於失眠,如長期如是,更可能是患上某些隱疾的徵兆。究竟每人每天應睡多少時數,成人與兒童的準則有何分別?晚上過了十二時才入睡又是否太晚,會否真如醫生所指般不利皮膚健康、有礙臟腑機能修復?如未能依循,對身體健康會造成哪些不良影響,以至病患?  睡眠壎芼P人體健康息息相關,大家如欲了解及培養正確的睡眠習慣,不妨參加由聖母醫院社區健康中

  • 肥胖的疑惑

    2018-03-20

      過胖一向是很多疾病,尤其是慢性病患的主要風險因素,所以醫學界一向強調,大眾應維持正常體重,至於已屬於過胖的人士則必須盡早減重,以防再增加身體各器官負擔,令機能不斷衰退及使病情惡化。  可是不少肥胖人士於減磅過程中,基於種種原因始終也是失敗告終,難免會萌生放棄的想法,而近年坊間更有所謂的「肥得健康」觀念謬誤,特別是針對過胖人士,主張不用刻意減肥,只要自覺活得自在、感覺健康便可。其實人體重量有一定

  • 早防骨質疏鬆

    2018-03-19

      別以為骨質疏鬆只是老年人才會有的健康問題,人到中年,若再加上飲食失衡,日常又嗜喝茶、啡等含咖啡因的飲料,隨時會因為骨質流失速度過快而令骨質疏鬆。   除了維持恆常運動,強化骨骼外,從日常均衡膳食中多加注重鈣質的吸收,以及適量曬太陽,令人體有充足的維他命D,亦是有助強健骨骼的有效方法,如已出現骨質疏鬆問題,更應盡早諮詢營養師意見,改善飲食及戒掉不良生活習慣,以減少骨折風險。有需要人士可參加

  • 青少年與兒童腦癇症

    2018-03-13

      腦癇症是腦部神經混亂的一種疾病,絕非坊間誤指的精神失常,它乃兒童及青少年常見腦部病患之一。病因主要是腦內神經細胞異常放電而引起陣發性短暫大腦神經功能紊亂,令腦細胞之間傳輸的正常訊息出現臨時性混亂,從而引致腦部的訊息終止或混合,形成混亂狀況。此症病發情況有許多不同類別,每個患者的病發徵狀亦各有不同。通常病發時間可由幾秒至幾分鐘不等。    大致上可以將腦癇症的病發模式分為兩大類:局部性發作及全身

  • 糖尿病藥物新發展

    2018-03-12

      糖尿病一般需要通過藥物來控制,除了一型糖尿病患者必須注射胰島素外,二型糖尿病人若已出現急性併發症,例如嚴重感染、急性心臟病、腎功能衰竭等等,都需要注射胰島素。對於懷孕期間婦女,如服用了口服降糖藥物仍未奏效,亦應注射胰島素,以嚴控血糖水平。至於口服降糖藥,多用於二型糖尿患者,現時市面上各類糖尿藥物的功效及副作用均有所不同,主要分為七大類。  有需要患者,如欲詳加認識,並了解最新相關藥物研發情況,

  • 智勝失眠酣睡法

    2018-03-06

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。造成失眠原因,可大致分為精神壓力、心理因素,或生理上患上某些疾病所致。與失眠有關的病患,包括:痛症如關節炎,另心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、高血壓、甲狀腺功能亢進、睡眠窒息症,甚至一些腦部疾病等均可引致失眠。  患者當中,又可再細分為不同程度的失眠,包括短暫性失眠(為期短於一周)、短期性失眠(一周至一個月)及長期失眠(超過一個月)。不論成因為何,

  • 常見情緒病患

    2018-03-05

      香港人生活緊張,不論成人及兒童,都需要承受一定的壓力,如不懂得減壓,長遠可造成情緒問題,若置之不理,最終便會患上情緒病。抑鬱症、躁狂症,以至這兩症徵狀混合的躁鬱症等,都是本港常見的情緒病之一。   如生活、工作或學業上,有感壓力過大而導致情緒問題,應及早對症下藥,建議可考慮參加由戴麟趾夫人普通科門診診所舉辦的「認識常見的情緒病」講座,防患未然。 日期:3月9日(五) 時間:2:3

  • 長者關節疾病護理

    2018-02-27

      本港人口持續老化,而關節病患對長者來說可謂最難以避免的疾病,當中尤以機能衰退所引致的退化性關節炎最為常見。退化性關節炎患者初期,軟骨組織會嘗試自行增生來適應及彌補膠質的自體分解,可是到了中期或後期階段,骨骼中的軟骨增生,已無法趕上被破壞的速度,及至最後期軟骨會整塊消耗淨盡。因為缺乏軟骨作為軟墊的緩衝功效,關節之間骨骼會互相摩擦般,除了可影響活動能力,最令患者困擾的是碰撞與摩擦時,會產生不同程度

  • 正向成長免費輔導

    2018-02-26

      香港不少小朋友從小便要面對贏在起跑赤瑰ㄓO,只因部分家長認為必須盡早為孩子加強競爭力,以利日後各方面的發展。兒童成長除須顧及生理發育健康外,心理發展亦很重要,加上孩子的心靈脆弱,過度催谷、揠苗助長下,難以成功達標之餘,反而很易形成情緒問題。  隸屬於基督教聯合那打素社康服務的聯合情緒健康教育中心,特舉辦「兒童發展需要知多 ——性格和感覺統合」免費講座,歡迎三至六歲兒童的家長參加,聽取輔導心理學

  • 關注日籲正視 港常見罕有病患(上 )

    2018-02-26

      罕有病顧名思義是指較少見及患者數量甚少的疾病,後日(2月28日)乃國際罕有病日,故今天特請來專家,為大家解釋其主要病因,以及本港較常出現的罕有病患,助大眾社會更為全面認識及多加協助患者。 過往難受社會關注  提到健康問題,一般人多只知悉傷風、感冒、高血壓、糖尿病或癌症等常見病患,因為基因遺傳或突變而引發的罕有病,由於患者數目較少,故相對地十分缺乏社會關注,尤其以往未經傳媒報道時,令公眾對此所知

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