健康講座

  • 關注日籲正視 港常見罕有病患(上 )

    2018-02-26

      罕有病顧名思義是指較少見及患者數量甚少的疾病,後日(2月28日)乃國際罕有病日,故今天特請來專家,為大家解釋其主要病因,以及本港較常出現的罕有病患,助大眾社會更為全面認識及多加協助患者。 過往難受社會關注  提到健康問題,一般人多只知悉傷風、感冒、高血壓、糖尿病或癌症等常見病患,因為基因遺傳或突變而引發的罕有病,由於患者數目較少,故相對地十分缺乏社會關注,尤其以往未經傳媒報道時,令公眾對此所知

  • 輕鬆面對糖尿病

    2018-02-20

      糖尿病已成為都市人的高病發率慢性疾病,在本港不止成年人,兒童尤其是過胖的學童亦是此症的高危一族,而且此症如控制不善,隨時可演變成為終身病患,而最令人擔心的,是糖尿病可以不斷損害不同部位的血管健康,繼而影響各器官的功能,當中受損的範圍更甚廣,包括腎臟、心腦血管及皮膚等。   當澱粉質、糖分及其他營養成分被人體攝取後,會被分解成為葡萄糖,經血液吸收再傳送到細胞被運用,而細胞則利用胰臟所製造的

  • 智選健營朱古力竅門

    2018-02-13

      情人節為伴侶準備禮物總教人頭痕,如果沒有太多「諗頭」,朱古力往往是個好選擇。揀朱古力要好味之餘,更要健康。要與戀人食朱古力食得甜蜜又不肥膩,不妨聽聽營養師教路吧。黑、白、牛奶該怎揀?  黑、白及牛奶朱古力的味道各有千秋,款款也有自己的忠實「粉絲」,究竟挑選哪款作為禮物才健康?「盡量以沒有添加果仁、牛奶、奶油或其他的純朱古力為主吧。黑朱古力是個健康好選擇,除了跟其他朱古力一樣含有可可多酚,能刺激

  • 抗生素即消炎藥?

    2018-02-12

      不少人都以為有發炎即有炎症,便要服食消炎藥來消炎,而抗生素就屬於消炎藥,而且更可以治療一切炎症。其實抗生素不是消炎藥,本港近年出現濫用抗生素,以致不少病毒都出現耐藥能力,使抗生素失去了治療功效,抗生素主要是針對治療由細菌感染所引起的發炎。  最近正值流感高峰期,部分患者會以為服用抗生素可加快痊瘉,但事實為大多數的感冒都不是細菌引起的,所以毋須使用抗生素來治理。大家如欲了解更多,不妨參加由東華東

  • 適時放鬆身、心靈

    2018-02-05

      日常為工作營營役役,大部分港人的生活步伐都急趕非常,處於亞健康狀態人士委實不少,而很多病痛都可以由神經過度緊張誘發,至於工時長而導致的生理上過勞,亦是令心理、精神上出問題,引發情緒病的元兇之一,故日常懂得在百忙中適時放鬆身心,實為保健一大關鍵。  由青衣長康普通科門診診所舉辦的「身心鬆弛練習」講座,屆時將由已獲認可、具心理學知識的專業社工主講,教導大家如何於起居生活及忙碌的工作中,循序漸進地實

  • 斜視易衍生重影

    2018-01-29

      斜視成因眾多,先天缺陷或後天因素傷及腦部,影響了視覺神經或眼外肌,有可能令雙眼協調出現異常而致斜視。另最常見成因是兩眼視力的度數相差很大,又沒作適當矯正,此時兩眼所見的影像不能融合,亦可能引致斜視。重影是指同一時間看見同一物件有兩個影像,當遮蓋一隻眼時,如重影仍存在,即是單眼重影。如重影只於雙眼視物情況下才出現,即是雙眼重影。  兒童若斜視、眼部肌肉過強或過弱、先天性眼肌過長或過短等,均易有重

  • 早治認知障礙症

    2018-01-23

      認知障礙症前稱老人癡呆症,顧名思義是屬於年長人士高病發率的疾病,但事實為也有早於約四十歲便開始病發的個案。據本港統計所指,每二十名約六十五歲或以上人士中,便有一人會患上認知障礙症。到了八十歲,約達五分一人會患有此症。  近年已有研究證實,如能及早發覺徵兆,以及盡快進行相關訓練,可以延遲病發年齡,以及即使病發也能延緩病情惡化的速度,因此對於情況屬「輕度認知障礙」一族,尤須多加注意,原因是這類個案

  • 「慢阻肺」可致心衰竭

    2018-01-22

      早期的慢阻肺病(正確學名慢性阻塞性肺病)可能感覺不到有明顯病徵,長期咳嗽不瘉,以及痰多,已是徵兆之一,直至到了較後期,患者才會出現氣促病徵,然而這代表肺部可能已失去逾半或以上的功能,而這時病情亦無法逆轉。及後會惡化成肺炎、需要長期依靠氧氣治療,以及最終出現心臟衰竭。  如欲及早防患,建議參加由葛量洪醫院結核暨胸肺內科部舉辦的「如何對付慢阻肺病」講座,聽取專業保健指引。日期:1月26日(五)時間

  • 全方位強健骨骼

    2018-01-16

      人體可通過足夠的日照,自然合成維他命D,日常飲食也是攝取維他命D的主要來源之一,醫護界一般不建議服用維他命D補充劑,因若維他命D過量,可引發軟骨鈣化、嘔吐、腹瀉、血中鈣質過高,以及令身體器官如腎臟受損、心跳率異常等副作用。只有較易缺乏維他命D人士,包括克隆氏症患者、有慢性疾病如囊性纖維化的人士,才有需要於醫生指引下服用維他命D補充劑。  如欲維持強健的骨骼,除了飲食及適量曬太陽外,還需要恆常地

  • 隆冬易誘發中風

    2018-01-15

      不少人也知道冬季是中風病發的季節,尤其氣溫較冷的日子,天文台早前已預計本港今冬不時會出現嚴寒日子,故大眾更不可掉以輕心。天冷較易誘發中風,原因是氣溫愈低,血壓愈易升高,所以直接增加了病發的風險。  對於有高血壓問題人士,冬季除應注重保暖外,更需要謹記每天定時量度血壓,慎察身體狀況,以提高警覺盡早預防。基督教聯合那打素社康服務將舉辦「高血壓與中風」免費健康工作坊,為有需要人士提供防患良方。  文

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