生活百科

  • 川崎症可致命

    2018-08-15

      川崎症(Kawasaki Disease, KD)或稱皮膚黏膜淋巴結症候群、川崎氏症、川崎病,屬於一種多系統血管發炎症候群,目前造成此症的病因仍然未明。此病好發於五歲以下小孩,並以六個月至一歲的嬰兒病發比例最高。在本港,川崎症雖非常見,但兒童一旦染上此症,嚴重時可危及性命,而且這種急性全身血管發炎性疾病,較常見於亞洲兒童,患病機率為男性多於女性。   主要症狀包括持續高燒五天以上、兩眼

  • 中央肥胖真正元兇

    2018-08-15

      中央肥胖是不少人的煩惱,但有些人飲食正常,不愛煎炸食物,也有個「肚腩仔」,怎做運動都減不走。除了食物,中央肥胖背後原來另有真兇!今期由營養師教路,從生活入手,避免肚腩陷阱。如何界定   養和醫院營養師鄭智俐指出,中央肥胖是按腰臀比例為指標(Waist-hip ratio)。腰圍是指肚臍對上約一吋的位置,中央肥胖的亞洲男性腰圍多於或等於三十五吋半(九十厘米),女性多於或等於三十一吋半(八十厘米)

  • 風濕性關節炎食療(四)

    2018-08-14

      木瓜味酸、甜,性溫,歸肝及脾經,能舒筋活絡、除濕和胃。懷牛膝味苦、甘、酸,性平,歸肝、腎經,可活血通經、補肝腎、強筋骨及利水通淋。防風味辛、甘,性微溫,歸膀胱、肝、脾經,能發表散風。蠶砂味甘、辛,性溫,歸肝、脾、胃經,能祛風除濕、和胃化濁。飲用木瓜懷牛膝防風蠶砂湯,能改善風濕性關節炎的肢體痠痛。木瓜懷牛膝防風蠶砂湯成分:木瓜十五克、防風六克、懷牛膝十克、蠶砂十克、清水適量。製法:1.先將木瓜去

  • 妊娠油安全成疑

    2018-08-14

      世界綠色組織測試了市面多款妊娠油,發現部分含香料或防腐劑,當中包括可引發皮膚敏感的香料如芳樟醇、香茅醇,以及含有可令肺癌腫瘤加速增長的防腐劑苯氧乙醇等,呼籲用家慎防。 慎防引致出現畸胎   孕婦除了希望胎兒健康成長,亦想腹部不留痕,不欲長出妊娠紋,市面一直都有不少標榜可治理妊娠紋的產品,選擇眾多。究竟是否有效及安全可效?  「醫學上暫時仍未有非常有效能預防妊娠紋的方法,不少媽媽為了預防和

  • 嬰孩視力發展

    2018-08-13

      約零至三個月時,嬰兒眼睛只會專注較近距離的物件,距離大約只有八至十吋左右,到了約二至三個月大時,眼睛就會開始跟住物件移動,慢慢發展出眼睛的追蹤能力。三至四個月大時,開始可慢慢辨認一些大人的表情,開始認得父母的樣子,亦會和其他人有眼神接觸。眼睛的反射系統亦開始建立,當遇到「視覺威脅」時,眼睛會懂得自動眨眼去保護自己。視覺威脅是指一些外來事物快速地接近眼睛時,人類會有自我保護的意識去眨眼或躲避。 

  • 認識異類睡眠症

    2018-08-13

      當醫生診治失眠問題時,除考慮患者心理及生理問題外,環境因素亦很重要。港台電視節目《失眠拯救隊》特別邀請患者到睡眠治療中心,收集他們入睡後的呼吸、腦電波等數據進行評估。其中兩位患者Laura及Esther患有異類睡眠症,睡眠期間會夢遊及作出異常行為,不但影響睡眠質素,更有機會引致患者或同睡者受傷。  醫生發現Esther枕邊人的鼻鼾聲猶如雷響,可能是誘發病症原因之一。計畫再度懷孕的Esther不

  • 青壯年易患 腰椎間盤凸出

    2018-08-13

      腰椎間盤凸出症是由椎間盤發生病變,髓核含水量減少失去彈性及纖維環過度受外力變異而破裂,造成髓核凸出。臨H以腰、腿部疼痛為主要特徵。此病好發於二十至五十歲的青壯年,男性多於女性。形成主因為椎間盤的退化性病變,與外力及感受風寒濕邪密切相關。治療應根據具體情況採取手術、手法、推拿、針灸、藥物等方法。    臨牀症狀要點  腰椎間盤凸出症屬中醫「痹症」範疇,治療多以補養肝腎、宣痹活絡、針灸、通經絡、止

  • 專家教防勞損 智用簡便瘦身器

    2018-08-11

      炎熱天氣,少不免穿背心短褲輕裝上陣,如有需要修身,不一定要往健身室做Gym才可擁有優美體態,一些家用簡便的瘦身器具如彈力帶及啞鈴,都可達到Keep Fit佳效,但關鍵是必須掌握正確做法,若姿勢錯誤,不但瘦身不成,反易致周身勞損。誤致肌肉持續痠痛  寶血醫院(明愛)陳登物理治療中心註冊物理治療師李嘉文(右圓圖)指,曾有女士急於健身,每日進行大量負重舉啞鈴,卻沒察覺自己肌力不夠,舉重時雙肩縮起來,

  • 按摩球操 第三課︰舒緩肩胛內側肌肉

    2018-08-11

    因為經常拿取重物,會容易導致肩胛肌肉勞損,不妨利用按摩球操改善肩背痛等問題。如以下示範的按摩球操,可令練習者徹底放鬆肩頸,當肩頸肌肉得到舒緩後,亦有助改善睡眠質素。

  • 冰糖紅蓮燉燕窩

    2018-08-11

    材料 燕窩 5錢 紅棗 6枚(去核) 蓮子 1 冰糖 適量 水  6碗 做法 1.燕窩浸發,去雜質,洗淨 備用。 2.其他材料分別洗淨。 3.將全部材料一同放進燉盅 內,加溫水6碗,隔水燉2 小時後再放進冰糖,待冰 糖融透後即可飲用。 健康貼士 此糖水配以燕窩有滋陰養顏之功效,適合用作滋補潤膚,對皮膚乾燥、面色無華之婦女,每星期飲用一至兩次,功效

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