暑期班動起來 踢躂舞強化音樂感

●小朋友跳舞前,須拉筋熱身。

暑期將至,家長幫助子女應付完考試,又要為他們報讀各類暑期班而煩惱,綜觀今年眾多興趣班,高體能活動如跳舞、田徑、功夫等都是熱門選擇,尤其是講求節拍的踢躂舞,更可培養小朋友良好的音樂感。今個暑假,一於讓小朋友放下書本,「動」起來玩個夠本!

訓練拍子感

坊間不少舞蹈學校都會推出芭蕾舞、爵士舞等課程,香港兒童才藝學院則有較冷門的踢躂舞(Tap Dance),該學院舞蹈總監陳嘉儀(Karen)指出:「相對其他舞蹈,踢躂舞更能增強小朋友的節拍感覺,有助培養孩子音樂感。踢躂舞可讓小朋友發泄精力,以及訓練禮儀,不少家長讓孩子參加暑期舞蹈班。」

小朋友學習踢躂舞遇到甚麼困難?Karen表示,最不容易是記拍子,大人也未必能完全掌握,「但舞鞋踏在地板時會發出一下一下的踢躂聲,小朋友特別喜愛這些『啪啪』聲響,有助他們掌握正確拍子!」跳踢躂舞還要靈活運用強、弱、輕、重力量,剛柔並重,以全身肢體動起來,既能讓孩子「放電」,又能培養跳舞興趣。

新興Fusion舞

Karen坦言,小朋友一般專注力較弱,老師不能長時間重複教同一類舞步,「最好每隔一段時間教授另一類舞步,加強他們學習興趣。」因此,坊間近年興起一些Fusion舞蹈,例如Jazz配搭Hip Hop,或芭蕾舞配上爵士舞等,旨在吸引小朋友學習。Karen指,四至十歲小朋友最適宜學習跳舞,因為這年齡的記憶力較好,但她強調要因應小朋友興趣而選擇活動,這樣才能寓學習於娛樂。

戲劇重交流

想讓孩子動起來,戲劇也是一項包含舞蹈、音樂及形體動作的活動。現擔任兒童才藝學院戲劇顧問的陳國邦(右圖)表示,戲劇既可提供小朋友足夠活動量,亦能訓練小朋友交際能力,「我認為群體合作是戲劇演出重要元素,對小朋友的成長和身心發展都有較全面幫助,還有助他們學懂控制情緒,沒那麼容易發脾氣!」

香港兒童才藝學院
課程及費用︰暑期踢躂舞/$3,480(5堂共7.5小時)
         暑期爵士舞/$2,780(5堂共7.5小時)
         暑期劇場編導演迷你大師班/$3,600(5堂共10小時)
地址︰天后琉璃街7號柏景中心12樓
查詢︰2674 7228

少林功夫練手腳協調

功夫除強健體魄,還可訓練兒童的方向感、辨識能力、強化大肌肉及手腳協調等。「大中華少林武學」創辦人廖師傅指出,現時愈來愈多小朋友學習少林功夫,武術導師在傳統功夫中加入遊戲,令學習變得更有趣。武術導師除帶領學員進行基本少林功夫訓練,還通過少林功夫體適能遊戲來教授兒童,一般來說,四、五歲小童已可參加。師傅說時代不同,以往學功夫以男孩子居多,現在學武者男女參半。

大中華少林武學
課程及費用︰暑期兒童少林功夫班/$85(每堂1小時)
地址︰黃埔博藝會4M樓小太陽兒童教育中心
查詢︰6323 2729

跑步學擺手抬腿

別以為跑步很簡單,原來都需要專業訓練,例如擺手、抬腿等動作,都可令跑者更快到達終點。想學習跑得快的竅門,可留意由香港學界兒童體育會(Kidsports)舉辦田徑訓練課程,內容包括跑步、跳遠及擲豆袋等,課程還根據小朋友年齡及性別來分班,作針對性教學。

香港學界兒童體育會
課程及費用︰暑期兒童田徑訓練班/$190(每堂1小時)、
         $2,280(12堂共12小時)
查詢︰2219 8851
註︰首次報名時須繳付新生註冊費$200

●初學者先練習少林基本拳術,再學習五步拳、連環拳、羅漢十八手及七星拳等。

●暑期兒童田徑訓練班內容包括跑步、跳遠及擲豆袋等,四至十一歲小童可參加。
●小朋友記憶力好,即使四、五歲亦能跟足舞步跳動。
●Fusion舞蹈屬新興舞蹈,例如爵士舞配Hip Hop,或芭蕾配爵士舞。

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