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※一分鐘運動、腰痠背痛無晒、辦公室運動。


※患有骨質疏鬆症者的骨質密度(右),明顯比正常人低(左)。


※超聲波檢查多用於初步的簡單骨質檢查。


※使用人工骨水泥治療骨折,可減少因打石膏而造成的不便。

籲防疏鬆 健骨新方

今日(10月20日)乃世界骨質疏鬆日,骨質疏鬆向為收經婦女及長者的高危疾病,估計現時本港五十歲以上人口中,約有三分一女性及五分一男性,有不同程度的骨質疏鬆,總數高達四十萬人。
骨科專科醫生江金富指,不少人誤以為出現腰痠背痛即是患上骨質疏鬆症,其實骨質疏鬆是一種無明顯病徵的骨科疾病,往往都在一次小跌撞中導致骨折後,才發現骨質健康已響起警號。年輕時已須加強預防,要知道骨質是否疏鬆,最準確的方法就是進行「骨質密度(BMD)檢查」,評估骨質健康狀況、骨折風險及治療效果。將檢查得出的骨質密度,與已經確立的骨質密度標準值進行比較。

高危族及早檢查
導致骨質疏鬆的成因很多,除遺傳因素外,六十歲以上的長者及停經婦女,骨質流失速度較常人高,健康成人平均每年流失0.5%骨質,但停經婦女及長者則高達3%。其次是不良的生活習慣,包括長期缺乏負重或戶外運動、吸煙、酗酒、飲用過量濃茶或咖啡、缺乏肉食及奶類食物等,都會加速骨質流失或減慢骨質吸收。
患上某些疾病包括類風濕性關節炎、甲狀腺亢進症等,或服用類固醇、甲狀腺荷爾蒙藥物,均可導致骨質疏鬆。如屬高危族,應盡早接受檢查及治療。

兩大最新療法
每年注射一次
江醫生表示,若患上骨質疏鬆症,單靠飲食或改變生活習慣,已難對病情有明顯幫助,須利用藥物進行治療,現時最常用的治療骨質疏鬆症藥物為雙磷酸鹽,分口服或針藥兩大類。舊式口服藥物須每天服食,且易造成胃酸倒流。新一代雙磷酸鹽藥物已可改善此副作用,並改良為每周服用一次,甚至作每月一次的高劑量服食。近年更新推出了針劑,可因應病情選擇每三個月或每年注射一次。
人工骨水泥
當病人出現骨折即須以手術作治理,一般四肢骨折都先以手術接駁骨折處後,再打石膏待其自行復元。若骨折出現於脊椎部位,以往多採用臥牀或背架支撐等保守療法。現時已可選擇於脊椎骨折處注射人工骨水泥,先將患者麻醉,經皮膚穿刺至椎體位置,利用針筒將人工骨水泥注入骨折椎體內,它可於體溫下自行變硬,待人工骨水泥硬化後,患處便可獲得修補及強化。

文:Chris
部分圖片:星島圖片庫

資料來源 : 星島日報