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+VE思
作者:
何美怡

上個月談到在工作的時候上司給予的壓力。其實工作壓力豈止來自上司?遇上麻煩同事,有時也會讓人工作得不開心。就好像阿琛,她有一個名叫飛飛的同事,二人同工、同酬、同職級、同地位,但飛飛總是表現得像她的上司一樣:「這份Project你做。」明明是上司Roger給飛飛做的,但卻經常吩咐她;「這份Project的第五十三頁錯了一個標點符號你知道嗎?」...

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Michelle的個案是來自上司的壓力;其實,工作壓力又豈只來自上司?太勤力的同事、太懶散的同事、工作量太多、工作量太少、沒有晉升機會、沒有自我完善機會、工作太沉悶、自主性不足等,都可以釀成情緒問題。長期壓力除了真的會患精神病外,也會令人緊張、失眠、血壓高、免疫系統失調、心臟病、痴肥等,患上這些,都不比精神病好啊。那麼,如何應付這些壓力?...

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Michelle在紙上,寫出她的不開心。她因為來了一個新上司,同事們稱為「瘋婦」的人,甚麼事都要管,小小事都要罵,令Michelle每天提心吊膽,表現每況愈下,最後連上班也不願意,屢次遲到並收到公司的警告信。她希望我幫助她。除了服藥,我請她做三件事:第一、具體寫下她曾經發生過甚麼事,這是一個很好的情緒疏導。當然,不是一次半次就可以解決,我...

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在銀行工作的中層人員Michelle,因為來了一個常常罵人、嚴格的新上司,令她愈來愈害怕上班,除了在捱罵聲中表現愈來愈差,甚至來到公司也寧願遲大到,不願踏進公司門半步。她的男友是我的舊同學,立即找我幫忙。初步評估,她患了適應障礙症(adjustment disorder),就是面對壓力,出現焦慮、緊張、憂鬱心情的一個現象。壓力來源明顯來自...

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Michelle,三十多歲,大學畢業就進入這間銀行工作,已經十年了。從櫃位做起,憑着爽朗的個性、勤奮的工作態度,一直平步青雲,人人都稱她為「明日之星」,進管理層,是遲早的事。可是,今天她卻收到公司的警告信,原本不欲人知道,最後卻被男朋友Martin發現。「多次遲到?為甚麼?妳不是每天準時上班的嗎?」Martin緊張的神色,攻下Michel...

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上幾星期談及一個剛升中學的學生所遇到的適應問題,包括功課變得艱深、個人管理做得不夠好,還有老師的責罵、同學的欺負等;也有其他如中學上課氛圍可能不一樣,或要求多一點個人意見、不是老師提供答案而是要求學生主動找答案等。女校升讀男女校又會有人際關係的變化。但中學生活是小孩自立的開始,家長能做的會愈來愈少,所以在升中前的一個暑假,家長應該以幫助小...

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馮欣,小學升中一的學生,因功課困難,跟不上程度;也因不習慣自己管理自己,欠交功課,忘記老師的吩咐,導致老師不滿她,同學又欺負她。校園生活不如意,讓她每次上學之前,都會肚痛、胃痛,身體出現抗拒反應。首先,要治本。她沒有意識到手冊的重要,我提議馮媽媽為她預備一本個人的手冊,讓她自己選,漂亮的、喜歡的。每一課堂都要把手冊放在枱面,老師說要甚麼功...

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中一生馮欣和馮媽媽來到我的診所,因為馮欣升讀中學之後,經常肚痛、胃痛,但家庭醫生檢查過後,一切如常。醫生懷疑跟小學升中學之後的壓力有關,遂轉介給我。最初問不出個所以,經個一輪閒話家常,我漸漸了解到馮欣遇上的困難,主要兩點,第一是功課上,馮媽媽都知道一點點:「以前我還可以教她功課,現在就不行了。功課由全中文變成全英文,History的英文字...

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這次見病人,是羅醫生轉介過來的,是一個小女孩,讀中一。羅醫生是她的家庭醫生,他在信中簡單說明了馮欣的問題:她不願上學。不願上學,這四個字可大可小。但既然羅醫生轉介過來,一定有原因。這天下午,馮欣跟媽媽坐在我面前,她清秀的鵝蛋臉,令人想起每早坐在鋼琴前練習的認真小女孩。「她一直都很喜歡上課,但今年升中學之後,變得不一樣了。」馮媽媽說:「開學...

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甘婆婆患了輕度至中度的腦退化症,想讓兒子Victor管理自己的財務,只好根據《精神健康條例》,向高等法院申請。在此之前,他們要找一位精神科專科醫生,即是我,評估甘婆婆的精神健康。經過一番檢查,我大致了解甘婆婆的情況,可以為她寫一份精神評估報告,呈上法院。報告除了有甘婆婆的基本資料,以及我的專業資格認定,都是有關甘婆婆的病況問題。比如她患了...

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甘婆婆原本想做「持久授權書」,但經過檢查,她已經患了輕度至中度的腦退化症,已經趕不及做這個了。但原來根據《精神健康條例》,家人可以向高等法院申請運用她的財產。我記得,早前也跟一個九十四歲的楊婆婆和女兒申請過。對他們來說,當時在生活上是頗急切的情況:楊婆婆剛要轉老人院,因為之前的老人院有院友打她,令她入醫院,女兒急切要讓她轉老人院,可是再申...

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