近幾季英超，升班馬的表現非常突出，例如今季的錫菲聯及諾域治，以及前兩季的狼隊及白禮頓等；每當Big 6要作客這批升班馬，都會踢得非常辛苦。
英冠球隊當升上英超，就能從轉播費分成中得到一筆非常可觀的收入，從而在轉會市場斟購更高質素的球員加盟，增強球隊實力。英超亦憑着這班「特強」升班馬，競爭變得異常激烈，我相信英格蘭國家隊近年表現一直冒升，絕對是跟聯賽質素及競爭程度有莫大關係。
球員從日常練習中提升球技、體能、速度、心理質素等，但最有效的技能提升方法，還只能從高質素及高強度的比賽中獲得。英格蘭國家隊成員除了查頓辛祖及捷比亞外，其餘一律效力英超球隊，在這樣的聯賽薰陶下，球員提高了球賽適應力，在國際賽表現自然更為穩定。英格蘭球隊在歐聯及歐霸都有好表現，這是另外一個證明。
同樣道理，港隊要在亞洲提升實力，聯賽的質素及強度必須提高。球隊亦需要表現得更加多變及進取，球員才能有更強的適應力，去為港隊爭取更好成績。
前港足教練
郭嘉諾
知足‧常諾——聯賽好 國家好
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