所屬專欄:
財經專欄
專欄名稱:
教練心經
作者:
劉丹心

近年往返內地多了,才發現中醫有「治未病」一科,主要關注養生保健方面,防患未然!對香港居民來說,治未病好陌生,因為我們都習慣頭痛醫頭,腳痛醫腳,哪有時間花來養生?為迎合急速的生活節奏與巨大的生活壓力,雖與自己健康有關,惟港人習慣怱視健康狀況的主動防禦,更惶論身心健康的關注,往往都走到出事後才補救的一步,實在讓人感歎!「放鬆吓啦香港人!」猶幸...

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許多經歷過情感風暴的朋友都體驗過,要把感情放下的困難。情況有點像要把黏在身上的口香糖除掉一樣難搞,總有殘餘以及有一絲絲黐纏,強加擦拭留痕更深!似乎越刻意要忘記過去卻越完全無法忘懷一樣,總無法擺脫失去的苦痛。也許,就是因為許多人認為這種失去的悲傷是無法忘懷,以致它變成心理上不可祛除的負擔!把口香糖冷卻,才能容易把它整片去除!同樣,如要做到無...

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如果每個人都易於看見自己,我們便無需存在了!了解自己是一件非常需要勇氣的事!情況有點像諱疾忌醫的人,不願作出身體檢查的心態相似,害怕接受真相。性格缺陷與身體癮患一樣,若不面對,又長期不去作出治理,恐嚇最終會把問題深化,變成無藥可治真的指日可待!聽起來似是危言聳聽,又有幾許人明白是肺腑之言!就讓我給大家幾個實際例子。Robert是某家廣告公...

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嚴父出孝子,慈母多敗兒!這些陳舊的育兒金句該登堂入室?還是該永久消失?家長該當好子女最好的人生教練?但坦白說,這角色確實不易當!有兩個主要理由:1) 缺信任。2)欠技巧。簡單地認為只要多倍伴,便順理成章可成為子女的必然教練嗎?啟導工作往往是受導人主動委任,所以受導人對教練已具備足夠信任。同樣地,家長希望成為子女的教練,前設條件是得到子女的...

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近日再度發生虐兒致死案件,着實讓人聞者心痛!再度透視了,家長本身在品格及教養問題上對幼兒成長的影響,真的非常關鍵與重要!輕則培養出社會的破壞份子,重則直接影響兒童身心健康。以往只知煉獄是十分可佈,今天卻明白,人間原來也有煉獄!法治不能讓可人兒復生,卻可以透過嚴厲懲處,警惕社會要善待兒童,慎重負好教養責任。一直以來,在啟導工作中,發現許多人...

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近日民調顯示特首林鄭月娥女士的民望支持度有所提升,標誌着林女士的管治受更多市民支持。對施政者來說,絕對是一支強心針,有則改善無則加勉,施政者可以調整自己做到盡善盡美。想到這裏,我忽然心發奇想,為何只有那些重要與的政治人物才有被受民調,不然若每個人都可以擁有屬於自己的民調報告,知道自己的一切所作所為所給人的感覺,並由他人評估自己的自信與他信...

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每到年底在氛圍上,總讓人對新的一年充滿憧憬與盼望,這種心理狀態在新世代的行為主義心理學NLP來看,叫做「專注將來」!所謂「明天會更好!」,當一個人正面地「專注將來」,會讓人對未發生的事情抱有期盼,從而能蓋掩當下或過去的一切不如意,因為滿腦子都想著更好的在前方,語意中暗示了自己會很快就會過渡了黑暗的日子,更好的就在前方,所以,觸發內心繼續往...

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身心健康由遭遇處理開始!經歷並非一種選擇!每天我們都會有不同遭遇,好、壞、主動、被動,都在發生,縱使周詳籌劃也不一定從心所願,所謂「謀事在人,成事在天!」遭遇與結果不由我們決定!有人希望白頭偕老,卻分手收場;有人遭逢不幸,受到性侵傷害;有人沉迷電玩,卻最後演變成個人事業。遭遇建構我們的人生歷史,人的幸福與快樂感,一切取決於我們是否懂得處理...

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父母都是世上最偉大的慈善家!當父母就像是義工一樣,是一份沒有金錢報酬的工作。有人會把兒女的學業成績、將來的成就當作報酬!這樣的話,所有供書教學便變似投資,股價(子女成績)稍有不遜便會相當觸及神經。我認為雖然父母有權分享子女有成的喜悅,但這些所有其實都只屬於子女自己,而非父母!聽上去當父母很虧,但父母卻可從這點體現奉獻一切的高尚情操!「因為...

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對父母來說,陪伴是世界上最奢侈的事情!我認為,想知道自己的真面目?是個怎樣的人?有多自私?生個孩子出來便清清楚楚了!當然,要接受自己的缺點這過程很痛苦,但我還是認為非常值得,因為這是人生最好的進步與學習機會。為甚麼不願倍伴?逃避心態——曾在廈門一個親子講座中遇到這樣的問題:父母對剛回家住的十歲兒子的吃飯態度感到不滿!這問題我不怎能聽明白!...

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笑容在哪,價值就在哪!前提:首先要學懂甚麼讓自己真心、開懷地笑起來!快樂是怎麼回事?在紫醉金迷的世界,追求快樂的焦點,似乎都放於物欲上,唯卻看見許多有房、有車、有家的人,非但沒有特別快樂,反為沉溺,甚至迷失在物欲的競賽中,擁有人所共仰的奢侈品,卻只覺很酷而不覺得因此而快樂,甚至還有可能因快樂不起來而覺得內心更空虛。我不仇富,也十分認同消費...

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