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專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

要極速治療好一個病症必須準確找出病因,現今世代所有的人、物、事均比以前複雜,醫者要有敏銳的觀察力之外,還需要十分良好的溝通能力和方式。小董對初診的病人特別留心,希望在這短短的十數分鐘內盡量摸清他的生活習慣,起居作息、飲食喜好,甚至更會談到他們的工作範疇,老闆好不好等,這並非想八卦一下,而是,這些資料對他的身體狀況及影響有很大幫助。這十多年...

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總括這幾個月來看病的病症,比較多是「乳房纖維瘤」、「乳腺增生」。前者症狀不明顯,多在每年身體檢查發現;後者則乳房隨月經周期會有痛楚,嚴重者可能一年三百六十五天皆痛,連穿內衣也感到不舒服。中醫分別稱之為「乳癖、癥瘕積聚、乳癰」等。內服中藥當然有活血化瘀、軟堅散結等治療功效,但由於這屬於「局部」症狀,一般治療時間較長,有機會吃上三、五個月才見...

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今天氣溫驟升,突然有炎夏的感覺,四天長假之後令人更覺懶洋洋。診所裏這天有幾位老人家未有預約而跑進來求診,都是因為「頭暈」的緣故。小董為他們診斷過後發現她們的問題都不同,其中包括中暑了的頭暈腦脹、天氣悶熱引致血壓升高的頭痛頭暈;虛勞過度、睡眠不足經太陽一曬所誘發的血虛頭暈還有因「耳石症」出現天眩地轉的頭暈。都叫作「耳水不平衡」?可圈可點!中...

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楊先生今年五十八歲,到診時告知近日步行十多分鐘便會腰腿疼痛,這痛持續到影響晚間睡眠,細問之下發現他臀部兩邊、左右大腿後方及小腿也痛得厲害,不似是因天氣潮濕而引發的風濕痹痛!建議他往作身體檢查,由於男士這個年紀大多有前列腺肥大引起尿頻的跡象,楊先生從沒做過前列腺的檢驗,故也叫他一併做了!十天後他回來覆診,不幸地發現前列腺有一個大陰影,脊骨磁...

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許多人對「性病」的知識淺薄,不知不覺間患上了,生殖器有不舒適感覺也不大願意求醫,生怕尷尬或認為這是可恥之事而延誤治療使病情難以控制。小董在這方面的接觸也不多,這幾天閒來翻開一本述說性病的醫書,細讀了之後也給讀者們一點常識。生殖器會感染病毒,假如性器官的皮膚上出現呈長尖形或扁平的肉色小粒,而這些小粒會逐漸增加成簇,很容易在無心之下,一擦便流...

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近日身體有點脆弱,可能是經過早前那極惡的甲醛影響了肺功能關係,今天染上咳嗽,還要是咳得死去活來,一發作便停不了。咽喉痕癢得真想把家中那支「不求人」插進喉嚨去抓幾下!曾經有讀者寫信來問我:「為甚麼醫生也會病……」下刪一千字,小董沒有準備回覆此郵,因為這問題對人類來說有點無謂,對!誰夠膽說自己一生也不會病?只是小董有點笨,連自己身體抱恙也毫無...

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最近,一直為新的診所聘請中醫坐鎮的事在忙,會面過最少十五位經驗不同,專業也不一樣的醫師,這天來了一位年約五十的男士,西裝筆挺,他介紹自己是福建大學的畢業生,在當地省政府醫院做了六年,香港也有九年的經驗,平常除了感冒以外,看糖尿、婦科調理的病人居多,用的是藥材和藥粉,薪金要求一萬元……小董聽到這裏感到不對勁,剛畢業的中醫最低待遇也有二萬元的...

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甚麼樣的皮膚才算是缺水?總是覺得洗完臉後乾巴巴的,繃緊着不舒服、輕輕用手觸摸面寵,沒有濕潤感,缺乏彈性之餘,嚴重者甚至感到自己的臉像極一張白紙,或誇張一點,似砂紙!站在鏡子前仔細觀察,幼細的乾紋盡顯,尤其是「魚尾紋」和眼袋位置,橫橫的一絲絲細線正牢牢的躺在那裏,就連嘴部周邊也是如此,甚至乾燥脫皮;身體在沖完一個熱水涼後發癢;放工由寫字樓走...

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這兩個星期陸續收到讀者寄來的電子郵件,當中不少年輕人問及甚麼情況下才叫「濕」,可能是因為那時候小董寫出一服「祛寒濕」的湯水,您們不知道該不該服用,對嗎!?「濕困體內」要祛濕中醫藥最好玩的精髓在於人體對自然界的氣候、氣溫、濕度等的變化起不同反應,而「濕」似乎對我們沒有甚麼好處,故中醫書本上會看見,逢濕必祛!再談一次濕表現出的症狀:眼腫、鼻腫...

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小董一直都只喜歡吃白米飯,還要是傳統的米,不要日本產的那圓圓的小米粒,近年由於太多人問及有關糙米、小米、藜麥等食品,故搜尋了不少有關它們的正確資料跟讀者們分享。現在很多人注重健康飲食,在白米飯中加入紅米、糙米、小麥片等一同煮食,而藜麥(Quinoa)更成為近年最熱門的養生食品,到底它有多健康呢?聯合國糧食及農業組織(UNFAO)早年確認藜...

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小董上星期身體不適,繼甲醛中毒後又腸胃炎,在病牀上躺了好幾天,連這個專欄的稿件也交不了,隔了兩天返回診所,枱面上放着幾十封的慰問信和漂亮熊仔心意卡,捧在手心眼眶紅了!這一種「幸福」是這些年不知不覺積聚而成的!專欄寫作可以和讀者只有文字上的交流,互不相干。然而,小董選擇「打從心底深處作關懷」,這一個小小的方格,圓滿了我作為「醫者的父母心」⋯...

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