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專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

冬天乾燥氣候,把「皮膚乾燥症」患者推往深淵。原本已經乾得脫皮掉屑的,這時候更出現龜裂情況。小麗,從出生開始便已被這種嚴重濕疹盯上了,今年十四歲的她,滿身皮屑,皮膚已因為過量的類固醇影響致變成暗黑瘀色,也因此面容都變得消失了應有的輪廓。這天,小妮子面帶愁容,「齊天大聖」上身,左抓、上抓、右抓、下抓的坐在小董面前,首要做的便是把這乾得緊要的表...

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病人張小姐一進診症室就把耳朵靠近小董,「醫師,我經常聽不清楚,一時像搭飛機般脹痛,一時像到了水底,被蒙住的感覺……又不是因為有耳垢堵塞,你快點幫我看看是否因為過得海底隧道多,被水氣影響了?」當然不可能!問診後就發現她是患上初期的「耳脹」。這是常見的耳部疾病,以耳朵內感到脹悶為主要症狀,部份患者會伴隨疼痛。耳脹多為初起階段,發病較急,嚴重或...

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小董剛結束歐遊,回到診所發現枱上滿佈禮物,有吃的、用的、穿的和擺設品等,眉頭一皺,問同事:「為甚麼自把自為收取這些禮物?我實在不喜歡接收病人的東西,除了感謝卡!」同事答:「這都是一個人送來的,一個月前那位坐着輪椅的老婆婆,來看膝痛,身邊陪着六位家人,操一口不正宗的普通話……」對了,她還一口氣買了五十多枝跌打酒和一百貼膝關節炎外敷藥。那時候...

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小董在公司午飯時看見一位女同事站着吃飯,叫她坐下一起吃也不情願,問她為甚麼也不答。過了一會,她走來跟小董說了她的苦況,但因怕尷尬不想看醫生,聽了病徵就知道她是患上可恨的「肛裂」。肛裂是指肛管的皮膚全層裂開,而且已形成潰瘍的炎症疾病。這病是由於大便秘結、形態粗硬,以致排便時用力過度,使肛門皮膚裂傷。此病的主要症狀是排便時疼痛,感覺似刀割般,...

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不少讀者來郵查詢吸入催淚氣體後,咽喉不適及誘發哮喘、濕疹發作該如何處理,小董給你們一些紓緩方法:蘆薈膏溝蜜糖外敷皮膚,以紓緩化學酸性帶來的刺激。沙參十五克、蘆根十五克、麥冬十五克、百合十五克、山西北芪十五克、杏仁十二克、桔梗十二克、海椰皇十二粒、肉適量同煲九十分鐘,能潤燥止咳,益氣養肺。紅株蟲石斛六克、青藏紅杞子十二克、野生黑杞子六克,焗...

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從西班牙走到葡萄牙,試過道地美食西班牙火腿、馬介休、沙甸魚,火腿味道濃郁,馬介休有真正的鱈魚味;沙甸則是最大分別!澳門吃的很腥,這邊的很鮮,小董一口氣吃了六條,朋友問:「你就不怕尿酸痛發作嗎?」「假如我真的已經有尿酸高問題的話,沙甸魚是高螵蛉的食物,會直接影響痛風症,關節腫痛會迅速發作,但若然本身並沒有患上痛風病,尿酸水平正常的人,是不會...

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小董歐遊,在西班牙巴塞隆拿欣賞哥德式建築令我覺得世界上也真有外星人存在!除了眼睛享受之外,嘴巴也同時品嘗着各種美食。此處的蔬菜是最值得一讃,尤其不同形狀、顏色的番茄,最為清新、清甜,美國人愛說:「每天一顆蘋果,可以遠離醫生。」但歐洲人卻說:「天天吃番茄,不必求醫師。」番茄,曾在二 ○二年一月榮登美國時代雜誌「十大風雲食物」的榜首。一直到...

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上星期寫過小椰皇煲漳州雪耳後,收到許多讀者的讚賞,終於知道原來雪耳也分等級和產地,質感和味道完全不同,這樣的吃法能有助近日的流行咳嗽和咽乾喉痛!小董被問到還有甚麼可以紓緩咽喉不適、鼻、氣管和支氣管敏感的好東西?想了想,既溫和又沒有很重藥材苦澀味,就用「粵北野生玉竹頭」吧!具有養陰潤燥、生津止渴的功效且十分清甜,怎樣吃?我喜歡把它放入飯煲與...

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早陣子有一位客人,年近半百,她到診的目的是希望再次懷孕,因為與第二段婚姻許下承諾,故特意來調理身體,欲誕下另一個生命。應該是天賜的祝福,九個月後,她成功懷孕並獲得重量近九磅的大BB。這天,她帶著三個月的漂亮小B、外婆、外公和丈夫來探望小董,一家人在候診廳裏喜氣洋洋,整間診所充斥了歡笑聲和喜樂之情。小B離開後,小董回到診室繼續工作,下一位病...

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小董很喜歡食雪耳,每晚糖水中,它是必備的材料,有點上癮的程度。小董吃的雪耳是一位朋友從漳州寄給我的,農夫親自採摘的野生小雪耳是沒有經過任何加工及硫磺浸泡,形狀當然不會是一個個大小一樣吧!取其天然、爽口又清甜。小董不禁好奇那些喜歡把雪耳煲得溶溶爛爛,湯水看似膠質十足的做法,感覺很不好!雪耳的膠質和花膠的膠質肯定不同,我還是喜歡煲漳州的野生雪...

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當旅遊領隊的朋友致電小董,說:「去年來了二十人,今年十二月可否再帶一百五十人來做『天灸』?」「內地不也有此療法嗎?何必舟車勞動?」領隊答:「大伙兒就是相信妳,去年灸了一次,說感冒都不見了,消息傳開去,一呼百應!」小董用的是從前由南京學着調配的天灸藥,效果特別好。近年不少人病了會選擇看中醫,其中「天灸療法」更是愈趨普及,一到「三伏天」、「三...

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