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專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

好友及病人查詢近日「蛋黃油」事件,小董也留意到這「古方外用油劑」,立即翻閱《本草綱目》「禽部」,找到在「雞」部份下的「雞子」即雞蛋:「味甘、性平,無毒。能清熱、去火毒,治燒傷潰瘍,又可治驚癇抽搐⋯⋯」閱畢整段,也找不到半句有關蛋黃油的文字。老實說,小董在南京中醫藥大學諗書與當實習醫師期間,未曾接觸過這古代偏方,它源於何處,如何炮製對於我個...

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母親節剛過去,小董跟大家描述一些社會問題,分享感受。事件一:張女士在我診所裏調理身體十年之久,從來沒有提起過媽媽,那一天她問:「小董,你們有沒有『診所儲值卡』?我存入三千元,讓媽媽來調養身子,用完了,我再增值⋯⋯皆因老人家不捨得花錢看病,要是不舒服便隨便在街上買來成藥亂服一通,吃了不好又不告訴我們,儲值卡會有很大幫助啊!」事件二:林媽媽致...

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昨天的野生黃芪出了文章之後,許多醒目的讀者立即便問還會有野生的黨參嗎?對!北芪配黨參就是最佳拍檔,一加一等於五的倍乘效果,野生的北芪罕見,野生的黨參更加得來不易,小董每年只能獲分配到十五到二十公斤的貨,對於一間店舖來說,跟本不夠用作零售,故我乾脆收起來自己煲湯吃,你們看到我每天都精神奕奕、中氣十足不只是因為我的祖傳湯方,更重要的是我選用野...

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「立夏」已於五月六日到來,養生當關注心臟的護養,亦同時該注意補養肺腎、清「潤」利濕為宜。下一個節氣是五月二十一日的「小滿」,小董提醒大家,小滿之時,氣溫大多與雨水相關,小雨潮濕悶熱、大雨則氣溫驟變,稍一不慎即易外感生病。所以,立夏到小滿期間,可說是感冒開始的季節,故應以「未病先防」為原則。知道大家想要一些最簡單的保健養生法,「正宗野生北芪...

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香港人對於用荷葉,大多認識都是在酒樓食肆,作為烹飪原料,取其清香,增味解膩。如糯米雞、荷葉飯都是以大片的荷葉包裹着,吃時啖啖荷葉香。原來荷葉除了用於烹調外,還對身體有益處的。坊間會以荷葉泡茶作消脂用,取其能清熱解毒、具有消暑利濕、治暑熱煩渴、健脾昇陽、涼血、散瘀止血的功效。另可治頭痛昡暈、水腫、食少腹脹、瀉痢、產後惡露不淨等。但體質氣血虛...

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上周寫過支氣管擴張及肺纖維化,相關講座名額一小時內爆滿,隨後幾天小董收到過千封電郵,查詢中有許多「肺氣腫」問題,在這裏稍作講解:肺氣腫是一種嚴重肺病,與支氣管擴張、肺纖維化一樣,呼吸困難令人產生恐懼。現代醫學乾脆就把肺氣腫判定為不治之症,患者肺部出現空洞,是由於肺泡死亡造成,如有多處空洞,最終使患者無法呼吸而致死!可怕的是這病死亡率很高,...

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陳先生是一間印尼餐廳的大廚師,專門負責製作炭火燒烤部已有二十年之久,這天來找小董,原因是面上通紅腫脹發熱,痕癢兼疼痛,他一直以為自己患有濕疹,卻總是治不好,四診之後,「酒碴鼻」加上「熱瘡」是我的診斷,都因那些火熱炭爐之熱毒吸入了肺部,引起的肺熱火毒,跟平常都市人喜歡韓式燒烤、火鍋、麻辣刺激品有關,只是我們一星期可能只吃一次,熱毒不重,只輕...

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小董第一次收到如此巨型的禮物——鐵甲奇俠(Ironman),是朱叔叔所贈。我看着這比我還要高的「超級英雄」,閱讀手上這封信,心情難以形容:「小董博士,二十年來被『支氣管擴張』所纏繞,沒一刻安寧,自己討厭自己的咳嗽聲,舉步維艱的氣喘、害怕吐出來的痰血會是最後的一口血,每天的恐懼讓人沮喪。偶然在報上看到你,成了我的恩人,我這位七十歲的老人家,...

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經常聽到大家喜歡去按摩店或美容院做「通淋巴」,到底這是甚麼樣的事情?你們在「通」前「通」後有甚麼感覺呢?小董不浪費篇幅解釋淋巴結構。簡單來說,淋巴系統是循環系統的一部份,是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成。不單是回收剩餘的體液,調控體內環境的平衡,也是身體內的免疫反應之處,逐步過濾保證個體的健康。每一次聽到那些按摩師說:「你啲淋巴塞得好緊要⋯...

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過去這些年來,治療癌症患者多不勝數,有成功的案例,但也有令人沮喪的一刻。耶穌受難日,小董在家休息,接到電話,兩年多前一直在我照顧下的乳癌患者王女士家人急電:「她今天上午突然嘔血,然後便昏迷,現在在醫院搶救⋯⋯我們很慌亂,可否到醫院來一趟?」三十分鐘後趕到醫院,醫生剛從手術室走出來:「病人胃腸道大量出血,搶救不及,已彌留狀態。」我的腦袋一片...

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小董從小便很喜歡蒲公英這植物,小時候家中並不富裕,沒有多餘的錢買玩具,外婆便帶著我在公園裏玩「吹吹蒲公英」的遊戲。長大了,讀中醫的課程裏發現原來它可入藥。蒲公英根更含有豐富的蛋白質、礦物質、維他命A、B、C及E等,具有清熱解毒、利尿、消腫散結、消炎抗菌的作用。對於呼吸道感染、胃炎、肝炎等疾病有很好的治療效果,亦有促進身體血液循環的作用,並...

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