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專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

與朋友聚會鍾意燒烤、打邊爐,麻辣醬料湯底、食物熱騰騰送入口,好不滋味,可是數天後,朋友致電求助,說口腔又長了白色斑點,試過飲涼茶、搽痱滋膏都沒有用。這並不是普通的「生痱滋」,而是「口腔扁平苔癬」。它是一種常見的口腔黏膜疾病,並多發於三十至五十歲中年人士。口腔內會出現白色斑點,常發於舌背兩側、嘴唇和牙齦。發病初期常常沒有症狀,當遇到刺激物時...

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有位病人一進診症室就向小董訴苦:「醫師,早前我膝頭哥痛去睇西醫,醫生說是膝關節炎,還有關節退化的情況,但治療了一個多月仍不見好轉。膝頭哥未能消腫、走路時內側或外側疼痛、上落樓梯時痛楚會加劇……」小董檢查時不難發現膝部內側或外側有壓痛點,甚至紅、腫、熱都有了,成因是因為日常生活中無意間旋轉過度,把這韌帶給拉傷、撕裂而不自知。膝關節結構複雜,...

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小董鑽研「癌病」,源於好勝、始於責任。精修「關節筋骨病」,是因為年輕時曾患上嚴重的膝關節炎,一度與枴杖和輪椅相依。雖遍尋名醫卻毫無起色!為了讓自己重新站起來,我閱遍無數中、西醫籍,最後,幸運地得到西藏老師傅的真傳,這條腿終於活起來了,他說:「小董,未來的日子裏人口老化得緊,萬病皆由足部起,我把治療關節病的竅門都教你了,得好好把學到的將來有...

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世界各地都有不同的中年人為頭髮大傷腦筋。當你發現頭髮掉落愈來愈多、漸漸稀薄,男士更出現髮線後退、禿頂等,小董給你一個佳音!一年前,好友準備迎娶新娘,可是,他髮線上移、稀薄得把頭皮能見度升級,相當苦惱。他找來的兄弟團令小董忍不住笑出眼淚來,那時候的情景,現在想起來也覺得自己很沒禮貌,皆因十兄弟頭頂都是光光的,才四十歲人,看上去就是一班大叔!...

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今天公司的會計男突然走進來問:「有一種病經常在身邊的人見到,點解你沒有寫過呢?」小董奇怪地問:「是甚麼病?」「七個字—『踎低起身見頭暈』!這情況相信不少人都遇過,更有人因此懷疑自己是否患有低血壓或貧血。這種症狀的名稱叫做「直立性低血壓」或「體位性低血壓」。當我們蹲坐時,腰和腿都是曲折的,血液不能上下暢通,而且身體處於低體位,如果此時猛地站...

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「鼻敏感」的高峰期即將來臨。走在日本的街道上,發現一件令人十分討厭的事,他們經常打噴涕而沒有習慣掩着口鼻,口沫橫飛,要左閃右避才躲得過去!這天在一高級百貨公司購買名牌包包送給媽媽,結帳時,售貨員衣著筆挺、面容和藹、舉止優雅,小心翼翼地把包包從棉袋中取出讓我檢查。下一秒,一個特大噴涕直射到小董面前這漂亮的包包上,她沒有遮掩,甚至連頭也沒有側...

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小董在南京進修時結識了一位日本人,「美尾」到中國去看看農業發展,因她在九州縣的農場正是罕貴「松茸菇」的主子。那時候,我曾提醒她:「松茸要往西藏高海拔的山區去看,味道比雲南出產的更濃香,口感更肥厚!」於是她便往山裏去考察。一別八年,美尾早陣子致電給我,誠邀小董到她的農場一遊,品嚐一吓經幾年在西藏取經之後的成果。小董這趟帶著一位從小一起「吃」...

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不少人把「類風濕關節炎」和「風濕關節炎」混為一談,不對!前者是免疫系統疾病亦可理解為「終生疾病」,能控制至穩定卻不能治瘉;後者是一般都市病,發生在任何關節,任何年齡,不難治瘉。小董見盡類風濕患者生活上遇到的困難,他們的驗血報告不但發炎指數高,最重要的是確定有陽性反應的類風濕關節炎指標,但偏偏這些年來,我遇見最少也有二十位病人,其關節紅、腫...

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中秋人月兩團圓。這佳節診所依舊忙碌,大家想趕在六點前離開,回家共度好時光!葉婆婆早幾年胃腸鏡檢查發現「腸化生」和「幽門螺旋菌」,在小董悉心照顧下,上周回醫院再做內窺鏡,結果出來,由重度腸化生改善為中度腸化生,她喜上眉梢說:「博士,真的很開心,以為真的沒救了⋯⋯我今晚準備許多餸菜等兒孫回來就給他們公佈這好消息!」我感受到她的喜悅,一分鐘不到...

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小董知道不少人開始轉用天然手工皂,若加入中藥成份,可以保留其清潔用途之餘,更可美白、修護皮膚和舒筋活絡。早前開辦的《中藥草本天然香皂工作坊》就教大家製作了三款天然又沒化學添加劑的香皂,由於名額有限,很多人都未能參加,並紛紛致電查問,小董在這裏與大家分享「舒筋活絡皂」的做法吧!材料:橄欖油三十克、椰子油二十克、棕櫚油二十克、氫氧化鈉十一克、...

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若干年前,在南京中醫藥大學讀博士學位,我主修癌腫瘤內科,着重「肺癌」研究治療,皆因未來二十年,我相信它會令許多人受苦及失去生命的疾病。小董跟教授們努力揣摩,學習如何利用最適合的中藥材和藥膳湯水來「救肺」。畢業那一年,副校長特意請我到校長室說:「香港來的學生裏,你是特別認真的一個,我甚至收到不同教授的意見,很想你留下來跟他們一起作研究計劃…...

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