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專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

「小腸氣」是甚麼?其實很多人不知道,故患上了也不懂求診。醫學名稱之為「疝氣」,是指人體器官一部份離開了原來的部位,通過人體間隙、缺損或薄弱部位錯誤地進入另一部位為主症的疾病。成因是肌肉弱化,形成空隙,導致內臟跌出並突起,皮膚下多清晰可見;雖然大腸也可跌入空隙內,但以小腸為主,所以俗稱為小腸氣。疝氣類型多種,當中又以腹股溝疝最常見。女性多見...

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腸胃道不健康,在男、女身上會有不同表現。男士多數會大便次數增加,一天三至五次不等,且便便不成型,稀巴爛散的,甚至是水樣便。女士則受便秘問題困擾。由於大腸內沒有水份或腸的蠕動受阻、緩慢而導致便便停留、子宮肌瘤、懷孕、長期坐着工作等都會導致便秘。小董今天準備了幾個天然的食譜,給分別是「女性便秘」及年過六十五歲的「老年便秘」,讀者們切勿再依賴「...

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有一種中醫治療方法稱「熏洗熨擦療法」,是古老而有效的治病法,簡單而療效顯著,不明白為何近年已經不多見中醫沿用此治療方式。它能治理內、兒、婦、骨傷、皮膚、外及五官科疾病,小董十年前就是在新會市當實習醫師時,有幸遇上一位「肥腩大師」學了這一套傳統醫術,他是一位字懂得不多,但很了解如何使用藥材的街頭醫者,每天病人擠滿一座小石屋,他在屋外有一個石...

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陸陸續續有讀者來信問有關這個季節的咳嗽久久不瘉,肺功能被空氣污染問題令一家大小都出現氣管敏感、鼻敏感弄得煩躁,需要有效的湯水來「救肺」!小董觀乎近月的病者求診狀況,的確發現他們的「呼吸道抵抗力」一年比一年差了,例如在同一青年人身上:一年多前患感冒咳嗽,可以不藥而瘉,最差時服用三、五天中藥也好起來了;如今,中、西藥雙管齊下也得吃上兩星期,但...

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昨天的西藏綠蘿花調理「三高」一文刊出後,早料到會收到很多查詢,在各位讀者的好學精神下,小董發現了一個大問題,幾十位讀者往某些藥材舖走訪查詢,但他們可能都未必認識綠蘿花,於是將「田七花」推薦並說具有相同功效云云。其實,田七花有清熱、平肝、降壓的功效,但卻不如綠蘿花更可降血糖和降血中膽固醇和甘油三脂的含量,味道方面,田七花很苦,綠蘿花清澀,且...

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趁着幾天長假期,小董抽空到西藏去探望年老的恩師,咱們每年聚首一趟,無所不談,內容當然還是圍繞着醫療養生的方向。恩師是西藏的高僧,他的當地方言小董只略懂一二,要靠身體語言幫助才能溝通。他一直以來都患有糖尿病和血壓、血脂高,服西藥控制,但去年因為小中風而把西藥減少,那時候他的血糖值和平均血壓都不穩定,這次回去看他,精神特別好,血壓藥和血糖藥竟...

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上星期,小董收到一位電台好友致電,她以一把沙啞走音的聲音跟我說:「小董,你要救救我,我把聲……明天還要出席客人的晚宴當司儀呀!」小董聽到她那嘶啞的聲音頓感心痛,立即令她不要再說話,給他一條開聲良方。如因職業的關係,每天都需要不停說話,那咽喉便很易腫痛,我介紹了這位電台好友買一種叫「胖大海」及「桔梗」的中草藥,是以前以唱歌用作開聲的專業歌星...

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秋燥的季節不單影響我們的呼吸系統,使之乾渴痕癢,尤其對經常需要「眼力」的人更感不適。早陣子就有好幾位病人到診,很是擔心地跟小董說:「近日眼睛不大妥,開合不靈,要用力!合埋了很難打開,是否『重症肌無力』的先兆⋯⋯」我不禁笑了一笑,然後答:「太過杞人憂天了吧!只是天氣濕度不足,乾燥得緊了使原本濕潤的眼球也被『風乾』了,眨眼便因為過少的淚水滋潤...

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「手震震」、「腳震震」的病人近一年來多了不少,這是非一般的抖震,在中醫學上稱為「顫震」,西方醫學是謂中樞神經系統病變的「栢金遜症」。認識此病的聞者喪膽,不知道有這病症的人可能不以為然,小董必須讓你們知道這種震顫是重度影響日常生活的自理能力,故此,它比「腦退化症」更可怖,預防必勝於治療!顫震,是以頭部或肢體搖動、顫抖為臨牀表現的一種腦病,男...

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早陣子一位女讀者電郵給我,希望能在最短時間內預約診斷,小董在她的字裏行間隱約感覺到一份傷痛,於是便當下安排了隔天接見。孫女士年約六十,眉宇之間有着某種說不出的悲傷感,且聽聽她對「生無可戀」的一席話:「老伴相依數十年,年前患癌症離我而去,我獨自一人有苟且偷生之嫌,不想再去旅行,因為覺得獨自享樂對老伴不公平,也沒意義;不想要開心快樂,因為沒有...

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手臂外側生滿細細粒的小東西,用手指擠壓,有小米或米粒大少,黃白色的油脂粒排出,之後形成疤痕,都不敢穿露肩裝了!」粉刺是也!由於皮脂腺功能旺盛、分泌增加,加上角質代謝等問題,層層相黏的角質細胞便會積在毛孔內,令油脂、細菌、老化的角質和小毛髮形成混合物,堵塞毛孔,使毛囊擴張。多發生於顏面、胸、肩、背等皮脂發達的部位,可有輕微瘙癢,病程纏綿,此...

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