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專欄名稱:
玲瓏美集
作者:
李韡玲

喉嚨痛跟感冒似乎是雙胞胎。感冒來了,喉嚨痕癢、喉嚨痛、聲音變得沙啞也緊接而來。我們小時候一旦說喉嚨痛,父母必然會用手指按壓我們耳朵下方腮門附近,看看有沒有腫脹現象。如果有,就會說是扁桃腺發炎,立即送醫診治。如果沒有,就會叫我們張大嘴巴給他們看,看看喉嚨的「吊鐘」是否掉了下來。(吊鐘即是小舌,懸雍垂,英文是uvula)。因為掛了下來,致使吞...

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有些工作需要不斷開聲說話,例如做推銷的和做教師的,要不斷說話的工作,既傷神又傷氣還傷聲帶。上周末應邀到聖家學校為家教會主持一個名為「身心紓壓。容光煥發」的講座,為時兩個小時。這兩個小時當中有講者發言、有互動、有天然護膚示範,及簡易室內運動舒筋活絡去五十肩膝頭痛等方法。出席的教師家長們當然也想聽聽我的經驗分享。說甚麼我畢業後的第一份工作就是...

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讀者謝太來信問「羅漢果是否可以用來煲粥?有甚麼好處?」羅漢果當然可以用來煲粥,但要加入其他材料如枇杷葉方能發揮功效。這個粥的好處是清熱降火、化痰止咳,並可治急性支氣管炎。如果患者咳嗽痰多,而痰是黃稠的,並常卡在喉嚨不易咯出。同時還伴以發熱口渴、渾身不舒暢、小便量少且帶黃色。中醫說此為痰熱,最合吃食這個羅漢果枇杷葉粥。材料:新鮮枇杷葉三十至...

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某日不經意在一周刊上看到多年前池珍熙的美化容顏前後照,真給嚇了一跳。一如李多海,也叫人吃不消。近年我遇到的女士,年輕的五十過外的,十個有八個都「長」了一排又長又密彷彿扇子一樣的眼睫毛。不必細看已經知道假的真不了,這排假眼睫毛是必須配合眼睛和面型的。有人真的變靚了,神采飛揚;有人的確變怪異了,眼皮給墜得快要合上,眼睛左右不分了。據說有電的有...

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近日感冒情況頗為嚴重,我也中了招,忽冷忽熱,一味打噴嚏。有病的人也打電話來問我除了多飲水還該吃些甚麼增強免疫力。忽然想起月前北京朋友寄來的一大包白果(足有兩斤,我當然忙不迭的分送同事、老友)。那是她家園子種的那棵銀杏樹的種子,她還教我用白果來做一個潤肺平喘護膚的糖水,就是銀耳杞子白果羹,她說在這個乍暖還寒,流感當道,咳嗽不止的季節裏最好常...

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這種乍暖還寒的天氣真折磨人,喉嚨痛、發冷發熱、頭痛等等感冒先兆可以來得殺你一個措手不及。上星期因為過勞的關係免疫力突然下降,喉嚨吞咽有點不靈光。心想弊喇弊喇,感冒來喇。剛好要跟一位來自馬達加斯加的朋友見面。半開玩笑說因為作病彼此必須保持距離。朋友立即教我一個在她祖國常用的去感冒方法,就是熱情果(Passion fruit)加蜂蜜進食。這熱...

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澳門朋友Karen透過微信多謝我教她用珍珠粉加樁花油調勻來護膚,她說翌日起牀後往鏡子一照,馬上開心到飛起,然後抱怨我為甚麼不早點告訴她,讓她可以節省許多無謂的花費和開支。這是一個很簡單的美白和保護皮膚的方法,首先你要買真正的珍珠粉,我多年前把購入的珍珠粉交給香港生產力促進局做真偽鑑證時,就曾請教化驗師們如何分辨真假珍珠粉,博士說那當然有一...

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開心的日子,例如過年,為了抒發快樂的情緒,我們都會選擇吃和喝。可以一日五餐六餐。我試過。但只此一次。因為太過份了。腸胃當然受不了,連皮膚都受不了。臉上額上像雨後春筍一樣爆滿痤瘡。結果搞了成個星期那些豆豆才愝旗息鼓漸漸退去。今日是大年初七人日,我送給你的生日禮物就是過年狂玩狂食後如何急救受到傷害的皮膚。第一件要做的就是清理腸胃,主要是疏肝護...

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我一個朋友因為工作關係五年前給調到日本的北海道工作。第一個冬天,他的腳跟、耳垂長出了凍瘡,又癢又痛又腫,苦不堪言。但一天氣回暖,凍瘡又自行消失了。到了翌年冬天,凍瘡又來了。他正不知如何是好之際,他的一位上了年紀的鄰居教他每日飲黑豆茶。並教他去買上好的黑豆粉回來每天沖泡飲用。在無計可施的情況底下,他只好每日飲黑豆茶。喝了七天他的皮膚情況已有...

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人體構造當中水份佔了百分之七十。所以與「濕」是不離不棄的。但有一種濕是影響健康的。所謂千寒易除一濕難去。中醫認為濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起叫暑濕。都是濕邪。要養身進補,原來必先要去掉這些濕邪。每年七八月在節氣上是為長夏,正是濕氣當道之時,而脾臟正正與之相應。脾為至陰之臟,喜燥惡濕。是以中醫又稱濕為陰...

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冬天是個容易增磅的季節。可不是,吃得多,補得勁,少運動。增加脂肪增加磅數是必然的事,而且多了的脂肪是不容易除掉的。我們都知道心腦血管是人體的生命之河,一旦有了「三高」之一的高血脂,表示這條生命之河已經淤塞。要保住小命,降脂減肥是必須做的事。第一步當然是有節制飲食,有適當的運動,再輔以有降脂抑制肥胖的茶水例如黑豆茶。為甚麼要減肥?血脂水平和...

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