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專欄名稱:
玲瓏美集
作者:
李韡玲

許多人以為腳氣病只是腳部發出陣陣惡臭而已,其實這是癬的一種,學名是足癬,是由真菌引起的一種感染性皮膚病,能自身傳染也可傳給別人。由於足蹠部沒有皮脂腺,缺乏具抑制癬菌能力的脂肪酸,此外足蹠部汗腺發達,出汗多。汗液中的尿素分解後產生氨,令酸鹼值呈鹼性反應,利於細菌滋生。其足蹠部皮膚的角質層厚,而角質層中的角蛋白正是癬菌賴以生存的食物。誰最易得...

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冬天是皮膚痕癢的季節,特別是從寒冷的戶外走進裝置了暖氣的室內時,剎那間令皮膚經歷了強烈的溫差,會自動的作出調節,其訊息就是大腿小腿出現痕癢感。用手一抓,如痱子一樣的小紅粒即時佈滿一腿。皮膚有病也會出現痕癢,例如成年人的特應性皮炎。它令面部出現嚴重的濕疹,使皮膚變紅,皮膚變得乾燥有腫塊,非常痕癢。這種皮炎可以發生在面部、頸部到胸位上部,甚至...

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為慶祝新一年開始,吃喝玩樂等各種開心的聚會可以沒完沒了。但別忘了快樂之中會有肚痛,所以飲食起居這個時候也要格外留神。出席任何聚會,衣着得體、頭髮乾淨整齊這種外在美固然重要,但內在美也不能忽略啊。例如正當大家興高采烈之際,你卻放了個臭屁,不僅失禮而且大煞風景。所以追求健康美顏的同時,也必須對食物有點常識。尤其是那些吃進肚裏會導致體內積氣的食...

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不是人人適合泡腳的。糖尿病患者不宜泡腳,曾經有糖尿病患者因每天睡前泡腳而至足部皮膚潰爛。醫生解釋,這是糖尿病患者出現神經病變對溫度的感覺減退而容易被燙傷所致。有心腦血管疾病的人亦不宜泡腳,因為高水溫會令毛細血管擴張,加大血液流量,使在短時間內增加心臟、血管的負擔。如果你有高血壓、冠心病的話,必須小心。皮膚給凍傷的人不宜泡腳,在寒冷的地方居...

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讀者陳先生問,甚麼時間泡腳最好?答案是空腹不宜泡腳,飯後不宜立即泡腳。理由是飯後立即用熱水泡腳,會導致本該流向消化系統的血液會改變流向下肢,影響了消化系統供血。這樣會影響消化吸收,最終引致營養不良。此外,在泡腳的過程中,身體會消耗很多熱量,如在空腹狀態下,身體的肌糖元儲量較少(是肌肉中糖的儲存形式,在劇烈運動消耗大量血糖時,肌糖元會分解供...

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都說男養腎女養肝,但憂鬱會傷肝。女人屬陰,心事較多,容易終日悶悶不樂,形成鬱結,令肝臟受損,影響排毒功能。肝臟是人體的排毒工廠,只有排出體內的毒素才能有光滑的皮膚。任何進入身體的毒素都必須經過肝臟的解毒才能被排出體外,保持體內環境的清潔;不然毒素會愈積愈多,對身體造成傷害。最明顯是皮膚粗糙、面色暗啞,長班長痘,身體發胖,婦科病頻生等等,面...

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朋友May愛靚唔愛命。足踝因為落樓梯時踏空一級而扭傷,引至骨膜發炎腫了一片。經治療消腫後走路仍舊一拐一拐的,晚上應約出來吃飯堅持穿上高跟鞋。她說連身短裙配高跟鞋才漂亮。都說高跟鞋讓無數愛美女士又愛又恨。所以平日不妨做些腿腳操,以緩解高跟鞋帶來的「痛苦」。一.坐在辦公桌前,脫下鞋子,一隻腳平放,另一隻腳踩在地板上的空塑膠瓶上做前後滾動運動,...

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唔講你唔知,女性膝關節痛的發生率,比同齡的男性高二至四倍。主要的徵狀當然上落樓梯時膝關節疼痛厲害,幾乎舉步維艱,而且不能走遠路,大大影響了生活質素。為甚麼女性的膝關節容易有這種所謂骨性病變呢?原來女性過了三十歲之後,卵巢開始萎縮,分泌的雌激素愈來愈少,體內雌激素的降低對維他命D的生成及活性,產生了不良影響。這時,不但造成鈣的流失,同時對鈣...

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秋冬當然是進補時刻。但是,一不小心就會誤闖虛不受補的禁區。最受歡迎的補品當以雞湯為首了。體弱多病者,請不要隨便飲雞湯。據專家分析,雞湯中含有一定份量的脂肪。患有高血脂症的人常常喝會促使血膽固醇進一步升高,可以引起動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。此外,對於患有高血壓的人來說,經常不知節制地喝雞湯,除會引起動脈硬化外,還會令血壓持續升高。同...

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有位醫生來電郵「請教」我有關護唇的問題。說用了各種名牌潤唇膏之後,嘴唇起初看來水潤,但過不了多久不單變乾而且還會脫皮。有些小孩甚至會因為乾燥而弄至口唇四圍發紅發痛。問我有甚麼辦法。我的方法很簡單,就是每晚卸妝洗面或沖涼時,用手指沾一點美肌食鹽(天然幼海鹽)放在嘴唇上輕輕洗擦二十下左右。然後用清水洗淨,再抹上椿花油來滋潤。此後再沒有嘴唇乾裂...

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有一道家常潮州菜很受歡迎,就是排骨黃豆煲大芥菜。因為味美又容易烹調,所以我久不久也會為家人煮一罉。可是近日讀到一份報告,專家指豆類與豬肉不宜配搭,尤其大豆(黃豆)。原因是甚麼呢?答案是大豆中的植酸(Phytic acid,又稱為肌醇六磷酸)含量很高,百分之六十至八十的磷是以植酸的形式存在。它常與蛋白質和礦物質元素形成復合物,影響了蛋白質和...

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