玲瓏美集——脖子露得少 頸椎病不擾

  入秋了,小心着涼。這期間,注意飲食之外,保暖也很重要,尤其是頸部的保暖。我的方法是永遠有條圍巾在身邊,出入冷氣間工作或者用餐,往往會因為太冷而着涼感冒。寒氣必然是從頸部、背部入侵的。

  不論是西醫或是中醫,都一致認為頸部是最容易招攬風寒的部位。如果頸部、背部得到適當的保暖,病魔是不容易侵襲的。中醫學有這麼一句:脖子露的少,頸椎病不擾。而致病的六大因素是風、寒、暑、濕、燥和火。

  排行首二位的是風寒之邪。頸部充滿血管,也是所有穴位最集中的地方。一條圍巾可以為你擋風袪寒。而且頸部最怕冷,稍有寒風鑽進脖子,全身就會受寒。現代人長時間使用電腦,容易造成頸部肌肉出問題,連帶背部都受影響,加上寒風襲擊,就會令肌肉出現痙攣、疼痛風濕等苦惱。披了圍巾保暖驅寒,也是挺好的防病養生方法。

李韡玲

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