玲瓏美集——你有肌肉無力問題嗎?

  我們常說的「五勞七傷」是有出處的,《黃帝內經》指出,五勞指久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨,以及久行傷筋。至於七傷呢,則是大飽傷脾、大怒氣逆傷肝、房勞過度,久居濕處傷腎、受涼寒冷傷肺、憂愁思慮傷心、風雨寒暑傷形和恐懼過度傷志。

  上星期我們已經討論過五勞中的「久視傷血」,這個星期我們不妨看看「久坐傷肉」是甚麼一回事。「久坐」是大城市上班族的一大特點。久視的同時也久坐,真是非常傷身的。但習慣了就喜歡終日坐着不愛勞動或者過動。長期如此,肌肉缺少活動、運動,久而久之就會令肌肉萎縮無力。脾主肌肉,肌肉無力,結果就累及脾臟。不管你賺多少錢,健康日走下坡,又有甚麼意義呢?

李韡玲


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