玲瓏美集——從傷氣到傷肝

  甚麼叫做久臥傷氣呢?肺主氣。許多人因為氣虛因此特別容易疲倦,故此一有空閑就愛躺在牀上連活動一下四肢都懶做。

  中醫學認為這樣長久地四體不勤終日臥牀會傷肺氣。氣脈不順,令其人變得更虛弱。至於久立傷骨,(不是指練功夫那種站立),這是個很顯淺的道理,站立時間過長,一定會令骨骼受損,例如教師、售貨員。

  中醫學指出,腎臟精,精生髓,而髓是在骨頭內面,即所謂骨髓。要知道髓主骨。一旦骨頭有了損傷,也即是腎亦受傷,大家切記切記。好了,我們來研究一下為甚麼行會傷筋。長時間的行走,沒有一刻休息,好人都會行壞。肝主筋,所以在此情況下,肝臟是會受影響的。

李韡玲

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