玲瓏美集——讓自己活得舒暢

  聽過「大動肝火」這四個字沒有?中醫說大怒傷肝,是以養生的重要功課之一就是修練心靜,不易發怒。一但怒火中燒,人就會大發脾氣,讓人的情緒處於極度緊張之中。這時候腸胃功能會變得紊亂,所謂嬲到胃痛。久而久之,會引發胃潰瘍呢!也有人因為怒不可遏,而導致血壓升高,誘發冠心病而猝死。

  至於房勞過度,久居濕處傷腎的說法,可解釋為性生活過於頻密,不知節制;或者長時間身處潮濕環境工作或居住,都會使腎臟受損。所謂憂愁思慮傷心,一個人如果長期生活在憂傷不開心的狀態中,必然令心神受創,進而傷及心臟。人生不過幾十寒暑,頂多讓你活至一百二十歲,一切都是過眼煙雲,不必太執着,自己活得舒暢最重要。

李韡玲


hd