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情緒百子櫃
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情緒百子櫃

「醫生,講多無謂,不要再浪費大家的時間。」張女士因抑鬱和自殺念頭入院,我在她的牀邊,正想進一步了解病情,解釋病況和治療方向。張女士似乎不願意傾談,對我說完剛才的話,就別過面去,中止談話。除我以外,其他的醫護人員,每當想和張女士談話,也都不斷「食檸檬」。當時,張女士給我們的表面訊息很明顯:就是她拒絕任何外界的幫助。但是,隨著我們進一步了解病...

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早前新田孖B案,祖母聲稱當日報警是要懲戒兒子,不滿兒子為了打機而將孖B置之不理,此案可瞥見打機成癮對社會影響的嚴重性。隨着智能手機的普及,因打機成癮而引發的社會問題越趨嚴重,世界衞生組織計劃更將「電玩失調」加到國際疾病分類二○一八年版本之中,正式將打機成癮歸入精神健康問題。成癮的關鍵:報償系統成癮與大腦內的「報償系統」(reward sy...

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筆者在會診期間曾見過一位抑鬱症患者,她在事業、感情、生活和家庭都遭遇不同的挫折,抗抑鬱藥對她而言沒有太大作用,最後筆者決定教她做「情緒的主人」!當遇上不好的際遇,很多人的自然反應就是產生負面情緒。部份抑鬱症患者,他們的心境很容易被外在環境所牽動。當遇上挫折,總會埋怨為何不幸從天而降,為何偏偏選中我。除非知道自己身處監獄,否則自己永遠逃不出...

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雖然抗抑鬱藥物已相當普及,但仍有一些病人不適合服藥或藥效不理想。例如,有些病人對藥物反應敏感,服藥後有很嚴重副作用,或有些病人對多種藥物敏感,故無法找出一種安全的抗抑鬱藥。另外,有些懷孕媽媽希望避免服用藥物,以免影響胎兒。因此醫學界一直嘗試找出藥物治療以外,治療抑鬱症的方法來填補這個漏洞。若我們回顧精神科治療的歷史,不難發現原來在抗抑鬱藥...

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踏入五、六月便進入學校考試季節,對一般學生而言,會漸漸感受到考試壓力,並開始緊張。但在青少年精神健康服務中,常常會見到一些中學生不單在考試期間才緊張起來,而是在全年的每一刻都會全神貫注在學業、溫習上,就算在放暑假時也是分分秒秒在想着它。對學業這麼上心應該是好事吧?其實也不一定。有些個案由開始時的全神貫注,慢慢變成極度擔憂學校的所有事情,事...

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自己很喜歡旅行,通常一放假便想到外地走一趟。因為年輕時在醫院工作繁忙,所以假期得來不易,而且日數不太長。那時每次放假都十分珍惜在外地的時間,習慣預先上網做足功課,搜集很多資料和編排行程,盡量將每分每秒都用盡,例如一個上午要去兩個地方做五件事,務求可以在有限的時間做最多的事。到達當地後,又會時時刻刻提醒自己,盡力遵循原定計劃行動,為着達成偉...

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一天,公司的會計小姐忽然覺得很不舒服,像是快要昏到了。女同事邊遞上紙巾,邊問她情況。會計小姐有氣無力地說:「我的心臟很不舒服,透不過氣,麻煩你替我召喚救護車吧⋯⋯」到了急症室,經分流後等待醫生診症,她心裏想着:「我很辛苦,透不過氣,心臟還砰砰亂跳,手腳麻痹,我是不是中風呢?我會死嗎?」又過了兩個小時,醫生終於來到,剛開口和醫生對話,便發現...

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最近流感高峰期,不少人比以往更注重衞生,若走到極端,成為潔癖(obsessive cleanliness)。香港經歷沙士一役,潔癖比過往更常見。清潔的標準因人而異,並不是愛清潔便等於潔癖,例如一般人弄髒了雙手趕緊清潔是合乎衞生的做法。可是,當雙手接一觸到東西後便要洗手,甚至反覆清潔雙手仍然擔心有細菌或不潔物等,便有可能是病態。潔癖是強迫症...

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小琳(化名)讀小學二年級時父親病逝,此後她對母親極其依賴,每次分離皆感身心不適,更有種種憂慮如害怕家人有意外等。到了中二仍堅持母親要留在校門外等候、每隔十五分鐘要電話確認等。為幫助小琳克服恐懼,醫生以種種認知行為治療來令其適應,包括逐漸延長與母親分離時間、由母親重掌主導權,例如跟女兒約定多久才聯絡一次等,同時亦幫助小琳建立興趣,以分散注意...

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「生、老、病、死」是絕大部份人必經的階段。筆者在過往二十年的臨牀經驗中遇過不少長者為了肩負起照顧體弱配偶的擔子,會不知不覺地壓抑自身的焦慮或悲傷,身心每天承受長期照顧者的壓力。部份長者誤以為「頂硬上」可以解決問題或能減輕子女對配偶的負擔,結果可能令雙方持續地感到無助及痛苦,終以悲劇收場。另一方面,當長者見證配偶油盡燈枯而失去生活支柱,可能...

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相信不少人都試過失眠,常見徵狀包括上牀後不能入睡、半夜甦醒後難以再入睡,以及太早醒來。除了因工作、考試、生活壓力或身體痛症引致的短暫失眠外,很多原因都會導致失眠。假如情況不算嚴重,或純粹是作息時間不正常引致的失眠,可透過培養健康的生活習慣,包括均衡飲食、適量運動、調節有規律的生理時鐘等,都有助改善。但假如問題持續,就需要正視,諮詢醫生意見...

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