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情緒百子櫃
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情緒百子櫃

一天,公司的會計小姐忽然覺得很不舒服,像是快要昏到了。女同事邊遞上紙巾,邊問她情況。會計小姐有氣無力地說:「我的心臟很不舒服,透不過氣,麻煩你替我召喚救護車吧⋯⋯」到了急症室,經分流後等待醫生診症,她心裏想着:「我很辛苦,透不過氣,心臟還砰砰亂跳,手腳麻痹,我是不是中風呢?我會死嗎?」又過了兩個小時,醫生終於來到,剛開口和醫生對話,便發現...

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最近流感高峰期,不少人比以往更注重衞生,若走到極端,成為潔癖(obsessive cleanliness)。香港經歷沙士一役,潔癖比過往更常見。清潔的標準因人而異,並不是愛清潔便等於潔癖,例如一般人弄髒了雙手趕緊清潔是合乎衞生的做法。可是,當雙手接一觸到東西後便要洗手,甚至反覆清潔雙手仍然擔心有細菌或不潔物等,便有可能是病態。潔癖是強迫症...

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小琳(化名)讀小學二年級時父親病逝,此後她對母親極其依賴,每次分離皆感身心不適,更有種種憂慮如害怕家人有意外等。到了中二仍堅持母親要留在校門外等候、每隔十五分鐘要電話確認等。為幫助小琳克服恐懼,醫生以種種認知行為治療來令其適應,包括逐漸延長與母親分離時間、由母親重掌主導權,例如跟女兒約定多久才聯絡一次等,同時亦幫助小琳建立興趣,以分散注意...

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「生、老、病、死」是絕大部份人必經的階段。筆者在過往二十年的臨牀經驗中遇過不少長者為了肩負起照顧體弱配偶的擔子,會不知不覺地壓抑自身的焦慮或悲傷,身心每天承受長期照顧者的壓力。部份長者誤以為「頂硬上」可以解決問題或能減輕子女對配偶的負擔,結果可能令雙方持續地感到無助及痛苦,終以悲劇收場。另一方面,當長者見證配偶油盡燈枯而失去生活支柱,可能...

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相信不少人都試過失眠,常見徵狀包括上牀後不能入睡、半夜甦醒後難以再入睡,以及太早醒來。除了因工作、考試、生活壓力或身體痛症引致的短暫失眠外,很多原因都會導致失眠。假如情況不算嚴重,或純粹是作息時間不正常引致的失眠,可透過培養健康的生活習慣,包括均衡飲食、適量運動、調節有規律的生理時鐘等,都有助改善。但假如問題持續,就需要正視,諮詢醫生意見...

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上網成癮是近年的熱門話題,世界衞生組織(WHO)在二○一八年中將會發表的第十一版國際疾病分類編碼International Classification of Diseases 11th Revision(ICD-11),會正式將「電玩失調症」(gaming disorder)納入為危害精神健康的疾病。以香港為例,很多人都會最少有兩部手機...

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早前看到新聞指一間食肆的職員拒絕讓導盲犬寄養家庭和其導盲犬內進,更用不太友善的態度把他們趕走。其實這只是冰山一角,之前也有導盲犬不能使用公共交通的事件。看過這些報道,令人不勝感慨。導盲犬已在港投入服務差不多四年,每隻導盲犬皆受訓畢業,沒有對公眾造成過不便和困擾。為何還有不少人對導盲犬缺乏認識,甚至充滿誤解?是拒絕去認識和接受嗎?假使世界原...

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隨着社會進步,學術及資歷變得更重要。在不知不覺間,小孩子需要學習的知識亦愈來愈多,專注力不足過度活躍症因而逐漸引起關注。專注力不足及過度活躍症ADHD,是一種常見的發展障礙。根據一個國際綜合研究顯示,估計患有ADHD的學童高達百分之十一,男女的比例為一點五比一。患者通常有專注力不足,過度活躍及衝動行為。原來專注力不足與過度活躍症是描述兩種...

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「醫生,我失眠一年多了,每晚難以入睡、睡不穩、天未亮就醒。這令我很疲倦和煩燥,不能集中精神,大大影響工作表現,老闆十分不滿,我擔心得人也消瘦了。不用教我睡眠健康,甚麼睡前不要看手機、睡不着去做家務、呼吸法和鬆弛法,我全都做足了;安眠藥也試過很多款,一停藥就無效。你還有方法可以幫我嗎?」陳小姐憂心忡忡地訴說。進一步問診和檢查後,我建議驗血。...

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中學時有位沒交情、沒有交談過但很深印象的同學;他從小到大也不太說話,或只細聲的一句半句。感覺他有一兩個好朋友但不願跟人來往。學校的小組功課或口語考試時同學看着他一言不發、對討論完全沒「貢獻」,老師一直看着他的靜默。每個人急着催促他「開口」,沒耐性的開始責怪他;結果他更難說話而惹來更多責怪。最後人人都習慣責怪他只懂沉默。畢業十多年沒見,也就...

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丁丁(化名)是名校女生,在高中時因遇上學業困難,加上父母總要她事事成功,不許失敗,令丁丁失去信心,只剩下對外形的自信。她害怕肥胖令外貌走樣,故此極度控制飲食及過量運動,更放棄很多興趣和社交。長此下去,丁丁常常疲倦、脫髮、皮膚失去光澤及停經,須多次進出醫院,也要中斷學業。上述病人患上飲食失調症,可以是厭食或暴食,患者也多陷入這反覆輪替。女性...

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