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情緒百子櫃
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情緒百子櫃

每天辛勞工作後,最好是晚上能安然入睡,翌日又可睡到自然醒,但都市人生活急促緊張,工作時間長,壓力大,間中失眠在所難免。特別近年香港人住劏房已非新鮮事,將工作與生活混入在狹小空間中,長期處於壓迫感與壓力下,導致長期徹夜難眠,經常驚醒,甚至早醒後無法入睡,隨時患上抑鬱病。過去一年,劏房新盤如雨後春筍,住劏房再非低收入人士專利,連同中產人士一樣...

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筆者最近看了一位情緒病患者,他非常自卑、害羞、怕事和離群,他非常害怕自己的缺點被人發現,他見過很多醫生和試過不同的藥物,可惜他的問題沒有絲毫改變,當筆者和他進行心理分析,才發現他的問題癥結實際上是源於「自卑情結」(Inferiority Complex)!自卑感就是覺得自己不夠好,它也可來自對社會的不適應,每個人都能找到一些屬於自己的缺點...

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筆者最近看了一位情緒病患者,他非常自卑、害羞、怕事和離群,他非常害怕自己的缺點被人發現,他見過很多醫生和試過不同藥物,可惜他的問題沒有絲毫改變,當筆者和他進行心理分析,才發現他的問題癥結實際上是源於「自卑情結」(Inferiority Complex)!自卑感就是覺得自己不夠好,它也可來自對社會的不適應,每個人都能找到一些屬於自己的缺點,...

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近年大家都熱烈地討論香港的「怪獸家長 」。甚麼贏在起跑線,或甚是贏在射精前⋯⋯我不願直接評論其中的對錯,因在我工作中的經驗告訴我每一個爸媽持守的信念都有他們自己的一個成長故事,斷章取義地針對其中一兩段說話從而大肆批判,我覺得不太合適。但這些事情令我回想起一套多年前看過的電影。電影名稱是《Magnolia》(人生交叉剔),一九九九年的荷李活...

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有天朋友談起ADHD治療,他說他不明白為甚麼父母和學校會讓年紀輕輕的孩子長期服用精神科藥物。「有說名校精英班有半班在吃藥。」他說。「根據正統研究,患有ADHD的學童約佔百分之三至七。你說的情況可能是以偏概全的誇張形容,但如是事實的話,那基本上是藥物濫用。」我答。 「那很可怕啊!」 「如果是事實的話的確很可怕。我在美國參與國際性的精神科會議...

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對於「被害妄想」這字眼,很多人都會聯想到嚴重的精神問題,例如懷疑有人欲傷害自己,於是先發制人。其實很多人在日常生活中都有輕微的被害妄想念頭,可能個人性格有認知扭曲問題,而非情緒病;但對當事人造成困擾,應轉介到心理學家協助。至於來到精神科診所求診的病人,除了有被害妄想問題,必然伴隨其他精神病症狀;特別是抑鬱症病人,經常有負面想法,亦會胡思亂...

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筆者最近看了一套很值得我們反思的電影《最美麗的安排》,故事講述男主角遭逢人生巨變,令他封閉自己,每天如同行屍走肉地活著。他嘗試寫信給愛、時間和死亡,向宇宙尋求答案。戲中男主角的不幸,不禁令我想起部份抑鬱症患者,她們也曾經歷如男主角的迷惘、憤怒和哀傷。在情緒困擾下,她們或許無法聽進任何安慰的說話,她們會問生存的意義究竟是甚麼?會怨恨死亡為何...

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「我的時間無多」、「沒有東西再值得留戀」、「關節痛到我想死」,這些說話對不少人來說,相信耳熟能詳,因為常常出自老人口中,以至不少人聽到也不以為然,但其實老人對生存意向或價值,總會在言語間流露,甚至直到自殺不遂,才被發現患上抑鬱症。以香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心數據指,二○一三年全港每十萬人有十二點三人死於自殺。不過,六十歲或以上的年...

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「她很喜歡學彈琴,我沒有強迫她。」、「已經付了學費,先完成這學期吧!」、「報讀不同興趣班,都係為他好。」作為父母的你,這些話是否耳熟能詳?就算不是你親自說,也有機會從身邊不同父母口中聆聽過,但到底「興趣」的定義是甚麼呢?本身「興趣」指對事物喜好,由愛好而產生的愉快情緒。特別每個孩子都會透過自己的方式,探索身邊一切事物,藉着好奇心去認識世界...

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生活中,不少父母愛與子女交換條件,同時孩子又愛向父母討價還價,一旦情況持續,孩子往往決不讓步堅持己見,而父母則在僵持不下的局面中,疲憊造成家長情緒失控。到底父母與子女如何溝通,才是最好的「討價還價」方式呢?筆者曾遇上一位媽媽來求診,她有一位八歲兒子,屬於衝動型,愛表達意見,常有鬼主意的小孩,每當父母要求他完成的指令,最終都不會完成,隨之往...

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「媽媽,昨天提你今日一起午飯,你又忘記了?」、「爸爸,你記得出門口要鎖門呀!」當父母逐漸年長,有沒有擔心他們的記憶力開始出現問題呢?不少人一旦發現父母記憶力減退,便即時聯想到認知障礙症(舊稱老人痴呆症),但原來抑鬱症也會影響記憶力。筆者曾治療過一位年屆六十多歲的婆婆,第一次面診時,其女兒表示近數個月,她媽媽的記憶力衰退,例如在家煲水忘記關...

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