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笑容由家開始
作者:
張笑容

最近到學校主持學生及家長講座,談青少年輕生及憂鬱的情緒問題。研究顯示,不少自殺個案與情緒病有關,而當中以憂鬱症佔顯著比例。其實每個人經歷過憂鬱,只是程度輕重。憂鬱情緒是指覺得沉悶或是百無聊賴,又或因一些不如意事而情緒低落,事情過去後,情緒會慢慢平復。也有些人並非因不愉快事件而憂鬱,或事情過去,情緒仍低落。當這種內在性的憂鬱持續不斷,成為無...

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不少中產父母計劃把子女送往外國升學,有的因為政治原因,希望子女將來有機會移民;有的因為教育原因,覺得外國名牌大學有助將來事業發展;或子女在香港無心向學,親子關係欠佳,希望換個環境帶來轉機。無論甚麼原因,出國留學是人生大事,家長要好好和子女商量,了解他們的看法和意願,從孩子的性格、成熟程度、未來職業方向、家庭經濟能力作全面評估。有些孩子性格...

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每年小一放榜,有人歡喜有人愁。曾在網上看到一段留言:「今天放榜真的哭了……覺得幸運之神從沒眷顧過我,從沒做過任何壞事,為家庭付出過不少,孤單一人帶個囝囝過日子,現在連小學放榜都前三甲不入。」留言的可能是位單親爸媽,從說話內容,可以想像他/她非常抑鬱沮喪,覺得上天不公平,好人沒有好報。留言內容實在令人擔心,當人被負面情緒籠罩,便會對將來絕望...

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曾經帶領了一個親子活動,參加者都是一群有心父母,到處參加家長講座,為求名師指點。既然已聽過千遍道理,與其再說教,我選擇和他們玩了一個體驗遊戲。遊戲名稱叫「時間投資大拍賣」。玩法是假設每人只有廿四小時,你可用盡這廿四小時,競投你最想和子女擁有的東西,選擇包括考進著名學府、成績卓越、十足自信、文武雙全、良好親子關係、名成利就等。拍賣氣氛激烈,...

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在一個幼兒講座上,有家長問如何替孩子選圖書和提升語文能力。我認為優質的幼兒書最好具備以下四個條件。首先,故事題材最好與他們的生活息息相關,符合他們的心智發展階段。當孩子漸漸長大,認知能力和記憶能力增加,便可以擴闊閱讀的題材和種類。第二,故事主題訊息需要多樣性,除了品德性格培育和衞生常識,也可包含認識成長歷程、情緒與心理健康、歷史與人物傳記...

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中國人以謙虛為禮,很喜歡在人前把子女踩兩腳,以為是謙虛有禮的表現。有個少年人與媽媽關係疏離,放學後寧願留在社區中心做功課,也不願回家。他的成績不錯,在學校是籃球隊隊長,鄰居讚他,他的媽媽就說:「他不是聰明,只是幸運;他也不是勤力,他平時很少幫忙做家務,是一條大懶蟲!」屋苑樓下管理員稱讚少年人有禮貌,他的媽媽就說:「你別被他騙了。他平時很少...

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母親節快到,母愛的偉大,不止於時常牽着孩子的手,給予關愛;還在於適當時候放手,讓孩子增強動機,主動負責。母親可以給孩子三個機會,首先是「嘗試機會」。當孩子正嘗試自行完成一項任務或學習新技能,母親便要約束自己的手,不要搶着幫忙,甚至代他們完成。母親要付出加倍的耐性,尊重孩子的節奏。若然孩子出錯,母親鼓勵他們思考改善方法和多練習,下次便會做得...

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香港家長最需要甚麼教育呢?家校合作及家長教育專責小組列出十八項建議,包括推行全港性「正向家長運動」,以及委託大專院校或非政府機構,設計和發展家長教育課程框架、單親和職場家長教育課程等,並設立家長教育網站平台等。社會競爭激烈,家長最擔心的是自己的孩子被比下去,學歷、才藝不如人,影響前途。為怕輸在起跑線,家庭和學校都把孩子培育重點放在學科和才...

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很久沒有買票看港產片的衝動,今次看《淪落人》,目的是捧影帝黃秋生的場,意想不到還有很多驚喜。電影中黃秋生飾演妻離子散的癱瘓輪椅人梁昌榮,自覺是個廢人,人生沒有盼望。當照顧他的菲傭Evelyn道出要成為攝影師的夢想,更被他嘲笑。主僕二人從彼此懷疑到建立互信,最後雙方運用自己有限的資源,幫助對方達成夢想。《淪落人》 (Still Human)...

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新一代家長重視建立子女自信心,安排上很多才藝班、補習班、拔尖班,期望孩子多才多藝便有自信。然而有些孩子愈來愈自卑,因為他們在學習過程中被其他孩子比下去,父母愈心急便愈向子女施壓,責怪他們不用功學習。不被父母接納的孩子,又怎會有自信呢?要建立孩子自信心,首先不要把他們和別人比較。每個孩子有差異,有不同特質、優點和缺點。當父母放棄完美主義,承...

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最近一宗教師自殺事件,激起大眾對教師壓力的關注。翻查資料,其實半年前教協聯同香港心理學會臨牀心理學組做過調查,已顯示教師精神健康響起警號。受訪教師中,三成人出現中度或以上程度抑鬱症徵狀,超過一半每周工時達五十六小時或以上;教師認為帶來巨大工作壓力的主要來源,包括教學工作、學校監察、跟進教師工作表現的手法、行政工作等。有快樂的老師,才有快樂...

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