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專欄名稱:
新‧潮
作者:
鄧駿暉

運動有益身心,但作為上班族,要定期運動並不容易,我每星期運動兩到三天,主要是器械鍛煉、瑜伽和跳舞,幾年下來,體能和關節健康都有改善,我也希望抽出更多時間做運動。兩年一度的「全港運動會」快將開始,又是各區體育健兒互相切磋、一決高下的機會。我當然沒有機會參賽,但我參加了配套活動——「全城躍動活力跑」一試身手。活動在本月十日舉行,分為三公里和十...

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政府提出禁止入口、製造、銷售、分發及宣傳電子煙等產品,普遍得到社會支持。作為非煙民的我也舉腳贊成,更贊成政府立法禁止吸食電子煙,甚至普通香煙。吸煙百害而無一利,不但有損健康,更影響身邊人,我見過不少家長,右手拖着孩子,左手拿着香煙,毒煙往孩子身上噴,完全不覺得是一回事,還有些家長讓孩子嘗試抽煙(跟讓孩子喝啤酒一樣過分),以為沒有甚麼大不了...

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上期講到新年定立新目標,回想年幼時我們的目標直接︰吃、玩、睡,孩子肚餓時會哭,眼睏了就想睡,目標明確,而且誓要滿足才罷休。根據精神分析學派的佛洛依德所說,我們的「本我」是由享樂原則支配,多等一秒都不行。隨着年歲漸長,我們多了思考,對於自己想要甚麼?多了一重思考。經歷父母、老師、社會的教育和規範,我們知道遵守規則和禮節,理解到有些東西想要,...

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豬年首次在這個專欄跟各位讀者見面,先祝大家在新一年諸事大吉,豬籠入水!踏進新一年,大家會否定下願望或目標?每年「立下宏願」的人都不少,但最終能實現的人卻不多。究竟有甚麼方法才能把願望實現?我認為第一點是目標、願望要明確,人們最常定下的目標是讀書、儲蓄、練大隻……那麼,究竟是讀甚麼書?要有多少積蓄才足夠?又要擁有幾多吋胸肌才滿意?因此在設定...

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我是標準張學友歌迷,喜歡聽他的歌已有四分一世紀。他每次開演唱會,我都會買票進場欣賞,相隔兩年,終於等到學友回到香港,舉行經典之旅的《香港站再見篇》。演唱會是學友歷時兩年世界巡迴演唱會的終點站。十五場演唱會門票很搶手,一票難求,不少朋友找我幫忙,我也「愛莫能助」。演唱會準時開場,流程和上次相若,但學友換上更華麗的衣服來演出。學友縱橫歌壇三十...

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偶爾聽到朋友大呼「頭痕」,不知道放假帶子女到何處去!香港地小,適合一家大小消閒的地方確實不多,最近有個一站式親子餐廳兼家庭購物空間開幕,相信會幫到一眾大小朋友。位於荃灣愉景新城的Donut Village上月開幕,是新鮮熱辣消閒熱點。這天我應邀參觀這個佔地超過二萬平方呎的生活空間,它劃分為玩樂、美食和購物三大區域,是全港首個以「Mall-...

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我喜歡欣賞粵劇,但不算是標準戲迷,進劇場看戲的機會不多。不過,最近一口氣欣賞了兩場粵劇,算是滿足了一點「戲癮」。龍劍笙是我甚為欣賞的文武生,她每次回港演出,我都買票入場,這次她演出《蝶影紅梨記》亦不例外。趙汝州與謝素秋的愛情故事可歌可泣,是我最喜歡的粵劇戲寶之一,〈隔門〉一幕,汝州與素秋未能相見,隔着門同哭互訴衷情,那份哀痛深深打動了我。...

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最近我見過幾名家長因孩子犯錯,就二話不說摑孩子一巴,或者「抽」起孩子的耳朵懲戒。我看到也感到心寒,只好馬上向家長解釋,這種「以暴易暴」的方式非但無法制止孩子的攻擊行為,暴力行為更會愈來愈多。上星期談到參觀《學與教博覽》,出席教育大學劉怡紅博士主講,關於處理幼兒攻擊行為的專題演講。劉博士說,父母和老師的懲罰和批評,會助長孩子的負面情緒,令他...

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聖誕將至,預祝大家聖誕快樂!每年12月,我都會參觀《學與教博覽》,這個大型教育博覽會為期三天,有超過350個展位與240場專題演講,主題涉及電子學習、創新科技教育、STEM與創客教育、特殊教育需要、幼兒教育等,可說是包羅萬有。今年時間不多,只能參與數場專題演講,其中一場是關於幼兒攻擊行為的介入方法,講者是教育大學的劉怡紅博士。在日常教學中...

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每次到訪新加坡,我都一大清早跑到健身室做運動,位於金融區的健身室擁有寬闊的游泳池,一邊游泳,一邊能飽覽城市景色,浮爾頓酒店、摩天輪等盡收眼底,但最吸引的莫過於濱海灣金沙酒店。這次再來,終有機會參觀這間面向濱海灣的著名綜合度假村,建造成本高達五十七億美元。走進大堂,擠滿來自全球旅客,據接待人員透露,近年中國遊客愈來愈多,消費能力亦很強。金沙...

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新加坡長年炎熱,在這種環境下遠足,對於香港人來說未必是易事,尤其是我這種初哥,猶幸吸取了之前在日本宮島行山的經驗,這次額外準備更多飲用水和替換衣服,豈料最後還是發生了意想不到的事情!上回談到我跟一對新加坡夫婦同行,誰知他們說不準備到「樹梢吊橋」,我的心不禁冷了半截,如果遇到猴子怎麼辦?可惜已走了大半路程,實在是騎虎難下,唯有跟兩位新朋友道...

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