懶人氣功——頻尿夜尿漏尿 一招解決

  漏尿好尷尬,而且女性比男性更容易尿失禁,這是因為腎的陽氣不足了,所以補漏的最根本方法就是強壯腎氣。

  男性常因攝護腺肥大,出現夜尿、滴滴答答尿不乾淨。女性尿道短,肌肉比較弱,更容易因為子宮脫垂,或是骨盆肌肉鬆弛退化而發生漏尿,一碰到提重物、咳嗽、打噴嚏,小便也出來了。

  經常漏尿還會伴隨腰軟腿無力,表示人體腎氣提前衰老了。從氣學角度來看,腎的陽氣不足,就會像水龍頭的開關關不緊而漏水,人則會膀胱無力發生漏尿。

  黃帝內經說:「水泉不止者,是膀胱不藏也。」膀胱的功能是蓄尿和排尿,氣虛的人,因為陽氣不足導致肌肉鬆弛,內臟下垂,膀胱容易受壓迫變敏感,一受刺激就會有尿意。

  今天教大家強陽功,通過強化帶脈的力量來補漏。帶脈在腰部橫向一圈,就像腰部的鬆緊帶,總束身體所有縱脈,帶脈有力才能防止臟腑移位下垂,練習一段時間後能明顯改善男科、婦科問題,許多學員都很開心自己的身體回春了。

現學現練:強陽功 強壯腎氣能補漏

1. 兩手握拳,左腿向前弓箭步。右手立掌向前推,再握拳收回,反覆3次。

2. 換右腳往前弓箭步,左手推出收回3次。

3.左右各2回合後,回到兩腳平行站立,以3秒鐘神奇顫掌收功,兩手緩慢落下。

(氣學管理專家)

白雁

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