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健康解碼
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類風濕關節炎主要由關節的滑膜腫脹引起,原因目前仍未明確,但一般認為與自體免疫有關而導致損傷,出現發炎而紅、腫、熱、痛。女性患上此病的機會較男性高出兩至三倍,當中以三十至五十歲更為常見。如果有家族病史,自身患病的機會亦較高,同時有研究發現吸煙會增加患此病的機會。治療方面,除藥物外,也有非藥物的方法,例如借助職業治療、物理治療及水療等。對病者...

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糖尿病在香港是非常普遍的慢性病,必須保持血糖水平正常,因此日常飲食就要十分留意。除了減少糖類及含高糖份食物,亦要適量地進食含碳水化合物的食物,例如五穀類、根莖類植物、奶類與水果類。另外要減少高脂肪及高鹽份的食物,避免肥胖及高血壓,平時多選用高纖維素食物,以減慢糖份吸收,增加飽肚感和腸蠕動。最佳的做法是培養少油、少鹽、少糖、少芡汁的口味。選...

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不少人有可能出現壓力性尿失禁,這是指身體腹腔壓力增加時,不自主地漏尿或滲尿,如一般會在大力咳嗽、大笑、打噴嚏、提舉重物或劇烈運動時小便失禁。成因包括生育多或產後缺乏正確的會陰肌訓練,導致骨盆底肌肉鬆弛,又如膀胱下垂、子宮下垂、肥胖、更年期、長期提舉重物及慢性咳嗽等。骨盆底肌肉是肌肉韌帶與筋膜所組成,橫置於恥骨與尾骨之間,有承托及支持盆腔內...

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若經常感到尿急或小便頻密,可以嘗試做一些訓練以改善這種情況。一般來說,成年人的膀胱可盛載四百至五百毫升的尿液。白天小便四至六次,而夜間一次屬正常,每次尿量約有二百毫升,小便次數超過這數目和尿量低於正常,你可能已經養成了壞的膀胱。你首先需要改變生活模式,例如避免體重過高,以免對膀胱造成壓力;衣着盡可能方便如廁;戒除吸煙習慣,以減少尼古丁對膀...

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對老年人健康其中一個最大威脅是髖關節骨折,尤其女性。要預防須從日常生活開始,首先是保持骨質健康,做適當運動,避免骨質疏鬆。並且要預防跌倒,例如要保持視力及聽力正常,如視力或聽力欠佳,最好戴上眼鏡或助聽器。如患有高血壓,應保持血壓穩定,防止暈眩,這樣便不容易跌倒。若然腿部受傷、膝蓋痛或要支持身體平衡時,應使用適當的步行輔助工具。例如枴杖或三...

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伊利沙伯醫院設有痛症診所,照顧一些患有長期痛症的病人。在治療過程中,除藥物外,病人需要經常保持適當活動量。應付長期痛楚關鍵首先是不同時間維持平均的活動量,如應避免早上做得太多,然後整個下午休息。訂下活動的目標,在活動期間應作適量小休息,建議可試試先步行五至十分鐘,作一個十五至三十分鐘的休息,身體狀況許可,再多行一至兩分鐘,令身體慢慢適應。...

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伊利沙伯醫院已設立心臟專科護士診所,診所的其中一個目標,是讓病人及他們的照顧者,能夠主動參與而改善自身的健康。常見心臟病的病徵包括胸口劇痛或不適、呼吸困難、過量氣喘、不規則心跳、大量出汗,以及作悶作嘔與頭暈等,如發現這些徵狀就要小心。至於引致心臟衰竭的主要原因,包括有冠心病、高血壓、心瓣膜病、心肌損壞、貧血及心律失常等。心臟病是一種慢性病...

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近年,在醫管局接受治療的糖尿病人人數不斷上升,並且有年輕化的跡象。由於現時未有方法根治糖尿病,一般針對性的治療只能做到控制病情,以減低併發症的出現。要有效控制病情,患者的自我疾病管理技巧和應用是尤其重要。具體來說,患者須遵從糖尿飲食原則例如「三低一高」,即低脂肪、低糖、低鹽及高纖維素;在家居監察血糖情況,如每天自我測試血糖及血壓、記錄有關...

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東區尤德夫人那打素醫院腦神經科護士診所,會在中風病人的病情穩定後持續監察其病情與療效,更着重教導他們如何預防再次中風。具體來說,預防再次中風的方法包括:了解三高(高血壓、高膽固醇及糖尿病)及心律不整等個人風險因素、定期運動、保持飲食健康(低鹽並多吃蔬果)、控制酒精攝取量、戒煙以及學會識別中風徵兆。老人家、患有三高、肥胖或患心血管疾病的人士...

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根據醫管局二○一六年「手術成效監察計劃」報告,有超過二千宗大腸切除手術,其中百分之二至三出現手術後脗合口滲漏的個案。此類手術併發症是十分嚴重,如果沒有適當的處理,大便滲入腹膜後,必然導致細菌入血,然後出現敗血性休克和死亡。脗合口滲漏的徵狀包括發燒、腹痛、肚脹和白血球偏高,即使沒有滲漏的病人,在手術後初期的都會有相同徵狀,因此要在情況未惡化...

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手術中大量失血,術後腸道脗合口滲漏、又或是術後死亡,究竟屬「手術併發症」還是「醫療失誤」呢?兩者像有關連但其實層面不同。「手術併發症」是指任何有異於正常手術後康復的情況,不論成因是甚麼都會界定為「手術併發症」,因此手術後有併發症並不少見,公立醫院外科部門每月會舉行例會分析「手術併發症」的個案。至於「醫療失誤」,則涉及在治療程序中有嚴重處理...

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