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健康好醫匙
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健康好醫匙

沒有智能手機,或會令你焦躁不安;有了它,卻又機不離手。智能手機的普及引發新一代都市痛症,用手機時手指頻密按掣,可觸發俗稱「媽媽手」的狹窄性肌腱滑膜炎;經常低頭,「肩頸膊痛」也很常見。狹窄性肌腱滑膜炎常見於產婦,故有「媽媽手」之稱,主因是賀爾蒙變化,通常產婦雙手都會出現痛症。常玩手機引起的狹窄性肌腱滑膜炎卻多數以單手痛症為主,因多數人習慣單...

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香港人冬季到外地滑雪,愈來愈流行,但在外地滑雪受傷而回港求醫的個案亦不少。香港人滑雪大多屬業餘愛好,最常見的創傷是膝部扭傷,尤其十字韌帶受傷。甚至有些個案,會因動作扭力過猛,但腳下的雪橇卻未能跟雪靴及時分離,因而令小腿脛骨折斷。主要原因之一,是業餘愛好者的雪橇多是即場租用,雖然經營者多會根據滑雪者的身高、體重、經驗等調校雪橇的最高承受力,...

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近日天氣轉涼,大家開始穿上禦寒衣物,提防着涼。天氣轉涼意味着冬季流感季節即將來臨。一般來說,流感高峰期大約發生於每年一月至三月及七月至八月。衞生防護中心經常提到除了注意個人及環境衞生外,接種季節性流感疫苗是其中一種預防季節性流感及其併發症的有效方法,亦可減低因流感而入院留醫和死亡的個案。有鑑於二○一六年冬季學校爆發流感的比例是二○一五年同...

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今時今日,病毒愈來愈惡,偏偏小朋友衛生意識不高,又愛玩作一團,特別容易在學校感染疾病。當中,又以流行性感冒最為常見,殺傷力更是不容小覷,嚴重時可引起腦炎或心肌炎等併發症,甚至導致死亡。流感主要透過噴嚏等飛沫傳染方式,將病毒傳播給身邊的人,又或因接觸到公共物件上的口沫或鼻涕等黏液,繼而觸摸自己的口、鼻、眼而感染。流感和一般感冒的病徵大同小異...

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女生的特別部位總是不舒服?甚至出現痕癢、異味?這些尷尬的問題,可能源自不正確的護理方式。包括:一.長期偏鹼性的沐浴用品;二.使用含酒精的濕紙巾;三.長期使用護墊;四.濫用抗生素或消炎藥,及五.自行選用藥膏紓緩不適。潮濕而不通風的環境亦會破壞私密處的酸鹼平衡,長期用護墊或衛生巾會令私密處堆積更多污垢,影響保護能力。若患上傷風或感冒,在服用抗...

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女性的私密部位猶如花蕊,比臉部肌膚更為嬌嫩,有其獨特的護理方式,值得每天花時間小心保養。記住以下Do's and Don't,可大大減少出現痕癢或是異味尷尬情況了。Don't:•切勿用一般的沐浴露清潔私密部位。女性特別部位的天然保護層屬酸性,pH約為三點八至四點二,一般的沐浴露屬於鹼性物質,會大大破壞此保護層...

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人人都想防癌,最好是有一些既美味又可防癌的食物,可以常常吃。不過,現實是並沒有哪些食物吃了就能防癌,否則癌症也不會那麼可怕了。至於吃後會致癌的食物,雖然同樣沒有確實證據,但根據流行病學的研究,加上世界衞生組織近年的指引,的確有些食物吃得愈多,患癌的風險愈高。例如紅肉、加工食物、動物脂肪等,已知和癌症尤其是大腸癌有關,雖然暫未證實它們可直接...

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不時都有人問,餸菜隔夜存放會否衍生致癌物質?有沒有相關研究?這兩條問題的答案都是yes。隔夜餸最令人關注的致癌物質是亞硝酸鹽,尤其若食物裏的蛋白質愈高,例如肉類、豆腐等,當經過翻熱後,亞硝酸鹽有可能顯著增加,而亞硝酸鹽長遠會增加胃癌以至其他癌症的風險。老人家特別愛吃蒸魚,但有研究發現,蒸魚存放一晚後再翻熱,亞硝酸鹽的含量已上升至超出美國標...

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愛吃本是人的天性,本着「吃完再算」的「大無畏」精神,有多少人能抵擋美食的誘惑呢?不過,若經常大吃大喝,高脂、高糖、高鹽的飲食習慣,並缺乏運動,體重難免直線上升,就算硬說不怕肥胖,卻有否想過隨時患上高血壓,一旦掉以輕心,更有器官衰竭的危險。一般肥胖人士,身體脂肪多,膽固醇容易積聚於血管內,導致血流阻力變大,血液流動不暢順,血管壁彈性都變差,...

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本港每十人便有一人患糖尿病,人數更有持續上升及年輕化趨勢。時代進步,現時不少人都有每年驗身的習慣,但不要以為各項指數沒有超標便可以鬆懈。因為有些數值可能已代表一些警號,特別是血糖值更要多加留意,因為「糖尿病前期」不及早控制,隨時真的成為糖尿病!其實糖尿病前期的定義是空腹血糖5.6-6.9mmol/L,葡萄糖耐量測試7.8-11mmol/L...

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「我不會視作自己是病人,但會承認患有糖尿病。」今年二十四歲的黃家榮(Henry),早於十歲開始,便確診為一型糖尿病,即每日必須透過注射胰島素針劑控制血糖。旁人一聽到「打針」二字,難免有點害怕,但Henry笑言,「注射肚皮位置,其實一點都不痛。」原來他從十歲開始,便學懂為自己注射針劑,沒有任何一次需要母親的協助。常將「點滴是生命」掛在口邊的...

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