45款乳酪糖含量差近五倍

  乳酪一向被視為健康食品,但消委會檢測市面三種共四十五款預先包裝乳酪,發現糖含量差距大,由最低的每一百克含有三點三克糖,至最高的十八點八克糖,相差近五倍,建議消費者選購時細閱營養標籤資料。

  消委會檢測的乳酪樣本分別是原味無添加糖、原味添加糖和士多啤梨味,發現原味無添加糖的乳酪含糖量最低,原味添加糖則最高。糖含量最高的是Fage希臘風味蜜糖乳酪,吃兩杯便攝取六十四克糖份,超出一般成人每日不應攝取多於五十克添加糖份(游離糖)標準。

  消委會指,糖含量高的產品會增加肥胖和蛀牙風險,建議消費者選擇低脂和低糖的產品。

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