贈壓力球搞比賽 提醒放鬆自己 城大情緒支援為學生解心結

  各大學踏入考試季節,城大昨日起一連四日開展支援學生情緒活動,透過向學生派發舒壓球和蘋果等,為學生紓緩壓力。有學生去年參加海外交流後,持續受到情緒困擾,感到「技不如人」,成績一落千丈,最後向校內輔導組求助,找回人生方向。

  城大第四年舉辦「CityU Cares for You」活動,透過送贈貓頭鷹壓力球、工作坊、乒乓球賽等,提醒學生放鬆自己。學生發展處副處長張懿媚指,現正值學生考試前夕,冀藉此提醒學生正視壓力問題。她指,輔導組去年接獲約七百宗求助個案,發現學生的壓力來源多,其中以應付外界急速變化的壓力最大,建議學生與信任的人傾談,尋找適合自己的應對方案。

  就讀市場營銷學的曾同學去年到澳洲交流,接觸來自劍橋、哈佛等各地名校生,卻因而陷入情緒困擾,常常感到「技不如人」,持續的自卑令她「返香港之後不想再同人傾偈」,成績更急轉直下,更足不出戶甚至萌生自殺念頭。最後她聽從朋友勸喻,向校內輔導組求助,「我是一個愛面子的人,不想跟朋友談及自己的短處,但跟陌生人傾談感覺好好多」,接受輔導後逐漸改變負面想法。

  學生發展處處長黃志添強調,社會不失讓青年人向上流的機會,但好多時要靠自己的努力,鼓勵同學必須及早做好時間管理,才能把握機會。


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