伊時論事——今天,你快樂嗎?

  近年,不少人都受精神健康問題困擾,但卻對此感到忌諱。即使是事業有成的公司管理層,又或是戰績彪炳的精英運動員,他們均會面對情緒及壓力等問題。如未能及時正視這個潛在的計時炸彈,後果不堪設想。

  強如NBA球星奇雲羅夫、游泳名宿菲比斯,甚至六屆英國冠軍騎師范爾龍均曾透露自己患過抑鬱症。其他受制於精神健康的還有已故的星級騎師史永邦及高美斯。

  西班牙阿利坎特大學最近一份有關騎師精神及福祉的問卷調查發現,有超過一半受訪者曾經歷至少一項精神健康的問題,當中包括心理困擾、意志消沉、焦慮及社交恐懼。而形成這些症狀的原因,分別有對成功的過分渴求、為滿足別人的期許、自身財政管理不善、面對傳播媒體及社交平台的批判等。

  騎師是高風險的職業,他們為了造磅也要在飲食上作出控制。由於長期能量不足,新陳代謝便會減慢,從而影響體內荷爾蒙分泌及器官運作,也增加患上精神疾病的風險。

  在網絡上看到一則帖子,指出很多時當你遇見別人時,僅會關心對方的事業、婚姻或擁有的資產,卻忽略了心靈上的溝通及交流。那麼不如你們試試暫時放下這些物與慾,轉而了解身邊人真正的內心世界。有時候,簡單的一句問候也許能拯救一條生命。

  今天,你快樂嗎?

Ian


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