吃宵夜原來後果可以好嚴重。內地一名男網民日前貼出一張自己17歲時幼嫩照片,照片中的他樣子青澀。接著他再貼出現時22歲的照片。不少網民看了都嚇一跳,不斷問這是同一個人嗎?

經過短短4年,他的髮線明顯向後移,皮膚變差,臉變得鬆弛且多肉,人肥了一圈,樣子老了一大截,完全是判若兩人。當年的小鮮肉變成了中年大叔。

網民紛紛表示不信,質疑4年時間怎會變成這樣,但男網民強調真的是他本人,他還忠告大家別吃宵夜,不要捱夜,否則就落得如他的下場。

事實上,捱夜不僅會使人外貌變差,更會嚴重影響健康。長期睡眠不足會提高罹患高血壓、糖尿病、肥胖、憂鬱、心臟病和中風的風險。「夜鬼」一族還是早點休息吧!