研究指日飲兩杯咖啡延長兩年壽命。網圖
研究指日飲兩杯咖啡延長兩年壽命。網圖

不少人都有飲咖啡習慣,《歐洲流行病學雜誌》日前刊登研究指出,每日飲兩杯咖啡能延長預期壽命多兩年。

研究人員透過觀察40項研究,當中包括對超過380萬名研究對象及45萬多種死因作分析,發現無論任何年齡、體重、飲酒、吸煙狀況和咖啡因含量等因素如何,飲咖啡與全因死亡率呈負相關。

研究人員稱,與不飲咖啡人士相比,適量飲咖啡,例如每天2至4杯,可降低全因和特定原因死亡率。而且除了延長預期壽命,飲咖啡亦可降低患癌、心血管疾病、糖尿病或呼吸系統疾病的風險。

該研究還指出,在歐洲和亞洲地區,咖啡和死亡率之間的負相關比美國更強。法國國家衛生與醫學研究所研究主任稱,可能是咖啡對於注意力和思維敏銳性的提高,有助延長壽命。